İçerik
Dönem eklemli çift birisinin eklemlerinde aşırı hareketlilik olduğunu söylemenin yanlış bir yoludur. Çift eklem, kişinin normalden daha fazla eklemi olduğu veya eklemlerinin normalden iki kat daha fazla hareket ettiği anlamına gelir - bunların hiçbiri doğru değildir.Gerçek şu ki, "çift eklemli" olarak adlandırılan kişilerin eklemleri normalden daha fazla hareket kabiliyetine sahiptir. Bazı kişilerde bu normaldir. Diğerlerinde, eklem gevşekliğinin altında yatan tıbbi bir neden vardır. Örneğin, Ehlers-Danlos sendromlu kişilerde aşırı eklem hareketine izin veren anormal bağ dokusu vardır.
Ortak Hipermobilite
Eklem hipermobilitesi, "küçük ve büyük eklemlerin fizyolojik hareketlerinin sınırlarının ötesinde anormal derecede artan hareketliliği" olarak tanımlanır. Genç kadınlarda yaygındır ve genellikle yaşla birlikte azalma eğilimi gösterir. Hipermobilite sağlıklı yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 5'inde görülür. Asya ve Afro-Karayip kökenli insanların hipermobiliteye sahip olma olasılığı daha yüksektir. Hindistan yarımadasındaki insanların, Avrupa kökenli insanlardan daha esnek elleri var.
Bazı insanlar eklemlerini daha fazla hareketliliğe sahip olacak şekilde eğitebilir ve bu genellikle sporların ve büyük esneklik gerektiren faaliyetlerin odak noktasıdır. Örneğin, bale ve jimnastik, eklem çevresindeki bağları ve bağ dokusunu germek için odaklanmış ve sürekli çabalarla eklem hareketliliğini arttırır. Çoğu insan için, eklem hareketliliğindeki bu artışın herhangi bir tıbbi semptomu yoktur.
Öte yandan, gerçek eklem hipermobilitesi olan insanlar, dokularını germeye çalışmak zorunda kalmadan eklem gevşekliğine izin veren kolajen yapısında genetik farklılıklarla doğarlar.
İnsan Eklemlerinin İşlevini AnlamakNedenleri
Hipermobil eklemlere sahip olmaya katkıda bulunabilecek faktörler şunları içerir:
- Kalıtsal bir özellik nedeniyle anormal kollajen veya elastin lifleriniz olabilir. Bu lifler eklemleri bir arada tutan bağları oluşturduğundan, eklemleriniz daha gevşek olacaktır.
- Eklem soketlerinizdeki kemikler alışılmadık derecede sığ olabilir, bu nedenle daha geniş bir hareket aralığı olabilir, ancak aynı zamanda daha büyük bir yerinden çıkma riski de olabilir.
- Sinir sistemi bozukluğundan kaynaklanabilecek zayıf kas tonusu, kasların anormal şekilde gevşemesine ve eklemlerinizde daha fazla harekete neden olabilir.
- Eklem pozisyonunun algılanması olan anormal propriyosepsiyon, bunu yaptığınızı hissetmeden aşırı uzamasına neden olabilir.
- Down sendromlu, Marfan sendromlu, osteogenez kusurlu ve Ehlers-Danlos sendromlu kişilerde genellikle eklem hipermobilitesi vardır.
- Yoga ve atletik antrenman gibi antrenman ve egzersiz, hareket açıklığınızı ve eklem hareketliliğinizi artırabilir.
Ortak Hipermobilite Sendromları
Eklem hipermobilitesi ağrıya veya artan yaralanmalara yol açtığında, eklem hipermobilite sendromu sınıflandırmasına yükselir. Semptomlar eklem ağrısı ve sertliği, tıklama, çıkık, yorgunluk ve tekrarlayan burkulmaları içerebilir.
Doktorunuza bir ziyaret teşhise yol açabilir. Kullandıkları araçlardan biri, Beighton skorunu oluşturmak için baş parmağınızın, bileğinizin, beşinci parmağınızın, dirseklerinizin, alt sırtınızın ve dizlerinizin hareketlerini puanlamak ve hipermobil eklemlerin, ağrıların, çıkıkların, yaralanmaların ve yaralanmaların sayısını daha da değerlendirmek için Brighton kriterlerini kullanmaktır gevşek cilt.
Fizik tedavi ve egzersiz, eklemleri ve kasları güçlendirmeye ve korumaya yardımcı olabilir. Ağrı için analjezikler ve şişlik için steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir.