İçerik
- Ameliyat Sonrası Depresyon
- Genel Anestezinin Etkileri
- Ağrı İlaçları
- İyileşmenin Doğasında Var Olan Fiziksel Kısıtlamalar
- Çürük ve Hırpalanmış
- Operasyon Sonrası Depresyonla Mücadele Adımları
Elbette olumlu duygusal etkiler vardır, ancak çoğu insan görünüşünü iyileştirmek için büyük bir ameliyat geçirmenin olası psikolojik sonuçlarını unutmaya eğilimlidir. Ameliyat sonrası depresyon olgusu gerçektir, ancak hastalar olasılığa hazırlanırsa etkileri en aza indirilebilir.
Ameliyat Sonrası Depresyon
Ameliyat sonrası depresyon insidansı, çoğu kişinin fark ettiğinden çok daha yüksektir ve çoğu cerrahın hastalarına verdiği “ameliyatın riskleri ve komplikasyonları” moral konuşmasında genellikle göz ardı edilir.
Ameliyat sonrası depresyona katkıda bulunan başlıca faktörlerden bazılarını inceleyelim ve bunların çoğu her tür ameliyatta ortaktır:
Genel Anestezinin Etkileri
Genel anestezide sizi “altına sokmak” için kullanılan kimyasalların izlerinin vücut dokularınızda kalabileceğini ve sizi hem fiziksel hem de duygusal olarak üç haftaya kadar etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Bu kalıntı etkiler arasında uyuşukluk ve depresyon ve hatta açıklanamayan ağlama veya umutsuzluk nöbetleri yer alabilir.Bu etkilerin görülme sıklığı hastanın yaşıyla orantılı olarak artmaktadır.
Ağrı İlaçları
Ameliyat sonrası ağrı yönetimi genellikle hastanın en az kısa bir süre reçeteli narkotik ağrı kesiciler kullanmasını gerektirir. Narkotik ağrı kesicilerin çoğu, depresan olarak kabul edilen bir ilaç sınıfındadır. Bu sizi depresyona sokacakları anlamına gelmez.
Meslekten olmayanların terimleriyle, sadece alkol gibi her şeyi yavaşlatma eğiliminde oldukları anlamına gelir, ancak daha büyük ölçekte. İnsanlar birkaç içkiden sonra sarhoş olmaya karşı farklı duygusal tepkiler verdikleri gibi, ağrı kesici ilaç kullanmaya karşı da farklı tepkiler gösterirler. Bazen bu reaksiyonlar, yukarıdaki paragrafta listelendiği gibi, genel anestezinin kalan etkileriyle ilgili olanlara benzerdir (ve bunlarla birleşir).
İyileşmenin Doğasında Var Olan Fiziksel Kısıtlamalar
Kabul edelim: Neredeyse hiç kimse yatakta sıkışıp kalmaktan, temel görevlerde yardım almak için başkalarına bağlı kalmaktan, olağan rutinlerimizi terk etmeye ve iyileşmek için zaman ayırmaya zorlanmaktan hoşlanmaz. Huzursuzluk, can sıkıntısı, çaresizlik ve hatta işe yaramazlık duyguları oldukça yaygındır. Ek olarak, fiziksel aktivite eksikliği genellikle kısa süreli endorfin kaynağı anlamına gelir ve bu asla iyi bir şey değildir, ruh hali açısından.
Çürük ve Hırpalanmış
Özetle, fiziksel olarak kötü göründüğünüzde ve hissettiğinizde, duygusal olarak da büyük olasılıkla kendinizi kötü hissedeceksiniz. Acı içinde yatağınızda yattığınızı, biraz mide bulandıran ilaçlarla doping yaptığınızı düşünün… Sonra aynaya gidip gizlice bir göz atıyorsunuz. Yüzünüz, Dr. Frankenstein’ın canavarını anımsatan gözle görülür dikişleri olan, çürük ve şişmiş. Mutluluk tarifi gibi gelmiyor, değil mi?
Operasyon Sonrası Depresyonla Mücadele Adımları
- Güçlü bir destek sisteminiz olduğundan emin olun. Eşler, kardeşler, ebeveynler, yetişkin çocuklar ve arkadaşlar iyileşmenizde size paha biçilmez yardımcı olabilir. Sevdiğiniz biri daha önce herhangi bir estetik ameliyat geçirmişse, bu daha iyi. Kaygılarınızı ve duygularınızı onlarla konuşun. Bu konuda yalnız olmadığınızı bilmek çok rahatlatıcı olabilir.
- Bir plan yap. Ameliyata gitmeden önce “iyileşme istasyonunuzu” kurun. En azından, tüm bunları kolayca ulaşabileceğiniz bir yerde bulundurmalısınız: kitaplar ve dergiler, sağlıklı atıştırmalıklar, bir sürahi soğuk su, bir telefon, TV ve uzaktan kumanda, sıcak terlikler, birkaç değişik rahat kıyafet. Ayrıca bir banyoya çok yakın bir yere yerleştirilmelisiniz.
- Cerrahınızın talimatlarını izleyin. Tüm ilaçları aynen doktorunuzun önerdiği şekilde aldığınızdan emin olun ve tavsiye ettiği sürece yorucu faaliyetlerden kaçının.
- Kendinizi rahat bırakın. Süper kahraman olmaya çalışma. Bu, sevdiklerinizin sizinle ilgilenmesi gereken zamandır, tersi değil. Hazır olmadan işe geri dönmeyin. Cerrahınız iki gün sonra dönebileceğinizi söylüyorsa, dört gün izin alın.
- İyileşme sürecine sabırlı olun. Hâlâ şişmiş, çürük ve dikişli haldeyken sonuç hakkında yargılarda bulunmayın.
- Mümkün olduğunca iyi yiyin. İlk bir veya iki gün, muhtemelen pek iştahınız olmayacak. Yemeye hazır hissettiğinizde, kendinize bir iyilik yapın ve vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için bulabileceğiniz en taze, en besleyici yiyecekleri yiyin. (Bu sadece iyileşme sürecini hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel ve duygusal durumunuz için de iyi bir dünya sağlar.) Ayrıca bol su için ve bol bol dinlenin.
- En az üç hafta alkolden uzak durun. Spesifik tavsiyeler için cerrahınıza danışın.
- Şüphe duyduğunuzda cerrahınızı arayın. Cerrahınız, yalnızca ameliyatın fiziksel komplikasyonları ile değil, aynı zamanda duygusal etkilerle de başa çıkmak için eğitilmiştir. Neler yaşadığınızı anlar ve bu konuda size yardımcı olabilir. Cerrahınız, mevcut reçetenizin yaşadığınız olumsuz duygusal sorunlara katkıda bulunduğuna inanıyorsa, ilacınızı değiştirmeye de karar verebilir. Ayrıca gerekirse, sizi ameliyat sonrası depresyonla başa çıkma konusunda nitelikli bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirebilir.