Karaçam Arabinogalaktan'ın Sağlık Faydaları

İçerik

• Sağlık yararları
• Olası yan etkiler
• Dozaj ve Hazırlama
• Diğer sorular

Karaçam arabinogalaktan, karaçam ağacının odunundan elde edilen doğal bir maddedir (Larix occidentalis). Arabinogalaktanlar birçok bitkide bulunan ancak özellikle karaçam ağacında yüksek konsantrasyonlarda bulunan bir liftir. Diyet takviyesi formunda yaygın olarak bulunan karaçam arabinogalaktanın bir dizi sağlık yararı sağladığı düşünülmektedir. Bunların başında bağışıklık sisteminin uyarılması ve viral ve bakteriyel enfeksiyonların önlenmesidir.

Sağlık yararları

Karaçam arabinogalaktan, alternatif uygulayıcıların yaygın ve nadir görülen enfeksiyonlara karşı koruyabileceğine inandıkları, lif bakımından zengin bir kompleks karbonhidrattır. Fermantasyona uğradıkça bağırsaktaki probiyotik bakteri miktarını artırarak bağışıklık sistemini uyardığı düşünülmektedir.

Tam olarak anlaşılmayan nedenlerden dolayı, bu etki, immünoglobulin G (IgG) dahil olmak üzere savunma antikorlarında ve tümör nekroz faktörü (TNF) gibi enflamatuar proteinlerde dramatik bir artışı tetikler.

Sindirimi iyileştirmenin yanı sıra, bazıları tarafından karaçam arabinogalaktanın aşağıdaki sağlık koşullarını önlediğine veya tedavi ettiğine inanılmaktadır:

• Astım
• Nezle, soğuk algınlığı
• Kabızlık
• Kulak enfeksiyonları
• Grip
• H1N1 (domuz) gribi
• Hepatit C
• Yüksek kolestorol
• HIV
• Karaciğer kanseri
• Karaciğer hastalığı
• Akciğer iltihaplanması

Alternatif çözüm yollarında sıklıkla olduğu gibi, bazı iddialar diğerlerine göre araştırmalarla daha iyi desteklenmektedir. İşte karaçam arabinogalaktanın faydaları üzerine yapılan güncel çalışmalardan bazı temel bulgulara bir göz atın:

Nezle, soğuk algınlığı

Karaçam arabinogalaktan, Amerikan yerlilerinin kültürlerinde soğuk algınlığına karşı savunma aracı olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır. İddialar, yayınlanan plasebo kontrollü bir çalışma da dahil olmak üzere bir dizi çalışmada değerlendirilmiştir. Güncel Tıbbi Araştırma ve Görüş.

Çalışma, 2010/2011 soğuk mevsiminde, önceki yıl en az üç üst solunum yolu enfeksiyonu bildiren 199 sağlıklı gönüllü ile gerçekleştirildi. Katılımcıya rastgele 4,5 gram (g) ResistAid adı verilen arabinogalaktan preparatı veya bir plasebo verildi. Sonuçlar, soğuk algınlığı semptomlarının 0 ila 3 arasında derecelendirildiği 10 puanlık bir anketle ölçüldü.

12 hafta sonra, araştırmacılar arabinogalaktan verilen grubun plasebo verilenlere göre% 23 daha az soğuk algınlığı yaşadığını bildirdi. Diğer taraftan, arabinogalaktan grubundakiler soğuk algınlığı yaşayanlar çok daha kötü semptomlar bildirdiler.

Sonuçlar ilginç olsa da, anketin son derece öznel doğası ve araştırmanın ResistAid üreticisi tarafından finanse edilmesi gerçeğiyle sınırlıydı.

Doğal Bitkisel Soğuk Algınlığı ve Grip İlaçları

Aşı Geliştirme

Karaçam arabinogalaktanın, immünolojik tepkiyi güçlendirerek aşıların etkinliğini artırabileceği öne sürülmüştür. Bu etki, bazen çok küçük çocuklarda veya yaşlı yetişkinlerde başarısız olan aşıların etkinliğini teorik olarak artırabilir.

