İçerik
Huperzine A, Çin klübü yosunu adı verilen bir bitkiden elde edilen bir maddedir (Huperzia serrata). Geleneksel Çin tıbbında, Çin sopası yosunu iltihabı azaltmak ve hafızayı keskinleştirmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Diyet takviyesi olarak satılan huperzin A, tipik olarak Alzheimer hastalığı için bir tedavi olarak lanse edilir.Alternatif tıpta kullanılan huperzin A'nın, asetilkolinin (öğrenme ve hafıza için gerekli olan bir kimyasal) parçalanmasını önlemek için kullanılan bir ilaç türü olan kolinesteraz inhibitörü olarak görev yaptığı bulunmuştur.
Sadece Alzheimer hastalığı için bir tedavi olarak kullanılmayan huperzine A'nın aynı zamanda öğrenmeyi ve hafızayı geliştirdiği ve yaşa bağlı bilişsel gerilemeye karşı koruma sağladığı söyleniyor.
Ek olarak, huperzin A bazen enerjiyi artırmak, uyanıklığı artırmak, depresyonla savaşmak ve kasları etkileyen bir otoimmün bozukluk olan myastenia gravis tedavisinde yardımcı olmak için kullanılır. Ancak araştırma sınırlıdır.
Yaygın Olarak Bilinen
- Huperzin A
- Selagine
Sağlık yararları
Huperzin A'nın sağlık etkileri üzerine yapılan araştırmalar sınırlı olsa da, huperzin A'nın belirli faydalar sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Mevcut araştırmadan elde edilen bazı önemli bulgulara bir göz atalım:
Alzheimer hastalığı
2013'te yayınlanan bir araştırma incelemesine göre, Huperzine A, Alzheimer hastalığı olan kişiler için bir miktar fayda sağlıyor gibi görünüyor. PLoS OneAraştırmacılar, Alzheimer hastalığı için huperzin A'nın etkililiği ve güvenliğine ilişkin tüm randomize kontrollü denemeleri araştırdılar ve huperzin A'nın bilişsel işlev, davranış bozukluğu ve işlevsel performans üzerindeki etkileri açısından bir plasebodan daha etkili olduğu sonucuna vardı. Bu, 2008 yılında yayınlanan bir incelemede de bulundu.Sistematik İncelemelerin Cochrane Veritabanı.
Ancak, yayınlanan bir 2011 çalışması Nöroloji huperzin A'nın Alzheimer hastalarında bilişsel işlevi iyileştirmede başarısız olduğunu gösterdi. Çalışma, her biri en az 16 hafta boyunca huperzin A veya plasebo alan hafif ila orta derecede Alzheimer hastalığı olan 210 kişiyi içeriyordu. Araştırmacılar, çalışmayı tamamlayan 177 katılımcının analizinde, huperzine A'nın bilişsel işlev üzerinde önemli bir etkiye sahip olmadığını buldular.
Hafıza Geliştirme
Hafıza geliştirme için huperzin A'nın kullanımını test eden çok az çalışma var. Ancak, Çin dergisinde yayınlanan daha eski, küçük bir çalışma Acta Pharmacologica Sinica 1999'da huperzine A'nın bir grup ergen öğrencide hafızayı ve öğrenmeyi geliştirmeye yardımcı olduğunu buldu.
Çalışma için, 68 ortaokul öğrencisine (hepsi hafıza yetersizliğinden şikayet etti) dört hafta boyunca her gün ya huperzin A ya da bir plasebo verildi. Çalışmanın sonunda, huperzin A grubunun üyeleri, öğrenme ve hafızada (plasebo grubunun üyelerine kıyasla) daha büyük gelişmeler gösterdi.
Huperzin A'nın hafıza geliştirme için önerilebilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Olası yan etkiler
Huperzine A mide bulantısı, ishal, kusma, ağız kuruluğu, kabızlık, terleme, bulanık görme, konuşma bozukluğu, bayılma, huzursuzluk, iştahsızlık, kas liflerinde kasılma ve seğirme, kramp, tükürük ve idrarda artış, yetersizlik gibi yan etkilere neden olabilir. idrara çıkma, yüksek tansiyon, şişme, baş dönmesi, uyuyamama ve yavaşlayan kalp hızı.
Uzun vadede huperzin A almanın güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Huperzin A kullanımının, böbrek ve / veya karaciğer bozuklukları, kalp hastalığı, astım, epilepsi ve baş dönmesi gibi belirli sağlık sorunları olan kişilere zararlı olabileceğine dair bazı endişeler vardır.
Etkileşimler
Huperzin A, kolinesteraz inhibitörleri, beta blokerleri ve anti-konvülsif ajanlar dahil olmak üzere bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu güvenlik endişeleri göz önüne alındığında, huperzin A kullanmayı düşünüyorsanız, doktorunuza danışmanız önemlidir.
Dozaj ve Müstahzarlar
Huperzine A, tabletler ve kapsüller halinde gelir ve hafıza güçlendirici olarak lanse edilen çeşitli kombinasyon takviyelerinde eklenen bir bileşendir.
Huperzine A için önerilen bir günlük ödenek yoktur.Aşağıdaki dozlar incelenmiştir:
- Alzheimer hastalığı: Günlük 300 mcg ila 500 mcg
- Demans: Günde iki kez 100 mcg
- Bellek yükseltici: Günde iki kez 100 mcg
Bakılacak şey
Bir takviye markası seçerken, Consumer Labs, The U.S. Pharmacopeial Convention veya NSF International tarafından onaylanmış ürünleri arayın.
Diğer sorular
Huperzine A kan basıncını yükseltir mi?
Huperzin A kalp atış hızını artırabilir ve bu nedenle kan basıncını yükseltebilir. Hipertansiyonunuz varsa, huperzine A almadan önce doktorunuzla konuşun.
Huperzine A antrenmanımı geliştirecek mi?
Huperzine A, vücut geliştirmede nootropik olarak kullanılır, yani odaklamayı artırır. Bir egzersiz geliştirici olarak lanse edilir ve birkaç kombinasyon takviyesine dahil edilir. Bununla birlikte, bu kullanımı destekleyecek yeterli destekleyici kanıt yoktur.
Verywell'den Bir Söz
Destekleyici araştırma eksikliği nedeniyle, huperzin A şu anda herhangi bir sağlık sorununun tedavisi veya önlenmesi için önerilememektedir. Huperzin A takviyeleri kullanmayı düşünüyorsanız, riskleri, faydaları ve uygunluğu tartmak için takviye rejiminize başlamadan önce doktorunuza danışın.
Alzheimer hastalığını (veya başka herhangi bir durumu) huperzin A ile tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sağlık sonuçları olabileceğini unutmamak önemlidir.