İçerik
Artritli kişiler tarafından sorulan en yaygın soru, rahatlamak için ne almaları gerektiğidir. Ne yazık ki, herkese uyan tek bir yanıt yok. Çoğu artrit türü için tedavi yoktur, ancak yaşam kalitenizi artıracak yapılabilecek şeyler vardır.Artritinizi Rahatlatmak için 5 İpucu
Bu beş ipucu, sizi etkili tedavi ve iyi yaşama yoluna sokmanıza yardımcı olacaktır.
- Kendi Kendine Tedaviyi Yalnızca Sınırlı ve Makul Bir Süre İçin Deneyin: Ağrılı insanlar yeterli ve hızlı artrit rahatlaması isterler. Semptomların başlamasıyla çoğu insan kendi kendine tedavi etmeye çalışır. Tipik olarak, insanlar artrit ağrısının giderilmesi için reçetesiz satılan her şeyi denerler. Rahatlama varken, sizin için en iyi olanı bulmanın biraz sabır gerektireceğini bilmek önemlidir. Sizi doğru yola sokmak için büyük olasılıkla bir doktorun rehberliği ve uzmanlığı gerekecektir. Kendi kendine tedavi makul bir süre içinde işe yaramıyorsa veya semptomlar açıkça kötüleşiyorsa, devam edin. Bir doktora danış.
- Akışa Hazırlanın: Artrit tek bir hastalık değildir. Bu genel bir terimdir ve aslında 100'den fazla artrit türü vardır ve hepsi aynı şekilde tedavi edilmez. Size hızlı bir rahatlama sağlamak ve ağrı ve iltihabı kontrol altına almak için, doktorunuz ilk değerlendirmenizden sonra bazı ilaçlar önerebilir. Teşhis testi yapıldıkça ve test sonuçları geri geldikçe, doktorunuz ilaçlarınızı ayarlayabilir. İlaçlara cevabınız da değerlendirilecek ve sizin için en etkili tedavi belirlenmeden önce periyodik olarak değişiklikler veya ayarlamalar gerekli olabilir.
- Kendinize ve Doktorunuzla Oluşturduğunuz Tedavi Hedeflerine Odaklanın: Artrit ağrısından hızlı bir şekilde kurtulmak isteyen insanlar bazen ailelerine, arkadaşlarına ve komşularına ağrı için ne aldıklarını sorarlar. Bu yaklaşıma dikkat edin. Aynı spesifik teşhise sahip olsanız bile, biri için işe yarayan başka bir artrit hastası için işe yaramayabilir. Siz ve doktorunuz ortak bir amacı olan ortaklarsınız. Amaç, sizin için artrit ağrısını ve diğer semptomları yönetmenize yardımcı olacak uygun bir tedavi planı bulmaktır. Doğru yönetimle, umut, hastalığın hayatınızda yalnızca minimum düzeyde müdahaleci kalabilmesidir.
- Cesaretsizlik Duygularının İhtiyacınız Olan Yardımı Almanızı Engellemesine İzin Vermeyin: Artrit spektrumunun her iki ucundaki pek çok insan - erken artrit semptomları yaşayanlar ve bununla yıllardır uğraşanlar - durumlarının kötüleştiğini ve bu rahatlamanın sağlanamayacağını hissediyorlar. Doktorunuzla konuşun ve duygularınızı dürüstçe iletin. Eğer hayal kırıklığına uğradıysanız, doktorunuza bunu söyleyin. Kronik ağrı ile yaşamanın fiziksel yönleri kadar duygusal yönleri de ele alınmalıdır.
- Beklentilerinizle Gerçekçi Olun: Artrit ağrısından ve diğer semptomlardan etkili bir şekilde kurtulma, birden fazla tedavi kaynağından elde edilebilir. Hepsini silip atacak sihirli bir hap olmadığından, multidisipliner bir yaklaşım düşünmeniz gerekebilir. Reçeteli ilaçların yanı sıra, fizik tedavi, diyet değişiklikleri ve doğal ve alternatif tedavileri dahil etmek isteyebilirsiniz. Artrit tedavisi için en iyi yolu belirlerken neyin işe yaradığını yavaş yavaş öğrenmeyi ve bunun üzerine inşa etmeyi bekleyin.
Verywell'den Bir Söz
Tedavi seçeneklerinizi doktorunuzun rehberliğinde öğrenmeniz çok önemlidir. Çeşitli tedavilerle deneme yanılma aşamalarından geçerken gerçekçi ve sabırlı olun. Artritinizi iyi yönetme hedefine ulaşabilirsiniz.