2010 yılında yayınlanan bir çalışmada Beslenme Dergisibilim adamları, ResistAid ile tedavi edilen yetişkinlerin, influenza aşılamasından sonra plasebo ile tedavi edilenlere göre daha fazla antikor tepkisi yaşadıklarını buldular. Çalışma, her birine 72 gün boyunca (aşılamadan 30 gün önce başlayarak) günlük 4.5 g ResistAid dozu verilen 45 sağlıklı yetişkini içeriyordu.

Araştırmacılara göre, ResistAid alan katılımcılar, plasebo sağlayanlardan çok daha yüksek seviyelerde pnömoniye özgü IgG antikorlarına sahipti. IgG'nin hastalığa neden olan patojenleri (virüsler, bakteriler ve mantarlar gibi) bağladığı ve vücudu enfeksiyona karşı koruduğu göz önüne alındığında sonuçlar önemlidir.

Aynı laboratuvar, ResistAid bir tetanoz aşısı ile kombinasyon halinde verildiğinde benzer bulgular bildirdi.

Umut verici bulgulara rağmen, aşıların ResistAid ile kombine edildiğinde ne kadar etkili olabileceğini tahmin etmenin bir yolu yok. Sonunda, artan bir IgG yanıtı, doğal olarak daha düşük bir enfeksiyon insidansı sağlamaz.

Bu aşamada, koruyucu fayda büyük ölçüde spekülatiftir. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Aşı Güvenliği Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kanser

Karaçam arabinogalaktanın kanseri önleyebileceği iddiaları en iyi ihtimalle abartılıyor. Hipotez, arabinogalaktanın tümör nekroz faktörü-alfa'yı (TNFa) uyarmadaki rolü hakkındaki yanlış anlamalardan büyük ölçüde teşvik edildi.

Adına rağmen, TNFa kansere etki etmez veya kansere neden olmaz, bunun yerine hastalığa neden olan patojenleri nötralize etmeye yardımcı olmak için iltihaplı bir tepkiyi tetikler. En azından, artan TNF-a üretimi, belirli kanserlerin gelişmesiyle bağlantılıdır.

Bununla birlikte, arabinogalaktan, kemoterapi sırasında yaygın olarak görülen beyaz kan hücrelerinin tükenmesini önleyerek kanser tedavisine yardımcı olabilir.

Yayınlanan araştırmaya göre Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, Kemoterapi ilacı 5-fluorouracil (5-FU) ile kolon kanseri tedavisi gören laboratuar fareleri, arabinogalaktan ekstresi kullandıktan sonra lökosit adı verilen beyaz kan hücrelerinin üretiminde artış yaşadı.

Lökopeni, lökosit eksikliği, 5-FU'nun yaygın ancak ciddi bir yan etkisi ve ateş, terleme, titreme ve enfeksiyon riskinin artmasına neden olabilen bir yan etkidir. Arabinogalaktanın kanserli insanlara kemo kaynaklı lökopeni önlemesine yardımcı olup olamayacağını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Olası yan etkiler

Karaçam arabinogalaktanın uzun vadeli güvenliği hakkında çok az şey bilinmektedir. Ara sıra kullanıldığında, takviye, şişkinlik, şişkinlik ve kramplar gibi hafif gastrointestinal yan etkilere neden olabilir. Aşırı kullanılırsa, karaçam arabinogalaktan ishale neden olabilir.

Karaçam ağacına ve çam ailesinin diğer üyelerine alerjisi olan kişiler de karaçam arabinogalaktana alerjisi olabilir, ancak bu nadirdir.

Karaçam arabinogalaktanın lupus, multipl skleroz veya romatoid artrit gibi otoimmün hastalıkları olan kişilerde semptomların alevlenmesini tetikleyebileceği endişesi de vardır. Endişe büyük ölçüde spekülatiftir, ancak arabinogalaktanın bir bağışıklık tepkisini kışkırtma şekli göz önüne alındığında dikkate değer bir konudur.

Karaçam arabinogalaktan, maddenin organ reddi riskini artırabileceği organ nakli alıcılarında da dikkatle kullanılmalıdır.

