İçerik
- En Çok Seçimlerimiz
- Lomitrin Sporcu Ayak Kremi
- Gold Bond Atlet Ayak Pudrası
- Northside Atletik Sandalet
- Zırh Altında Atletik Çorap
Birkaç basit tedavi önlemi genellikle sporcunun ayağı sorununu çözebilir. Başarılı bir tedavinin sırrı ayağı temiz ve kuru tutmaktır Bu zor olabilir ve unutulması kolay adımlar içerebilir. Bununla birlikte, bu adımların hiçbiri aşırı derecede zor değildir.
En Çok Seçimlerimiz
Lomitrin Sporcu Ayak Kremi
Amazon'dan satın alınReçetesiz satılan kremler, sporcunun ayağının tedavisinde yardımcı olur. Genellikle bu tezgah üstü ürünler doğru kullanıldığında atlet ayağı tedavisinde yeterlidir. Reçeteli tedavilere genellikle ihtiyaç duyulmaz.
En popüler marka isimlerinden bazıları Lamisil ve Lotrimin'dir. Geçmiş yıllardaki bu müstahzarlar reçete gerektiriyordu, ancak şimdi bunları önce doktorunuza görünmenize gerek kalmadan satın alıp kullanabilirsiniz.
Çoğu durumda etkili olsalar da, talimatları dikkatli bir şekilde izlemeniz gerekecektir. Pek çok kişinin yaptığı bir hata, semptomları geçtikten sonra ürünü önerilen süre boyunca kullanmaya devam etmemeleridir.
Mektuba verilen talimatları izlediğinizden emin olun. Rahatlama görmüyorsanız, durumunuzu gidermek için daha güçlü topikal ilaçlar veya oral ilaçlar almak için doktorunuzu görmeniz gerekebilir.
Sporcunun ayak mantarı tırnak yatağının altına girdiğinde, topikal tedavilerle ortadan kaldırmak zor olabilir. Bu durumlarda, doktorunuza veya bir uzmana (ayak hastalıkları uzmanı gibi) danışmak, daha agresif bir tedavi gerekip gerekmediğini belirlemede yardımcı olabilir.
Gold Bond Atlet Ayak Pudrası
Amazon'dan satın alınBasit bir pudra, sporcunun ayağı için mükemmel bir tedavidir.Sporcunun ayağına neden olan mantar nemli yerlerde yaşamayı sever. Bir pudra, ayağın kuru kalmasına yardımcı olur ve sporcunun ayağının sorun olmasını engeller. Sporcu ayağının tedavisinde kullanılmak üzere birçok pudra ürünü mevcuttur - marka özellikle önemli değildir.
Duştan veya banyodan sonra ayak parmaklarınız arasında iyice kuruladığınızdan emin olun.Eğer eğilmekte zorluk çekiyorsanız, o bölgeyi kurutmak için saç kurutma makinesi kullanmayı deneyin. Sporcunun ayağıyla uğraşırken, ıslaklık kötüdür, kuru iyidir.
Northside Atletik Sandalet
Amazon'dan satın alınSpor salonunda, soyunma odasında veya birden fazla kişi tarafından kullanılan başka bir tesiste duş alırsanız, duşta bir çift atletik sandalet giyin. Soyunma odası zeminleri, sporcunun ayak mantarının yuvasıdır. Buharlı duş kabinlerini, halı kaplı soyunma alanını ve spor salonundaki hemen her yeri sever.
Spor salonu soyunma odasında her zaman bir çift atletik sandalet giyin (duş sırasında dahil).
Ayrıca, bir sporcunun ayağını temizlerken kapalı parmaklı ayakkabılar yerine sandalet veya açık burunlu ayakkabılar giymeyi düşünmelisiniz Artan hava sirkülasyonu, ayaklarınızın kuru ve serin kalmasına yardımcı olarak mantar oluşumunu engeller.
Zırh Altında Atletik Çorap
Amazon'dan satın alınBu, sporcunun ayağının en basit tedavisi ve sporcu ayağının önlenmesinde en önemlisidir. Bir sürü çorap alın ve sık sık değiştirin. Egzersiz yapmak için yeni çoraplar giyin ve egzersizden hemen sonra değiştirin.
Çoraplarınızı her kullanımdan sonra yıkayın. Asla, ne kadar cazip olursa olsun, önceki atletik aktiviteler için giydiğiniz çorapları yıkatmadan önce giymeyin.
Genellikle pamuklu çorap giyiyorsanız, CoolMax gibi ter tutmayan liflerden yapılmış atletik çoraplara geçmeyi düşünün. Bu, ayaklarının kuru kalmasına yardımcı olur.