İçerik
- Ev İlaçları ve Yaşam Tarzı
- Reçetesiz Tedaviler: Glikoz İzleme
- Reçeteler
- Ameliyatlar ve Uzman Odaklı Prosedürler
- Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp (CAM)
Teşhisin hemen ardından kısa vadeli hedef, yüksek kan şekeri seviyelerini kabul edilebilir bir aralığa getirmektir. Semptomların başlangıcı genellikle ani ve şiddetli olduğundan, bazı kişilerin kan şekeri seviyelerini dengelemek için hastaneye kaldırılması gerekebilir.
Ev İlaçları ve Yaşam Tarzı
Glikoz seviyeleri dengelendikten sonra, uzun vadeli hedef, görme, sinirler, kalp ve kan damarları ile böbreklerinizi etkileyebilecek diyabetle ilgili komplikasyon riskini azaltmak için günlük olarak glikoz seviyelerini yönetmektir.
Diyabetle çalışan çoğu profesyonel, "tedavi" yerine "yönetim" terimini tercih eder, çünkü yönetim kelimesi, günlük kişisel bakımınıza aktif katılımı ifade eder. Buna karşın tedavi kelimesi genellikle pasif olarak yorumlanır ve yalnızca gerekli olanı yapar. Terimler birbirinin yerine kullanılabilse de, burada yönetimi kullanıyoruz çünkü sizi diyabetinize proaktif bir yaklaşım sergilemeye teşvik etmek istiyoruz.
Yemek Planlama
Unutmayın: Yiyecekler glikoz seviyenizi yükseltirken insülin düşürür - bu da yemek planlamasının tip 1 diyabetinizi yönetmenin önemli bir parçası olduğu anlamına gelir. Bir yemek planını takip etmek, aldığınız insülini yediğiniz yiyecekle dengelemenizi sağlar.
Dengeli bir yemek planı oluşturmak, karbonhidratları ölçmeyi ve sodyumu azaltmayı ve aynı zamanda nişastalı olmayan sebzeleri doldurmayı içerir. Karmaşık karbonhidratlardan ziyade doğal, işlenmemiş yiyecekleri olabildiğince seçmeye çalışın. Karbonhidratları takip etmek her zaman kolay değildir, bu nedenle doktorunuzdan bir diyetisyen veya şeker hastalığı eğitmeniyle çalışmak için bir tavsiye istemekten çekinmeyin. Bir diyetisyen, sağlık ihtiyaçlarınızı, yaşam tarzınızı ve yemek tercihlerinizi dikkate alacak ve bunları birlikte yaşayabileceğiniz kişiselleştirilmiş bir yemek planı haline getirecek ve bu çok büyük bir yardımcı olabilir.
Çocuklar ve gençler, tip 1 diyabetlerini tedavi etmek için ekstra, yaşa uygun yardıma ihtiyaç duyabilir: Çocuğunuz için neyin işe yaradığını öğrenmek için zaman ayırın.
Neredeyse kesinlikle diyette bazı değişiklikler yapmanız gerekecek olsa da, tatlı bir şey yiyemeyeceğinizi veya en sevdiğiniz yiyecekleri bırakmanız gerektiğini söyleyen eski efsaneye inanmayın. Gerçek şu ki, herhangi bir gün için genel yemek planınıza dahil ettiğiniz sürece neredeyse istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz.
Fiziksel aktivite
İnsüline benzer şekilde egzersiz, kanınızdaki glikoz miktarını azaltır. İnsülinin yerini tutmaz, bunun yerine glikozunuzu daha da düşürmenin ve genel sağlığınızı iyileştirmenin ek bir yoludur.
Düzenli aktivitenin bir başka yararı da, optimum kilonuzu elde etmenize yardımcı olmasıdır. Hedef kilonuza ne kadar yakın olursanız, vücudunuz aldığınız günlük insülini o kadar iyi kullanır. Ancak bir egzersiz rutinine başlamadan önce doktorunuza danışın. Tip 1 diyabet hastası olmak, kan şekeri seviyelerinde ani bir düşüşü önlemeye yardımcı olmak için fiziksel aktivite öncesinde, sırasında ve sonrasında kan şekerinize özel dikkat göstermenizi gerektirir.
Reçetesiz Tedaviler: Glikoz İzleme
Herhangi bir zamanda kan şekeri düzeyinizin ne olduğunu güvenle öğrenmenin tek yolu test etmektir. Düzenli testler, ciddi sorunlar ortaya çıkmadan önce yüksek ve düşük seviyeleri belirlemenize yardımcı olacaktır. Evde test düzenli olarak yapıldığında, diyabetinizi yönetmek için insülin tedavinizi, yemek planlamanızı ve egzersizinizi ne kadar iyi dengelediğinizi değerlendirmenize yardımcı olur. Bu test sonuçları, genel bakım planınızda ayarlamalar yapmanıza yardımcı olmak için doktorunuz için de değerli bilgiler sağlayacaktır.
