İçerik
- Sigarayı Söndür
- Grip ve Zatürree Atışlarınızı Alın
- Rescue Inhaler'ınızı Daima Elinizin Altında Tutun
- Uzun Etkili Bronkodilatörlerinizi Reçeteye Göre Kullanın
- Daliresp'inizi Unutmayın
- Pulmoner Rehabilitasyonu Ciddiye Alın
- Doktorunuzla Glukokortikoidler Hakkında Konuşun
- Akciğer Fonksiyonunu İyileştirmek İçin Sağlıklı Beslenin
Obstrüktif Akciğer Hastalığı için Küresel Girişim (GOLD), KOAH'ı dört aşamada sınıflandırır; en hafif biçimi evre I ve en şiddetli evre IV'tür. Evre III KOAH teşhisi konulursa, bu, akciğer fonksiyonunuzun olduğu anlamına gelir. Artan nefes darlığı, hırıltılı solunum ve yorgunluk ile ciddi şekilde bozulma, günlük işleyişi giderek zorlaştırır. Semptomlar bir veya daha fazla hastaneye yatışla sonuçlanmış olabilir.
KOAH'ın bu daha ileri aşamasında bile, sahip olduğunuz nefes alma kapasitenizi korumak ve hastalığın daha fazla ilerlemesini önlemek (veya en azından yavaşlatmak) için yapabileceğiniz şeyler vardır.
Sigarayı Söndür
Hastalığın herhangi bir aşamasında yapmanız gereken tek şey sigarayı bırakmaktır. Durmak sizi fiziksel ve duygusal olarak daha iyi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda hastalığın ilerlemesini önemli ölçüde yavaşlatabilir. Sigara içmek hava keselerine, solunum yollarına ve akciğerlerinizin iç yüzeyine zarar verir, bu da yaralanmaları nefes almayı ve nefes vermeyi zorlaştırabilir. Sigara içmek de KOAH alevlenmelerini tetikleyebilir.
Bırakmak zor olabilir, ancak davranış terapisi, bireysel, grup veya telefon seansları, nikotin replasman ürünleri, danışmanlık ve ilaç gibi bilimsel olarak işe yaradığı kanıtlanmış birkaç tedavi vardır.
Grip ve Zatürree Atışlarınızı Alın
GOLD'a göre, yıllık grip aşıları KOAH'lı kişilerde hastalık ve ölüm riskini azaltabilir. Pnömoni aşısı, bakteriyel pnömoni riskini daha iyi azaltmak için 65 yaş ve üstü kişilere de önerilmektedir.
KOAH'lı insanlar akciğer fonksiyonlarını tehlikeye atmışlardır ve bu nedenle grip olma riski yüksektir. Zatürre geliştiğinde, akciğerlere verilen hasar geri döndürülemez olabilir. Evre III KOAH ile yaşıyorsanız, grip ve pnömoninin önlenmesi çok önemlidir çünkü akciğer enfeksiyonu bir kez ortaya çıktığında, neden olunan herhangi bir hasar kalıcı olur ve hastalığınızı daha da ileriye taşır.
Rescue Inhaler'ınızı Daima Elinizin Altında Tutun
Bronkodilatörler KOAH'ın ilerlemesini yavaşlatmak için çok az şey yapsa da, doktorunuz herhangi bir alevlenme veya nefes darlığı tedavisi için birini önerecektir. Albuterol veya Proventil gibi kısa etkili bronkodilatörler (aynı zamanda kurtarma inhalerleri olarak da bilinir), kalıcı veya kötüleşen solunum semptomlarının giderilmesi için ihtiyaç duyulduğunda kullanılır.
Nihayetinde, burada ve şimdi ciğerlerinize ne kadar az stres uygularsanız, ileriye doğru büyük olasılıkla daha az kümülatif hasar vereceklerdir.
Uzun Etkili Bronkodilatörlerinizi Reçeteye Göre Kullanın
Uzun etkili bronkodilatörler, semptomları önlemenize veya azaltmanıza yardımcı olmak için hastalık ilerledikçe yaygın olarak kullanılır. Doktorunuz, bronkodilatörleri farklı etki biçimleriyle birleştirmenizi tavsiye edebilir çünkü bu yöntem, tek başına bir bronkodilatör kullanmaktan daha etkili, eşit veya daha az yan etki ile daha etkili olabilir.
