İçerik
Üzüm, çilek, kırmızı şarap ve yer fıstığının kabuğunda bulunan bir antioksidan olan Resveratrol, polikistik over sendromu (PCOS) olan kadınlarda hormon dengesini ve doğurganlığı geri kazanmaya yardımcı olmak için cesaret verici sonuçlar gösterdi. Endokrin Derneği'nin Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi.PKOS'lu kadınlar, kısırlığa ve tip 2 diyabete yol açabilen yüksek insülin seviyelerinin yanı sıra testosteron gibi daha yüksek erkek hormonlarına sahip olma eğilimindedir. PKOS için geleneksel tedaviler arasında diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri, insülin duyarlılaştırıcı ilaçlar, doğum kontrolü ve yumurtlama indüktörleri bulunur. Resveratrol gibi bazı diyet takviyelerinin rolü üzerine yapılan araştırmalar, PKOS'lu kadınlar durumlarını iyileştirmek için daha güvenli ve daha doğal tedaviler istediklerinden daha fazla ilgi görmeye başladı.
Çalışmayı Parçalamak
Çalışmada, PKOS'lu 30 hastaya rastgele bir resveratrol takviyesi (1.500 mg) veya üç ay boyunca günlük bir plasebo hapı verildi. Kadınlar, çalışmanın başında ve sonunda testosteron ve dehidroepiandrosteron sülfat (DHEAS) androjen seviyelerinden alınan kan örneklerinin yanı sıra, herhangi bir diyabet risk faktörünü tespit etmek için bir oral glikoz tolerans testi aldı.
Çalışmanın sonuçları çok cesaret vericiydi. Resveratrol takviyesi alan kadınlar, toplam testosteron seviyelerinde yüzde 23 ve DHEA sülfat seviyelerinde yüzde 22 azalma gördü. Diğer iyi haber, resveratrol verilen kadınların insülin seviyelerini iyileştirmesiydi. Aslında, açlık insülin seviyeleri üç aylık çalışma sırasında yüzde 32 oranında düştü.
Bu Sizin İçin Ne İfade Ediyor
Genel olarak resveratrol, yaşlanmayı önleyici, kanser önleyici ve kardiyoprotektif özellikleriyle bilinir. Polifenoller ve antioksidanlar açısından zengin olan resveratrolün, diğer popülasyonlarda iltihaplanma ile savaşma ve aynı zamanda kolesterol ve insülini azaltma potansiyeline sahip olduğu gösterilmiştir. Kırmızı şaraptaki resveratrolün "Fransız Paradoksu" nun sırrı olduğu öne sürülmüştür. Fransa'da yaşayan insanların yüksek doymuş yağ diyetine (çoğunlukla peynir ve tereyağından oluşur) ve yüksek sigara içme oranlarına rağmen neden düşük kalp hastalığı seviyeleri olduğu.
Resveratrol, her ikisi de PKOS'lu kadınlarda sınırlı olabilen yumurta (oosit) kalitesini ve olgunlaşmasını iyileştirerek doğurganlığı iyileştirmede etkili olabilir.
Ama o şişeyi açmadan önce şunu bilin: PCOS çalışmasındaki resveratrol miktarı günde 1500 mg idi, bu da günde 100 ila 200 litre şarap içmeye eşdeğerdi. Bu, PCOS'lu kadınlarda resveratrolün faydalarını araştıran ilk çalışmadır ve faydalarını ve optimal dozajı göstermek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Fareleri içeren önceki hayvan çalışmaları, resveratrolün androjenleri, insülini, leptini iyileştirdiğini ve kilo kaybına neden olduğunu bulmuştur.
Resveratrol, yayınlanan 6 aylık bir çalışmada insülin, kilo, kolesterol veya inflamatuar belirteçleri azaltmada başarısız oldu. Farmakolojik Araştırma tip 2 diyabetli bireyleri içeren. Bu çalışmanın çok daha düşük bir resveratrol dozu (PCOS çalışmasında 1500 ile karşılaştırıldığında günlük 400-500 mg) kullandığını belirtmek gerekir.
Resveratrol Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Çalışmalarda resveratrol iyi tolere edilir. Hamile kadınlar veya uterustaki bebekler için riskler bilinmemektedir. Diğer takviyeler veya ilaçlarla etkileşimler de belirsizliğini koruyor. Mağazalarda satılan resveratrol takviyeleri maliyetlidir ve PCOS çalışmasında kullanılandan çok daha düşük dozlarda satılır.
Resveratrol ve PCOS'u içeren daha fazla araştırma mevcut olana kadar, balık yağı, D vitamini, n-asetilsistein ve miyo ve d-chiro inositol kombinasyonu dahil olmak üzere PCOS'lu kadınlara fayda sağladığını gösteren birkaç başka diyet takviyesi vardır.
Tabii ki, hiçbir ek, meyveler, üzümler ve kuruyemişler gibi bol miktarda antioksidan bakımından zengin bütün yiyecekleri, doğal olarak resveratrol içeren aynı yiyecekleri içermesi gereken sağlıklı bir PCOS diyetinin yerini tutmaz.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin