İçerik
- Gerilim Baş Ağrısının Belirtileri
- Gerilim Baş Ağrısı Başlangıç Yaşı ve Zamanlama
- Gerilim Baş Ağrısı Belirtileri
- Gerilim Baş Ağrısı Nasıl Kontrol Edilir
- Gerilim Baş Ağrısı İlaçları
Gerilim Baş Ağrısının Belirtileri
Gerilim tipi baş ağrıları yaşadığınızı düşünüyorsanız, insanların yaşadığı en yaygın baş ağrıları oldukları için yalnız değilsiniz. Araştırmacıların şu anda beyindeki kimyanın kökeninde oynayabileceğine inandıkları olası rol nedeniyle yakın zamanda "gerilim tipi baş ağrıları" olarak yeniden adlandırıldılar. Kadınların yaklaşık% 90'ının ve erkeklerin yaklaşık% 70'inin hayatlarının bir döneminde gerilim tipi baş ağrısının neden olduğu donuk baskı ve ağrılardan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.
Gerilim Baş Ağrısı Başlangıç Yaşı ve Zamanlama
Her yaşta gerilim tipi baş ağrıları olabilir, ancak bunlar genellikle ergenlik veya yetişkinlik döneminde ortaya çıkar. Bu tür baş ağrısı en çok 20 ila 50 yaş arasındaki kişilerde görülür. Bu tür baş ağrıları, ayda 15 günden az görülmeleri halinde, epizodik olarak sınıflandırılır. Birkaç ay boyunca ayda 15 günden fazla ortaya çıkarsa, kronik gerilim baş ağrıları olarak sınıflandırılırlar.Gerginlik baş ağrıları 30 dakikadan bir haftaya kadar sürebilir ve migrenlerin aksine ışıklar, sesler veya tırmanma gibi hareketlerle şiddetlenmez. merdivenler veya eğilme.
Gerilim Baş Ağrısı Belirtileri
İster epizodik ister kronik gerilim tipi baş ağrıları yaşıyor olun, ortaya çıkan rahatsızlık benzerdir; yani kafa derisi, boyun ve / veya omuz kaslarında ağrı uykusuzluk, sinirlilik ve konsantrasyon sorunları gibi diğer rahatsızlıklarla eşleşebilir. Yukarıda bahsedildiği gibi Ağrı dağılımı, başın her iki yanına yayılması ve omuz bölgesini kaplayan kaslar boyunca hissedilebilmesi açısından "pelerin benzeri" olarak tanımlanmıştır. Birincil baş ağrıları yerine ikincil durumlar gibi baş ağrısına neden olabilecek diğer bozuklukları ekarte ettikten sonra, doktorunuz belirtilerinizi önlemeye veya ilk etapta bunların ortaya çıkmasını durdurmaya yönelik bir ilaç yazabilir.
Gerilim Baş Ağrısı Nasıl Kontrol Edilir
Altta yatan hastalıkların neden olduğu diğer birincil baş ağrılarının aksine, gerilim baş ağrıları kişinin faaliyetlerinde ve alışkanlıklarında değişiklik yaparak - en azından kısmen - kontrol edilebilir. Gerilim baş ağrılarını kontrol etmenin beş yolu şunlardır:
- Egzersiz, gerilim tipi baş ağrılarının tedavisine yardımcı olabilir. Fiziksel aktivite kasları gevşetebilir, böylece gerilim tipi baş ağrısını tetikleyebilecek gergin kasları rahatlatır.Egzersizin ayrıca endorfin, vücut tarafından yapılan ağrıyı bastırabilen morfin benzeri maddeler ürettiği bilinmektedir.
- Sigarayı bırakmak
- Biyogeribildirim
- Akupunktur, masaj ve fizik tedavi gibi dokunma terapileri.
- Yoga, danışmanlık, meditasyon veya maneviyat ve dua yoluyla stres yönetimi
Gerilim Baş Ağrısı İlaçları
Gerilim tipi baş ağrıları için birçok olası çare var. Tylenol (asetaminofen), Advil ve Motrin (ibuprofen) gibi reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesiciler ve aspirin genellikle iyi sonuç verir. Bununla birlikte, doktorlar OTC analjeziklerini haftada 2 günden fazla kendi kendilerine dozlamamaya dikkat eder. . Tehlike, hastalann her bir dozun etkisi azalır kaybolmaz ortaya çıkacak "geri tepme baş ağrıları" riskine girmesidir. OTC'ler dahil tüm ilaçların da ihtiyatlı olunması gereken olası yan etkileri vardır. Analjezik veya ağrı kesiciyi çok sık kullanırsanız sabahın erken saatlerinde baş ağrısı, iştahsızlık, bulantı veya kusma, huzursuzluk, genel sinirlilik, hafıza veya konsantrasyon sorunları ve hatta depresyon ile uyanabilirsiniz.Bu nedenle doktor, kronik hastaları önermektedir. gerilim tipi baş ağrıları, anksiyete, depresyon ve psiko-sosyal stres gibi psikiyatrik sorunlar açısından taranmalıdır.
Aşırı şifalı ilaçlar işe yaramazsa, doktorunuz Elavil (amitriptilin) gibi trisiklik anti-depresanlar reçete edebilir, ancak ilacın ağız kuruluğu, bulanık görme, önemli kan basıncı değişiklikleri ve kilo alımı gibi potansiyel yan etkileri olabilir. Doktorlar tarafından gerilim tipi baş ağrıları için reçete edilen diğer bir ilaç sınıfı, depresyonu tedavi etmek için kullanılan başka bir ilaç türü olan seçici serotonin geri alım inhibitörleridir (SSRI'lar). Bunlara Paxil (paroksetin) ve Prozac (fluoksetin) dahildir.