İçerik
- Hikayenizi Paylaşın
- Sevdiklerinizin Hayat Hikayesini Paylaşın
- Kendini geliştir
- Anında Zihinsel Yetersizlik Varsaymayın
- İlişkiler Geliştirme ve Sürdürme
- Başkaları için Avukat
- Dinleyerek Güçlendirin
- Telafi Etmek İçin Bilişsel Eğitimi Kullanın
- Destekleri Yerine Getirme Konusunda Proaktif Olun
- Demans Simülasyonlarına Katılımı Teşvik Edin
- Hafıza Kafelerine ve Destek Gruplarına Katılın
- Sizin ve Başkalarının Kullandığı Dili İzleyin
- Farkındalığı Artırmak için Sosyal Medyayı Kullanın
Hikayenizi Paylaşın
Demansla uğraşıyorsanız, hafıza kaybını ve utançla kafa karışıklığını düşünmeyi bırakın, sanki bu bir hatanızmış gibi. İnsanlar kırık bacak veya kanserden utanıyor mu? Hâlâ sizsiniz ve tanı ve semptomlarınızı başkalarıyla paylaşmak sizin için özgür olabilir ve onlar için eğitici olabilir.
Sevdiklerinizin Hayat Hikayesini Paylaşın
Demanslı aile üyeniz kelime bulma güçlüğü ile önemli ölçüde mücadele ederse, deneyimlerini ve hikayesini paylaşmasına yardımcı olun. Demansın meydan okumasına bir yüz koyun. Demansla yaşayan biriyle kişisel bağları olduğunda, başkalarının etkili tedavi ve tedavi için mücadeleden kopuk kalması çok daha zordur.
Kendini geliştir
Ne kadar çok bilirseniz, bunama hakkındaki bilgileri başkalarıyla paylaşmak için o kadar donanımlı olursunuz. Gerçekleri, hastalık ilerledikçe neler bekleyebileceğinizi ve genel işleyişinizi (veya sevdiklerinizin işlevini) iyileştirmek için tamamlayıcı ve alternatif yaklaşımları nasıl kullanabileceğinizi öğrenin.
Anında Zihinsel Yetersizlik Varsaymayın
Birisinin demans tanısı olması, bilişsel yetenek anahtarının "açık" dan "kapalı" ya çevrildiği anlamına gelmez. Demansın erken evrelerinde, bunama ile yaşayan kişinin kendinden şüphe duyacağı yeterince zaman vardır. Seni bu listeye eklemesine gerek yok. Kendisine veya başkalarına zarar vermeyecekse, ona şüpheden fayda sağlayın.
İlişkiler Geliştirme ve Sürdürme
Arkadaşınızı veya sevdiğiniz birini sırf bunama olduğu için yazmayın. Ne yazık ki, birçok insan ne söyleyecekleri ya da yapacakları konusundaki belirsizliğe izin vermiş, onları herhangi bir şey yapmaktan alıkoymuş, arkadaşlık kaybını demanstaki diğer kayıplara ekliyor. Orta ve sonraki aşamalarda bile ziyaretleriniz ikinize de hediye olabilir.
Başkaları için Avukat
Gücü olanlar (çoğu durumda bunama sorunu olmayan bizler) konuşmaya ihtiyaç duyar. Demans hastasının o gün için kendi kıyafetlerini seçerek kişiliğini ifade edebileceğini başkalarına hatırlatmak ya da hevesli bahçıvanın dışarıya çiçek dikmesini istemek, başkalarını savunmak yaşam kalitelerinde fark yaratabilir.
Savunuculuk da bireyin ötesine geçer. Demansın zorlukları hakkında hükümettekilerle paylaşmak için sesinizi kullanmak önemlidir. Örneğin, 2015'te başlayan bir girişim, toplulukları demans dostu olmaya teşvik ediyor ve başarılı bir şekilde farkındalık yaratıyor ve demans hastalarını güçlendiriyor.
Dinleyerek Güçlendirin
Demansla yaşayan kişiye nasıl olduğunu sorun ve sonra yargılamadan dinlemeye hazır olun. Şu anda hiçbir şeyi düzeltmeye çalışmayın. Belki daha sonra, yardımcı olabileceğini söylediği bir şeyi takip etme fırsatınız olacak, ancak şimdilik sadece birkaç soru sorup dinleyin.
Telafi Etmek İçin Bilişsel Eğitimi Kullanın
Demans hastalarını güçlendirmenin bir yolu, daha uzun süre bağımsız kalmak için stratejiler öğrenip uygulayabilecekleri ek bilişsel egzersizler sağlamaktır. Örneğin, bir çalışma, erken evre demansı olan kişilerin yemek pişirme dersleri gibi işlemsel hafıza görevlerinden yararlandığını buldu.
Destekleri Yerine Getirme Konusunda Proaktif Olun
Topluluk kaynaklarıyla bağlantı kurmak, insanları kendi evlerinde daha uzun süre güvenle yaşamaları için güçlendirebilir. Aile üyenizde bunama varsa, onları gelecekte hangi kaynakları kullanabileceğimizi aramaya teşvik edin. Bu adım zor bir engel olsa da, uygun destekler daha fazla bağımsızlığa izin verebilir.
Demans Simülasyonlarına Katılımı Teşvik Edin
Sanal demans turları veya bunama ile yaşamın görsel bir görüntüsü gibi simülasyonlar, göz açıcı (ve aynı zamanda kalp ve zihin açıcı) bir deneyim olabilir. Demansla yaşamanın nasıl bir şey olduğunu "deneyimledikten" sonra, kişinin bunama sorunu yaşayan kişiyi unutması zordur.
Hafıza Kafelerine ve Destek Gruplarına Katılın
Stigma, strese girmemek veya başkalarını rahatsız etmemek için kişiyi içeride, güvenli bir şekilde evde tutma etkisine sahip olabilir. Hafıza kafeleri ve destek grupları, evden çıkıp aynı durumdaki diğer kişilerle bağlantı kurmak için harika bir fırsat sunar. Bu da zorluklarınızı başkalarıyla paylaşırken sizi daha rahat ve kendinden emin hale getirebilir. Bu hem demans hastası hem de bakıcılar için geçerlidir.
Sizin ve Başkalarının Kullandığı Dili İzleyin
Birini "demanslı" veya "bunak" olarak tanımlamak yerine, kişiyi vurgulayın. Demans Katılım ve Güçlendirme Programı bunun yerine "demanslı kişi" veya "demansla yaşayan kişi" kullanılmasını önerir.
Farkındalığı Artırmak için Sosyal Medyayı Kullanın
Zaman zaman sosyal medyada küçük bilgi parçalarını paylaşmayı düşünün. Hepimiz bunun hakkında ne kadar çok konuşursak, demans toplumdan ve etki konumunda olanlardan o kadar fazla ilgi görecek.