Neyse ki, sadece küçük bir damla kan kullanarak glikoz seviyenizi saniyeler içinde kontrol edecek cep boyutunda birçok glikoz izleme cihazı vardır. Bu cihazların çoğu, eğilimleri veya sorunlu noktaları belirlemeye yardımcı olmak için sonuçlarınızı bilgisayarınıza indirmenize ve okumalarınızın grafiklerini ve çizelgelerini oluşturmanıza da olanak tanır.
Bu kan şekeri monitörlerini yerel eczanenizden satın alabilirsiniz. Ancak daha iyi seçeneğiniz, size bir tane ve az sayıda test şeridi ile birlikte ücretsiz olarak alabilecek olan sağlık uzmanınızla konuşmaktır. Glikoz monitörleri üreten şirketler, hekimlere ve diyabet eğitmenlerine monitörleri hastalarına aktaracaklarını umarak tedarik ediyor. Herhangi bir monitör satın almadan önce, sigortanızın sayaç ve şeritleri kapsayıp kapsamayacağını da öğrenin. Bazı sigorta şirketleri belirli sayaçları kapsayacaktır. Diğer seçenekler arasında eczacınıza indirimler veya indirim kuponları sormak veya doğrudan üreticiyi aramak yer alır.
Reçeteler
İnsülin takviyesi, tip 1 diyabet yönetiminin temelini oluşturur. Doktorunuz ayrıca kolesterolü ve kan basıncını kontrol altında tutmak için başka ilaçlar önerebilir.
İnsülin Tedavisi
İnsülin, enerji için kullanılmak üzere hücrelerinize girmesine izin vererek kandaki glikoz seviyesini düşürür. Tip 1 olan kişiler artık insülin üretmek için pankreaslarına güvenemeyecekleri için, her gün enjeksiyonlardan veya insülin pompasından elde edilmelidir.
Çok sayıda insülin preparatı mevcuttur. Kısa etkili ile uzun etkili arasında değişir ve doktorunuz bunun kan şekerinizi daha iyi kontrol etmenizi sağlayacağına inanıyorsa karıştırılabilir. Doktorunuz, durumunuza en uygun türü / türleri yazacaktır.
Araştırmacılar, insülini solumak veya hap almak gibi iğnesiz uygulama yollarını araştırıyor olsalar da, tip 1 hastalarının yaşaması gereken gerekli insülini elde etmenin tek yolu hala enjeksiyon veya insülin pompaları. Enjeksiyonları kendinize veya bir başkasına uygulamanız gerekiyorsa, depolama güvenlik önlemleri ve döner alanlar gibi enjeksiyon prosedürleri hakkında bilgi sahibi olduğunuzdan emin olun. Enjeksiyonlara ayak uydurmakta zorlanabileceğinizi veya iğnelerden korktuğunuzu düşünüyorsanız, bunun yerine doktorunuza bir insülin pompası sorun - bunların A1C seviyelerini iyileştirdiği gösterilmiştir. Sürekli glikoz monitörleri de yardımcı olabilir - sensörle güçlendirilmiş olarak adlandırılan bazı insülin pompaları artık bir tane içerir.
Ameliyatlar ve Uzman Odaklı Prosedürler
Şu anda tip 1 diyabet için çok az tedavi bilinmektedir. Tip 1 diyabeti olanlar için, adacık hücre nakli adı verilen deneysel ancak umut verici bir prosedür araştırmaya değer olabilir. Karmaşık cerrahinin faydaları risklerden daha ağır bastığında, kontrol edilmesi çok zor diyabeti olanların da bir pankreas naklini düşünmeleri gerekebilir.
Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp (CAM)
Diyetinizi dikkatlice planlamak ve egzersize ayak uydurmak, tip 1 diyabeti kontrol etmek için kendi başınıza yapabileceğiniz en önemli şeylerdir. Bununla birlikte, bazı doğal tedaviler, ön çalışmalarda kan şekeri ve A1c seviyelerini düzenlemede bir miktar umut vadetmiştir. Tarçın, D vitamini, ginseng ve magnezyum, krom ve çinko minerallerini içerir. Mümkünse bu besinleri diyetinize almaya çalışın: takviyeler FDA tarafından düzenlenmediğinden, şişenin iddia ettiği ne olursa olsun, aslında bir takviye aldığınızdan emin olmak mümkün değildir. Ayrıca, ortak eklerin bağımsız testlerini ve raporlamasını gerçekleştiren Tüketici Raporları ve Tüketici Laboratuvarı gibi kaynaklardan gelen önerileri de kontrol edebilirsiniz.
Verywell'den Bir Söz
Tip 1 diyabetli her kişinin, dört diyabet yönetimi sütununa çok dikkat etmesi gerekir: yemek planlama, fiziksel aktivite, glikoz izleme ve insülin tedavisi. Başlangıçta bu karmaşık görünse de, zaman ayırmak ve yeni rutinler öğrenmek için yardım istemek, diyabetinizi başarıyla yönetmenize yardımcı olacaktır.