Aşağıdaki immünosüpresif ilaçlardan herhangi birini kullanıyorsanız, güvende olmak için, karaçam arabinogalaktandan herhangi bir biçimde uzak durun:

• Cellcept (mikofenolat)
• Kortikosteroidler
• Imuran (azatioprin)
• Ortoklon (muromonab-CD3)
• Prednizon
• Prograf (takrolimus)
• Rapamune (sirolimus)
• Sandimmune (siklosporin)
• Simulect (basiliximab)
• TNF inhibitörleri
• Zenapax (daclizumab)

Karaçam arabinogalaktanın çocuklar, hamile kadınlar veya emziren annelerde güvenliği belirlenmemiştir. Bu nedenle kalifiye bir çocuk doktoru veya OB / GYN uzmanının doğrudan gözetimi olmadan kullanılmamalıdır.

Reçeteli veya reçetesiz olsun, aldığınız tüm ilaçlar hakkında daima doktorunuza bilgi verin.

Dozaj ve Hazırlama

Karaçam arabinogalaktan takviyeleri ve toz özleri, çevrimiçi olarak ve birçok doğal gıda mağazasında, eczanelerde ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda yaygın olarak bulunur.

Karaçam arabinogalaktanının uygun kullanımı için kılavuz bulunmamaktadır. Üreticiye bağlı olarak, dozlar 30 miligramdan (mg) 500 mg'a kadar değişebilir. Çalışmalar, yetişkinlerde 4.5 g'a (4.500 mg) kadar günlük dozların güvenle kullanıldığını ileri sürmektedir.

Genel bir kural olarak, daha küçük bir dozla başlamak ve tolere edildiğinde kademeli olarak artırmak her zaman daha iyidir. Daha yüksek dozlar, doğal olarak daha iyi sonuçlar vermez ve aslında ishal riskini artırabilir.

Karaçam arabinogalaktan gibi diyet takviyeleri Amerika Birleşik Devletleri'nde sıkı bir şekilde düzenlenmemiştir. Kaliteyi ve güvenliği daha iyi sağlamak için:

• ABD Tarım Bakanlığı (USDA) tarafından organik sertifikalı markaları tercih edin.
• Başka ilave bileşen veya dolgu bulunmadığından emin olmak için ürün etiketini kontrol edin. "Saf" olarak işaretlenen markalar, karaçam arabinogalaktan özünden başka bir şey içermemelidir.
• Türün adının olduğundan emin olun Larix occidentalis ürün etiketi üzerine basılmıştır. Bunun nedeni, Kuzey Amerika karaçamının, Avrupa karaçamlarından farklı bir tür olmasıdır ve bunların ikincisi, arabinogalaktan içeriğinin yalnızca bir kısmına sahiptir.

Karaçam arabinogalaktan takviyeleri ve tozları en iyi sabahları alınır, lif içeriği bağırsak düzenini daha iyi sağlayabilir. Şişkinlik veya şişkinlik yaşarsanız, dozu yatmadan hemen önce almak bazen yardımcı olabilir.

Karaçam arabinogalaktan tozu tipik olarak su veya meyve suyu ile karıştırılır veya smoothies, yoğurt veya protein shake'leri ile karıştırılır. Hafif tatlı bir tada ve ince çam benzeri bir aromaya sahiptir.

Diğer sorular

Başka arabinogalaktan kaynakları var mı?

Kuzey Amerika karaçam ağaçları, kurutulmuş öz odun ağırlığının% 35'ini oluşturan, herhangi bir kaynaktan en yüksek arabinogalaktan konsantrasyonuna sahiptir.

Arabinogalaktan için çok daha küçük miktarlarda da olsa başka kaynaklar da vardır. Bunlara havuç, turp, armut, mısır, buğday, pırasa tohumu ve domates dahildir. Kaynaklar ayrıca aşağıdakiler gibi şifalı bitkileri içerir:Ekinezya, Curcuma longa, veAngelica acutiloba.

Arabinogalaktan ayrıca gıda üretiminde stabilizatör, tatlandırıcı ve koyulaştırıcı ajan olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Çam Poleninin Sağlığa Faydaları