Aslında, nefes darlığı yaşayan ve / veya egzersiz intoleransı yaşayanlar için (bu aşamadaki çoğu insan), 2020 kılavuzları uzun etkili bir beta-agonist (LABA) kombinasyonunun kullanılmasını şiddetle tavsiye eder. ve tek başına bu tip bronkodilatörlerden ziyade uzun etkili bir antikolinerjik / muskarinik antagonist (LAMA).
Uzun etkili beta-agonistler, salmeterol veya formoterol gibi ilaçlar içeren bir tür bronkodilatördür. Uzun etkili antikolinerjikler, tiotropium, aklidinyum veya glikopirronat gibi ilaçları içeren başka bir türdür.
Herhangi bir ilacı ikiye katlamadığınızdan emin olmak için ilaçlarınızın jenerik isimlerine bakmak önemlidir.
Daliresp'inizi Unutmayın
Fosfodiesteraz-4 (PDE4) inhibitörleri, KOAH ile ilişkili iltihabı tedavi eden bir ilaç sınıfıdır. Günde bir kez ağızdan alınan bir ilaç olan PDE4 inhibitörleri, tipik olarak minimum yan etkilerle KOAH alevlenmesini azaltmaya yardımcı olur. İlaçlar, standart tedavilere dirençli kişilerde hava yolu iltihabını azaltarak çalışır. Bunu yaparak, daha az mukus üretilir, bu da daha az birikim ve hava geçişlerinin tıkanması ile sonuçlanır.
Daliresp (roflumilast) ve jenerik form, roflumilast, şu anda Amerika Birleşik Devletleri'nde onaylanan tek iki PDE4 inhibitörüdür. PDE4 inhibitörlerinin ana yan etkileri arasında ishal, mide bulantısı ve baş ağrısı bulunur.
Pulmoner Rehabilitasyonu Ciddiye Alın
Pulmoner rehabilitasyon genellikle Evre II KOAH sırasında eklenir ve hastalık ilerledikçe devam eder. İnsanların durumlarıyla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olmak için egzersiz, rahatlama, nefes alma teknikleri, hava yolu açıklığı ve duygusal desteği içerir. Amaçlar arasında, evre IV KOAH'da belirtilen oksijen tedavisi ihtiyacından kaçınmak yer almaktadır.
Pulmoner rehabilitasyon, hastalık semptomlarını azaltmaya, yaşam kalitesini iyileştirmeye, sosyal izolasyonu azaltmaya ve hayatta kalma süresini artırmaya yardımcı olabilir. Program multidisipliner bir hemşire, fiziksel ve mesleki terapist, diyetisyen ve danışman ekibi kullanır.
Doktorunuzla Glukokortikoidler Hakkında Konuşun
Glukokortikoidlerle (yaygın olarak steroid olarak bilinir) tedavi tartışmalıdır, ancak GOLD bunları Evre III'e ulaştığınızda ve sık alevlenmelerden muzdarip olduktan sonra inhale formda önerir. Ancak bunlar herkes için uygun olmayabilir ve konuşmak önemlidir. Astımınız yoksa veya bir yıldan uzun süredir KOAH alevlenmesi yaşamadıysanız, bu ilaca ihtiyacınız olup olmadığını görmek için doktorunuz.
Semptomlar hızla kötüleştiğinde KOAH'ı tedavi etmek için geçici olarak oral steroidler kullanılabilir. Bunun tersine, solunan steroidler tipik olarak stabil semptomları tedavi etmek için veya semptomlar yavaş yavaş kötüleştiğinde kullanılır.
Akciğer Fonksiyonunu İyileştirmek İçin Sağlıklı Beslenin
Sağlıklı bir diyet KOAH'ı tedavi edemezken, daha iyi hissetmenize ve nefes almak dahil tüm günlük aktiviteleriniz için daha fazla enerji sağlamanıza yardımcı olabilir. Basit gerçek şu ki, KOAH vücudunuza çok büyük bir stres uyguluyor ve yemekten aldığınız tüm yakıtı etkili bir şekilde yakıyor. Bu nedenle, KOAH'lı kişilerin ideal olarak antioksidanlar ve fitokimyasallar açısından zengin sağlıklı yiyeceklerle kalori alımlarını artırmaları gerekecektir.