İçerik
Willis-Ekbom hastalığı olarak da bilinen huzursuz bacak sendromu (HBS), uyku sırasında hoş olmayan hisler ve istemsiz bacak hareketleri ile karakterize bir hareket bozukluğudur.Bu durum, uyurken bacaklarınızı tekmelemenize neden olabilir. Devam eden gece hareketleri, onarıcı uykuya dalmanızı engelleyebilir ve gün boyunca sizi uykulu hale getirebilir. HBS'ye neden olabilecek birçok tıbbi sorun vardır ve aynı zamanda idiyopatik de olabilir (bilinen bir neden olmadan). HBS için tanı kriterlerini karşılıyorsanız, ilaçlarla tedavi edilebilirsiniz. Sigara içmemek gibi yaşam tarzı stratejileri, HBS semptomlarını da azaltmaya yardımcı olabilir.
Semptomlar
HBS, aşağıdakilerle karakterize edilen bir hareket bozukluğudur: parestezi (hoş olmayan duygular), genellikle bacaklarda. Genellikle bu duyumlar, vücudun etkilenen bölgelerini veya bölgelerini hareket ettirme konusunda bilinçli veya bilinçaltı bir ihtiyaç ile ilişkilidir. Hareket, geçici bir rahatlama hissi sağlayabilir.
Bu semptomlar genellikle dinlenme dönemlerinde, genellikle 15 ila 30 dakika dinlenme sırasında ortaya çıkar. Özellikle geceleri ve yatmadan önce şiddetlidirler.
HBS ile hareketlerin paterni gece boyunca aralıklıdır. Belirtilerinizi fark edebilir veya fark etmeyebilirsiniz, ancak yatak arkadaşları aşırı hareketleri fark etme eğilimindedir.
HBS ile ilişkili duyumlar şunları içerir:
- Ağrı
- Çekme
- Kaşıntı
- Derinin altında gezinen bir böcek hissi
- Karıncalanma
- Sıkılık
- Elektriksel veya sarsıcı hisler
Huzursuz bacak sendromu ile ortaya çıkan hisler ve hareketler, uykuya dalmayı veya uykuda kalmayı zorlaştırarak uykusuzluğa neden olabilir. Bazı insanlar geceleri bu semptomlardan o kadar rahatsız olur ki yataktan kalkarlar.
Onarıcı gece uykusunun olmaması nedeniyle gündüz uykululuğu ortaya çıkabilir.
Hareketler
Çok şiddetli vakalarda, RLS'nin etkileri, oturduğunuzda, örneğin toplantılarda, kilisede veya sinemada meydana gelebilir. Uzun uçuşlarda veya uzun araba yolculukları sırasında semptomlarınız daha da kötüleşebilir. Bu, kıpırdanmaya, sürekli harekete veya semptomları hafifletmek için bacaklarınızı tekmeleme veya masaj yapma ihtiyacına yol açabilir.
HBS'ye sahip olduğunuzda, periyodik uzuv uyku hareketleri (PLMS) yaşamanız olasıdır. Bu, ayak bileği veya dizde fleksiyon ve ekstansiyon gibi ritmik sarsıntılı bacak hareketlerinden oluşur.
Bacak krampları HBS'nin parestezileriyle aynı değildir. Bacak krampları yaygındır ve ağrıya, sertliğe veya rahatsızlığa neden olan ani kas kasılmaları olarak tanımlanır.
Nedenleri
HBS ile ilişkili hafif semptomlar, nüfusun yüzde 5 ila 15'ini etkiler. Yaş ilerledikçe görülme sıklığı artar ve kadınlarda erkeklerden daha sık görülür.
Birincil ve ikincil RLS olarak tanımlanan iki tür RLS vardır. Birincil HBS, idiyopatik HBS olarak da adlandırılır. Birincil türün net bir nedeni yoktur ve ailelerde görülme eğilimindedir.
İkincil HBS, aşağıdakileri içeren hazırlayıcı koşullarla ilişkili olarak ortaya çıkar:
- Demir eksikliği
- Son dönem böbrek hastalığı
- Şeker hastalığı
- Çoklu skleroz (MS)
- Parkinson hastalığı
- Periferik nöropati
- Varisli damarlar
- Tiroid hastalığı
- İlaç yan etkisi
Gebelik, HBS semptomlarında bir artış ile ilişkilidir. Neden hamilelik sırasında ortaya çıktığı net değildir ve HBS semptomları genellikle doğumdan sonra düzelir.
RLS Nasıl Gelişir
HBS'ye neden olan birkaç mekanizma vardır. İle ilişkilendirildi beyindeki değişiklikler Hem de bacakların hissindeki değişiklikler. Uzmanlar, durumun bu sorunlardan herhangi biri yoluyla gelişebileceğini, ancak bazen herhangi bir nöropatik ağrı veya beyinde bilinen değişiklikler olmadan bile gelişebileceğini öne sürüyorlar.
- Yatkınlığı artıran sorunlar nöropatik ağrıPeriferik nöropati ve diyabet dahil olmak üzere, bacaklarda hareketlerle geçici olarak rahatlayan bir tür rahatsızlığa neden olabilir.
- Beynin bir bölgesi olan substantia nigra, RLS'de bozulabilir. Demir eksikliği anemisinde, Substantia nigra demir içeriği düşük olabilir. Bu beyin bölgesinin, kas hareketine aracılık etmede önemli bir role sahip olduğu bilinmektedir. dopamini düzenleyen, bir nörotransmiter. HBS semptomlarını azaltan birçok tedavi, beyindeki dopamin reseptörleri ile etkileşime girerek çalışır.
HBS'nin nedeni hakkında hala anlaşılmayan çok şey var.
Teşhis
RLS, tıbbi geçmişinize ve teşhis testinize göre teşhis edilir. Birisiyle bir yatağı paylaşıyorsanız, gece hareketlerinizle ilgili açıklamaları da durumunuz hakkında değerli bilgiler sağlayabilir.
HBS'yi teşhis etmek için kullanılan dört özellik vardır:
- Bir hareket etme dürtüsü genellikle eşlik eden veya neden olduğu bacaklar rahatsız edici ve hoş olmayan hisler bacaklarda.
- Hareket etme dürtüsü veya hoş olmayan hisler başlar veya kötüleşir dinlenme veya hareketsizlik dönemlerinde yalan söylemek veya oturmak gibi.
- Olan hisler hareketle rahatladıaktivite devam ettiği sürece yürüme veya esneme gibi.
- Olan hisler akşam veya gece boyunca daha kötü.
HBS tipik olarak bu kriterlerin dördü karşılandığında teşhis edilir. Bununla birlikte, semptomlarınızın başka bir nedenini dışlamak veya RLS'nizin bir nedenini (demir eksikliği veya periferik nöropati gibi) belirlemek için yine de ek testlere ihtiyacınız olabilir.
Teşhis Testleri
Polisomnogram olarak da tanımlanan bir gece boyunca tanısal uyku çalışması, uyku düzeninizi değerlendirmek için kullanılabilir. Bir polisomnogram, beyin aktivitesi, kas hareketleri ve uyku sırasında oksijenlenme testlerini içerir. Bu test genellikle bir uyku merkezinde yapılır.
Gecelik Uyku Çalışması Testi: Ne Beklemeli?İhtiyaç duyabileceğiniz diğer testler arasında demir eksikliği, böbrek hastalığı, tiroid hastalığı ve diyabeti tanımlayabilen kan testleri bulunur. Bazı durumlarda, beyin manyetik rezonans görüntüleme (MRI) testi gibi görüntüleme testleri, MS gibi yapısal sorunları tanımlamaya yardımcı olabilir.
Tedavi
HBS'niz çeşitli tedavi stratejileri ile yönetilebilir. Yaşam tarzı değişiklikleri, kafein ve alkolden kaçınmayı ve sigaradan kaçınmayı içerir. HBS'niz bir ilaç yan etkisi olarak geliştiyse, doktorunuz reçetenizi değiştirecektir.
Tıbbi bir hastalığın neden olduğu ikincil HBS, ikincil HBS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için nedensel durumun (demir replasmanı gibi) tedavisini gerektirir.
Gündüz Belirtilerini Yönetme
Toplantılar sırasında veya sosyal etkinlikler sırasında HBS semptomlarınız konusunda kendinize güveniyorsanız, duyuların ve bacak hareketlerinin meydana gelmesini önlemek için periyodik olarak kalkma ve yürüme gibi alışkanlıklar edinebilirsiniz.
HBS'si olan bazı kişiler, zihinsel aktivite veya konsantrasyon dönemlerinde semptomlar yaşamazlar - zihninizi ve vücudunuzu not almak gibi eylemlerle meşgul tutarak "sıkıcı" olaylar sırasında semptomları önlemeye yardımcı olabilir.
İlaçlar
HBS semptomlarını azaltmak için kullanılan reçeteli ilaçlar vardır ve RLS'niz için ilaç almaktan fayda sağlayabilirsiniz. ek olarak yaşam tarzı stratejilerini kullanmak ve altta yatan neden için tedavi almak.
HBS tedavisinde kullanılan ilaçlar şunları içerir:
- Levodopa
- Mirapex (pramipeksol)
- Requip (ropinirol)
- Nöropatch
- Opioidler
- Neurontin (gabapentin)
- Benzodiazepinler
Büyütme
HBS tedavisinde kullanılan çeşitli ilaçlar dopaminerjik sisteme etki eder (levodopa, Mirapex ve Requip). Bu dopaminerjik ilaçlar, güçlendirme olarak tanımlanan bir yan etkiye neden olabilir. Bu yan etki, gün içinde ortaya çıkan huzursuz bacak semptomları ile kendini gösterir ve hareketler kolları da içerebilir.
Artış yaşarsanız, doktorunuz ilaç dozunuzu değiştirebilir veya RLS'nizin tedavisi için farklı bir ilaç reçete edebilir.
Verywell'den Bir Söz
HBS tipik olarak geceleri ortaya çıkar, ancak gün içinde etkileri olan uykusuzluğa yol açabilir. Semptomlar tipik olarak bacakları içerir ve geceleri ortaya çıksa da, uyanma saatlerinde ortaya çıkabilir ve kolları da etkileyebilir. HBS'nin bacak hareketleri sizinle aynı yatağı paylaşan kişi için üzücü olabilir. HBS semptomlarınız varsa, doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun çünkü bu durumun semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek etkili yaşam tarzı stratejileri ve tıbbi tedaviler vardır.
Huzursuz Bacak Sendromu ile Seyahat Etmek- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin