İçerik
- Menstruasyon Karışıklık Yaratıyor Ama Kirli Değil
- Vajinanız Kendi Kendini Temizliyor
- Vulva'nız Kendi Kendini Temizlemiyor
- Tali hasar
Menstruasyon Karışıklık Yaratıyor Ama Kirli Değil
Burada çok ince ama önemli bir ayrım var:
- Adetin bir karmaşa yaratıyor mu? Evet.
- Döneminde kirli misin? Hayır.
Büyük bir karmaşa yaratabilir, ancak adetinizin doğası gereği “kirli” hiçbir şey yoktur. Neden her ay kanadığınızı hatırlayın. Hamile kalmadığın için kanıyorsun. Normal adet döngünüz tamamen doğurganlığınızla ilgilidir.
Pek çok kültür ve din, menstruasyona olumsuz tavırlar eklemiş ve adet gören bir kadının kirli olduğu izlenimini vermektedir. Tıbben bu doğru değil.
Adet akışınız kan ve rahminizin iç yüzeyinden oluşur. Vücudunuzun bu kısımları kirli değil. Adet akışınız rahminizden vajinanızdan geçer.
Vajinanız Kendi Kendini Temizliyor
Bazı kadınlar vajinalarından adet kanını temizlemeleri gerektiğini hissederler. Bunu dangalak kullanarak yaparlar. “Kirli” hissetme kavramının aslında size zarar verebileceği yer burasıdır.
Douching, "yıkamak" veya "duş almak" anlamına gelen Fransızca kelimeden gelir. Duş aldığınızda, durulamak ve "temizlemek" için vajinanıza su veya başka bir solüsyon püskürtüyorsunuz. Sorun şu ki vajinanız kirli değil.
Vajinanızın sağlıklı kalmasının yolu, belirli bir çevresel denge veya pH'ı korumaktır. Çok sıcak değil çok soğuk değil, duşunuzda en uygun sıcaklığı bulmak gibi düşünün. Vajina için bazik olmaktan çok asidik olması gerekir. Vajinanız, hormonlarla birlikte normal pH dengeli, sağlıklı vajinayı korumaya yardımcı olan normal bakteri popülasyonuna sahiptir.
Vücudunuz adet döneminiz sırasında ve sonrasında bu dengeyi korumak için nasıl ayarlamalar yapacağını bilir. Vajinanızı temizlemek için duş aldığınızda, aslında pH'ı değiştirerek bu hassas dengeyi bozuyorsunuz. PH değiştiğinde vajinadaki bakteri türlerinde değişikliklere neden olur. Bu olduğunda, maya enfeksiyonları veya bakteriyel vajinoz gibi vajinal enfeksiyonlar geliştirebilirsiniz.
Douching, doğurganlığınızı etkileyebilecek pelvik inflamatuar bir hastalık gibi daha ciddi enfeksiyon riskinizi de artırabilir. Elbette, kadınsı bir yıkamayla duş aldıktan sonra kendinizi taze hissedebilir ve parfümlü bir koku alabilirsiniz, ancak bu çok uzun sürmez ve muhtemelen vajinanızla ilgili önemli sorunlara neden olur. Kısacası, döneminizin karmaşası söz konusu olduğunda vajinanızı rahat bırakın. Kendine bakabilir ve bakacaktır.
Vulva'nız Kendi Kendini Temizlemiyor
Vulvanıza (vajinanızın dışına) ve uyluklarınızın iç kısmına bulaşan kan farklı bir hikaye.
Yine, özel bir kadınsı hijyen ürünü kullanmak isteyebilirsiniz. Sizi taze ve temiz bırakmayı vaat eden parfümlü bir yıkama veya önceden paketlenmiş mendil.
Bunları uyluklarınızda kullanabilirsiniz ancak vulvanızda parfümlü ürünler kullanırken dikkatli olun. Yine, taze ve temiz his geçici olacaktır ve vulvanızın hassas dokusunu tahriş etme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Bu kokulu ürünler, vulvit adı verilen bir kızarıklığa veya iltihaplanmaya neden olabilir, bu da kaşıntı veya yanma ve hatta cinsel ilişki ile ağrıya neden olabilir. Vulvanızı temizlemek için en iyi seçenek eski sudur. Suya gerçekten bir şey eklemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, çok nazik kokusuz bir sabun deneyin.
Tali hasar
İç çamaşırlarınız, giysileriniz ve çarşaflarınız ne olacak? Adet kan lekelerini çıkarmak için, giysilerinizden normal kan lekelerini çıkarmak için aynı tavsiyeye uyun. Lekenin çoğunu çıkarmak için çamaşırları soğuk akan su altında durulayın. Sonra biraz sabunla tedavi edin.