İçerik
- Doğum Kontrolü Hakkında Duyduğunuz Her Şeye İnanmayın
- Kendi Prezervatifini Getir
- Partnerinizle Açık Olun
- Sahip Olduğunuz Birçok Seçenekten Yararlanın
- Doğru Prezervatifleri Satın Alın
- Ne Zaman Farklı Bir Doğum Kontrolüne Geçeceğinizi Bilin
- Acil Kontrasepsiyon Hakkında Kendinizi Eğitin
Gebelikten korunma başarısızlığından kaçınmak için, seçtiğiniz doğum kontrol yöntemini doğru kullandığınızdan emin olmalı, partnerinizle aranızdaki iletişim hatlarını açık tutmalı ve vücudunuzun sorumluluğunu almalısınız. İşte tüm bunları ve daha fazlasını yapmak için bazı ipuçları.
Doğum Kontrolü Hakkında Duyduğunuz Her Şeye İnanmayın
Doğum kontrol hapları ve gebeliğin önlenmesi konusunda ne kadar eğitimli olursanız, o kadar iyi seçimler yaparsınız. Bu sezgisel görünebilir, ancak bazı doğum kontrol yöntemleri hakkında pek çok yanlış bilgi olabilir - örneğin doğum kontrol haplarının doğum kusurlarına neden olduğu veya bir RİA kullanmanın sizi kısırlaştırabileceği. Kriz gebelik merkezleri tarafından işletilebilecek web sitelerine karşı dikkatli olun çünkü bazıları sizi yanıltarak belirli doğum kontrol yöntemlerinin etkisiz veya zararlı olabileceğine inanmaya çalışabilir.
Kendi Prezervatifini Getir
Kondom kullanmak söz konusu olduğunda, cinsel ilişkiye gireceğiniz kişinin onları getirecek kişi olacağını asla varsaymayın. Bu, özellikle kadınsanız geçerlidir. Bazı erkekler sizin doğum kontrol hapları veya başka bir hormonal kontraseptif kullandığınızı varsayabilir ve bu nedenle prezervatif getirmeyi veya kullanmayı teklif etmeyi düşünmeyin. Partneriniz sizin için yeni biriyse prezervatif kullanmak akıllıca bir fikirdir: Sizi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan koruyacak ve planlanmamış bir hamileliği önlemeye yardımcı olacak tek doğum kontrol şeklidir.
Partnerinizle Açık Olun
Doğum kontrolü konusunu gündeme getirmek garip olabilir, ancak bu sizi bunu yapmaktan alıkoymamalı. Şöyle düşünün: Bu kişiyle seks yapacak kadar güveniyorsanız, istenmeyen bir hamileliği önlemenin en iyi yolları konusunda ona karşı açık ve dürüst olmalısınız.
Evli çiftlerin bile bu konuşmaları yapması gerekiyor. Hem siz hem de eşiniz çocuk sahibi olduğunuzdan emin olduktan sonra (ya da bir aile kurmamayı tercih ettiğinizde), kalıcı bir yöntem olan vazektomi veya tüp ligasyonu düşünmek isteyebilirsiniz.
Herhangi bir doğum kontrolünün etkili olabilmesi için, bu konuşmaları vaktinden önce yapmak çok önemlidir. Anın sıcağına kadar beklemeyin. Yeni biriyle birlikteyseniz, en azından prezervatif kullanın.
Sahip Olduğunuz Birçok Seçenekten Yararlanın
Hapın 1960 yılında ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onaylanmasından bu yana doğum kontrolü çok yol kat etti. Her zamankinden daha fazla seçenek var; artık prezervatif, hap veya diyaframla sınırlı değilsiniz. NuvaRing ve yama gibi hormonal yöntemler, onları kullanmayı hatırlamak zorunda kalmadan haplar kadar etkilidir. Ve Today Sünger, diyaframa göre daha az dağınık, daha rahat ve kullanışlı bir alternatif olarak mağaza raflarına geri döndü.
Bir yöntem seçmeden önce araştırmanızı yapın ve seçeneklerinizi tartışın. Doğum kontrol başarısızlık oranlarını nasıl yorumlayacağınızı öğrenin ve düşündüğünüz herhangi bir kontraseptifin yan etkilerini öğrenin. Bir karar verdikten sonra, seçtiğiniz seçeneği nasıl etkili bir şekilde kullanacağınızı bildiğinizden emin olun.
Hapla etkileşime girebilecek ilaçlar veya uygunsuz saklama gibi doğum kontrolünüzün etkinliğini neyin azaltabileceğini de bilmek isteyeceksiniz.
Doğru Prezervatifleri Satın Alın
Lateks prezervatifler en popüler tiptir ve tıpkı poliüretan ve poliizoprenden yapılanlar gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruma sağlayabilir. Doğal kuzu derisi prezervatifleri hamileliği önlemeye yardımcı olabilir, ancak küçük gözenekleri sizi enfeksiyondan korumaz. Kullandığınız prezervatifin ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından onaylandığından emin olmak için etiketleri okuyun. Aromalı olanlar gibi yeni prezervatifler FDA onaylı olmayabilir.
Boyut da önemlidir. Kondom boyutu yalnızca rahatlığı ve oturuşu etkilemekle kalmaz, çok büyük veya çok küçük olan prezervatif kırılabilir veya kayabilir.
Ne Zaman Farklı Bir Doğum Kontrolüne Geçeceğinizi Bilin
Bir kontraseptifin etkili olabilmesi için kullanımı kolay, yaşam tarzınıza ve bütçenize uygun olmalıdır. Mevcut doğum kontrolünüz bu kriterlere uymuyorsa, onu kullanma olasılığınız azalır. Yılda dört kez Depo yaptırmak bile bazı kadınlar için güçlük yaratabilir.
Doğum kontrolünüzü değiştirme zamanının geldiğini düşünüyorsanız, içgüdülerinizi takip edin. Seçeneklerinizi araştırmaya başlayın ve doktorunuzla konuşun. Arkadaşlarınıza ne kullandıklarını ve bundan memnun olup olmadıklarını sorun.
Acil Kontrasepsiyon Hakkında Kendinizi Eğitin
Kendinizi istemediğiniz halde hamile bulursanız, çok etkili bir seçeneğiniz vardır: acil kontrasepsiyon (EC). Ertesi gün hapını korunmasız cinsel ilişkiye girdikten hemen sonra veya korunmasız cinsel ilişkiden veya kontraseptif başarısızlıktan sonraki 72 saat (üç gün) içinde alabilirsiniz. EC hakkında bilinmesi gereken en önemli şey, hamileliği sonlandırmamasıdır. Diğer tüm doğum kontrol yöntemlerinde olduğu gibi, basitçe birini engeller.