İçerik
Kabuslar hiç kimse için eğlenceli olmasa da, bir çocuğu defalarca etkilediğinde özellikle korkutucu olabilir. Gecenin karanlığından itibaren bir çocuk aniden çığlık atmaya ve ağlamaya başlayabilir. Başlangıçta çocuğu teselli etmek ve uykusuna geri dönecek kadar sakinleştirmek zor olabilir. Kabuslar neden olur? Kabus görmek ne demektir? Bir çocukta bir sorun olduğunu veya kötü bir şey olduğunu mu ima ediyor? Kabusların semptomları, yaygın nedenleri ve en etkili tedavilerinin tanımlanması oldukça kolaydır. Ebeveynler olarak, olası nedenleri belirlemek de dahil olmak üzere çocuklarda kabus olaylarını anlayabilirsek, hepimiz biraz daha iyi uyuyabiliriz. Hadi bir bakalım.Genel Bakış
Kabuslar, uyku sırasında canlı bir şekilde hayal edilen aktiviteyi içerdikleri için rüyalara benzer, genellikle yoğun bir duygusal deneyim veya hafıza içerir, ancak uyandıklarında hatırlandığında üzücü olma eğilimindedirler. Kabuslar çocuklukta ortaya çıkmaya başlar ve bunların gerçek dünyadaki tehditlere uygun korku tepkileri geliştirme yeteneğimizin bir parçası olduğu düşünülmektedir.
Kabuslar genellikle, en azından bir şekilde, onları deneyimleyen kişi tarafından hatırlanır. Bu, korkutucu ayrıntıları sıklıkla tanımlayabilen çocuklar için de geçerlidir.Ertesi sabah olayı çok az hatırlayarak, sorulara uygun şekilde yanıt vermeyen çocuk uykuda kalırsa, bu muhtemelen bir uyku terörü anlamına gelir.
Çocuklarda Kabuslar Ne Kadar Yaygındır?
Kabuslar, özellikle 6-10 yaş arası çocuklar arasında oldukça yaygındır. Kabusların çoğu, genellikle canlı rüyalarla ilişkilendirilen hızlı göz hareketi (REM) uykusunun arttığı gecenin ikinci yarısında meydana gelir. görüntü. Aksine, uyku terörü genellikle gecenin ilk üçte birinde ortaya çıkar ve yavaş dalga uykusundan kaynaklanır. Çoğu yetişkin, en azından ara sıra üzücü rüyalar gördüğünü hatırlayabilir; Hatta bir yetişkinin hayatının en azından bir noktasında bir kabus gördüğünü hatırlamaması alışılmadık görünebilir.
Nedenleri
Kabuslar, beynin REM uykusundan sorumlu olan kısımları tarafından üretilir. Bunlar hafızada önemli olan alanları ve duygusal deneyimlerin işlenmesini, kabusların temel unsurlarını içerir. REM uykusu sırasında özellikle aktif olan alanlar arasında amigdala, parahipokampal girus ve anterior singulat girus bulunur.Bu canlı rüyalar çok gerçek görünebilir ve bu, etkilerin özellikle ne olduklarını tam olarak anlamayan çocuklar için özellikle üzücü olmasının nedeni olabilir. vardır.
Çocuklarda görülen çoğu kabus büyümenin normal bir parçası olsa da, bazen başka olası nedenler olabilir. Bunlar şunları içerir:
- İlaçlar
- Nöbetler
- Non-REM parasomniler (uyku terörü)
- Uykuda solunum bozukluğu (yani uyku apnesi)
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
Uyku apnesi muhtemelen tanımlanması gereken en önemli potansiyel nedendir. Uyku apnesi olan çocuklar sıklıkla horlama, yatak ıslatma ve diş gıcırdatma yaşarlar. Ağızdan nefes alarak huzursuz, terli bir uyku çekebilirler. Gün boyunca uyku apnesi olan çocuklar dikkat, davranış ve büyüme sorunları yaşayabilir. Tedaviler, kabusların düzelmesi de dahil olmak üzere bu semptomları tersine çevirmeye yardımcı olabilir.
Nihayetinde, çocuğunuzun kabuslarının uykusunu bozduğundan endişeleniyorsanız, çocuk doktorunuzla olası ek değerlendirme ve tedavi ihtiyacını konuşmalısınız. Bu, özellikle kabuslar sık sık görülüyorsa ve gündüzleri kaygıya, özellikle de uykuya dalma korkusuna yol açıyorsa önemli olabilir.
Genelde kabusların tedavisi genellikle gerekli değildir. Çoğu zaman içinde herhangi bir müdahale olmaksızın düzelir. Özellikle üzülüyorlarsa, rüya provası terapisini kullanmak yardımcı olabilir. Prazosin gibi ilaçlar nadiren kullanılabilir. Uyku apnesi gibi altta yatan bir neden belirlenirse, tedavi bu tetikleyiciye yönlendirilmelidir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin