İçerik
- Her Türlü Alışveriş İçin Daha İyi Listeler
- Evden Alışveriş
- Zamanını Seç
- Dinlenme Planı
- Bir arkadaş davet et
- Hareket Yardımlarını Kullanın
- Yardımcı Olabilecek Küçük Şeyler
- İlerleme hızı, İlerleme hızı, İlerleme hızı
Yine de alışverişten tamamen kaçınmak zor. İster bakkaliye, tatil veya doğum günü hediyeleri, kıyafet veya başka bir şeye ihtiyacınız olsun, köşede her zaman bir tür alışveriş gezisi var gibi görünüyor.
Her bir alışveriş türü, bu koşullara sahip bizler için kendi potansiyel tuzaklarıyla birlikte gelirken, yönetmeyi öğrenebileceğimiz pek çok ortak noktaya sahiptir. Muhtemelen alışveriş gezilerini sorunsuz hale getirmeyecektir, ancak onların üzerinizdeki etkisini azaltmaya yardımcı olabilir.
Her Türlü Alışveriş İçin Daha İyi Listeler
Bakkal Listeleri
Çoğumuz bir alışveriş listesine ihtiyacımız olduğunu biliyoruz yoksa aradığımız her şeyi alırız. Ama sadece bir liste yapmak yeterli değil.
İlk olarak, buzdolabınızdaki, dondurucunuzdaki ve kilerinizdeki her şeyin envanterini çıkarmak zorunda kalmadan bir listenin olabildiğince eksiksiz olmasını istersiniz. Buzdolabında bir liste tutmanıza yardımcı olur, böylece bir şeye ihtiyacınız olduğunu anladığınızda ekleme yapabilirsiniz.
Yorgun, unutkan ve bunalmış olabileceğimiz için listenizi düzenlemek iyi bir fikirdir. Mağazayı yeterince iyi tanıyorsanız veya yerleşim planının bir haritasına sahipseniz, her şeyi olacakları yere göre sıralayabilirsiniz. Değilse, ürün, et, süt ürünleri, dondurulmuş ve önceden paketlenmiş yiyecekler gibi şeyleri gruplamayı deneyin.
Aramızda kim güzel, uzun bir liste yapmadı ... sırf evde masaya bırakmak için? Listeniz hazırlandığı anda çantanıza veya cüzdanınıza koyun. Ayrıca, listenin ev ile mağaza arasında bir yerde kaybolması ihtimaline karşı telefonunuzda bir (veya birkaç tane) fotoğraf çekmek isteyebilirsiniz. Daha da iyisi, telefonunuzda dijital listeler oluşturmak ve paylaşmak için kullanılabilen birçok ücretsiz uygulamadan birini kullanın.
Tatil Listeleri
Ancak listeler sadece market alışverişi için değildir! Tatil alışverişi yapıyorsanız, satın almanız gereken herkesin bir listesine sahip olduğunuzdan emin olun. Bir hediye satın aldığınızda, ne olduğunu yazın ki kime satın aldığınızı unutmasın.
Tatil listeniz aynı zamanda kıyafet bedenlerini ve size yardımcı olabilecek en sevdiğiniz kokular, alerjiler, favori spor takımları gibi diğer bilgileri de içermelidir.
Gidilecek Yerler Listeleri
Bankaya bir çek koymanız, bir paket göndermeniz, reçetelerinizi almanız ve markete gitmeniz gerekiyorsa, bunların hepsinin bir listesinin olduğundan emin olun. Bir rota planlamanıza ve tüm duraklarınızı sıraya koymanıza yardımcı olur.
Google Haritalar bu konuda size yardımcı olabilir - "durdurma özelliği ekle" seçeneğini arayın ve sizi bir yerden bir yere yönlendirmesine izin verin.
Elektronik Oluyor
Akıllı telefonlar ve tabletler, kendi kendinize listeler ve notlar söz konusu olduğunda gitmenin yoludur. Çoğumuzun her zaman taşıdığı bir şey olduğu için evde unutmanız daha az olasıdır.
Evden Alışveriş
Genellikle alışverişe çıkmanın en iyi yolu hiçbir yere gitmemek.
Pek çok bakkal ve büyük mağaza mütevazı bir ücret karşılığında eve teslim hizmeti sunar. Siz sadece listenizi gönderiyorsunuz ve onlar evinizde onunla birlikte görünüyorlar.
Bir teslimat ücretinin buna değip değmeyeceğinden emin değilseniz, ödediğiniz fiziksel fiyatın yanı sıra, oraya gidip gelmeniz durumunda gazın ne kadara mal olacağı ile karşılaştırın.
Hediye vermek söz konusu olduğunda, bazen çevrimiçi satın almak zordur çünkü işe yarayacak bir şey görene kadar öylece dolaşamazsınız. Bu, satın aldığınız kişilerden gelen hediye önerilerinin gerçekten yardımcı olabileceği zamandır.
Özellikle yoğun tatil sezonunda, hediyeleri kesinlikle erken sipariş etmek istersiniz. Web sitesinin iki veya üç gün içinde orada olacağını söylediği için, gerçekten olacağı anlamına gelmez. Son teslim tarihinden birkaç hafta önce sipariş verdiğinizden emin olun ve gönderim tahminlerine dikkat edin.
Giysilerin çevrimiçi satın alınması herkesin bildiği gibi zordur. Markalarını ve boyutlarını zaten bildiğiniz için daha önce alışveriş yaptığınız mağazalara bağlı kalırsanız başarı şansınızı artırabilir.
Zamanını Seç
Bu hastalıkları olan birçoğumuzun gün, hafta veya ay içinde diğerlerinden daha iyi zamanları vardır. Mümkün olduğunda, daha iyi zamanlarınız için alışveriş gezileri planlamaya çalışın.
Ayrıca, günün ve ayın saatini izleyin. Kalabalıkta boğulma eğilimindeyseniz, saat 17: 00'den hemen sonra bir markette olmak istemezsiniz. ya da herkes oradayken ayın ilk günü.
Kara Cuma, Noel Arifesi veya 26 Aralık'ta alışveriş yapmak önerilmez!
Dinlenme Planı
Büyük bir alışveriş gezisine çıkıyorsanız, nasıl ve ne zaman dinleneceğinize dair bir plan yapın. Çok hızlı yıpranmanızı önleyecektir.
Örneğin, birkaç yere gitmeniz gerektiğini söyleyin. İkincisinden sonra belki yarım saat bir kafeye uğrayabilirsin. Ya da belki bir giyinme odasında oturup bir süre kitap okuyabilir ya da arka koltuğunuza uzanıp rahatlayabilirsiniz.
Araba kullanmak hem fiziksel hem de zihinsel enerji gerektirir, bu yüzden onu dinlenme olarak saymayın!
Bir arkadaş davet et
Mümkün olduğunca mağazaya birini yanınızda götürün. En iyi senaryoya göre şunları yapabilirler:
- Sürüş
- Odaklanmana yardım et
- Ağır kaldırma yap
- Oturup dinlenirken sıraya girin veya arabaya geri dönün
- Evde boşaltmaya yardım edin
Ayrıca ayrılabilirsiniz, bu nedenle hiçbiriniz mağazanın tamamını dolaşmak zorunda kalmazsınız.
Hareket Yardımlarını Kullanın
Mağazaların iyi bir sebepten dolayı motorlu arabaları var - bizim gibi alışverişin acı ve yorgunluğa neden olabileceği insanlar. Bunları kullanacak kadar "engelli" olmadığınızı düşünmeyin!
Alışveriş yaparken baston veya yürüteç kullanmak zordur, ancak çanta taşımak veya el arabası itmek zorunda değilseniz, o gün ihtiyacınız olacağını düşünmeseniz bile yanınıza alın. Eşeği sağlam kazığa bağlamak.
Bu, motorlu bir araba veya tekerlekli sandalye kullanıyor olsanız bile geçerlidir - çoğu mağaza bir sandalyeden kolayca alışveriş yapmak için kurulmamıştır, bu nedenle sık sık ayağa kalkmaya ve muhtemelen kısa mesafelerde yürümeye hazır olun.
Alışveriş merkezine yapılacak bir gezi için hafif, portatif bir tekerlekli araba düşünmek isteyebilirsiniz, böylece tüm bu çantaları taşımak zorunda kalmazsınız.
Yardımcı Olabilecek Küçük Şeyler
Birkaç şeyi akılda tutmak, başarılı bir alışveriş gezisi ile gerçekten kötü bir gün arasındaki farkı yaratabilir.
- Rahat giyin. Seni erkenden kenara çeken bel ağrısına ihtiyacın yok. Rahat ayakkabılar verilmelidir.
- Mümkün olduğunca iyi tanıdığınız mağazalara bağlı kalın. Kafa karışıklığını ve fazladan dolaşmayı azaltır.
- İyi bir park yeri her zaman kapının yanındaki park yeri değildir. Alışveriş sepetine yakın bir yere sahip olmak da aynı derecede önemli olabilir. Engelli bir plaka veya afiş düşünün.
- Sepetinizi test edin. Kusurlu bir tekerleği olan veya semptomları şiddetlendirecek bir gıcırtı almadığınızdan emin olun.
- Erken ayrılmak zorunda kalmanız durumunda, mağazanın en önemli mağazası veya alanıyla başlayın.
- Panik veya bunalmış hissetmeye başlarsanız, durun ve derin nefes alın.
- İster tuvalette, ister giyinme odasında, bankta, kafede veya mobilya bölümünde nerede mola verebileceğinizi bilin.
- Gürültüyü azaltmak için kulak tıkacı veya kulak tıkacı takmak, duyusal aşırı yükü ve gürültü duyarlılığını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Rahatlatıcı bir çalma listesi de gerçekten yardımcı olabilir.
- Kasiyerden çantalarınızı çok ağır yapmamasını isteyin. Ve evet, arabanıza yardım etmek istiyorsunuz!
İlerleme hızı, İlerleme hızı, İlerleme hızı
Herhangi bir fiziksel aktivite yaparken, hız ayarlamanın temellerini daima hatırlayın. Vücudunuzun ipuçlarını dinleyin ve ne zaman durmanız gerektiğini veya ne zaman alışveriş için doğru gün olmadığını bilin. Bazen seni bir hafta yatağa yatırmaktansa ertelemek daha iyidir.