Anormal Kan Basıncı Aralığı Nedir?

İçerik

• Yüksek kan basıncı nedir?
• Yüksek Kan Basıncı Nasıl Tedavi Edilir
• Düşük Kan Basıncı Nedir?
• Düşük Kan Basıncı Nasıl Tedavi Edilir
• Normal Kan Basıncı Nedir?

Kan basıncınız, vücudunuzdaki arterlerden geçerken kanınızın kuvvetinin bir ölçüsüdür.Yüksek tansiyon, kalp krizi ve felç riskinin artmasıyla bağlantılı olduğu için tansiyonunuzu izlemek önemlidir.

Kan basıncınızı ölçerken, bir doktor veya hemşire iki rakamlı sistolik kan basıncı ve diyastolik kan basıncı bildirecektir.

Sistolik tansiyon

• Kan basıncı okumasındaki ilk (üst) sayı

• Kalbiniz pompalandığında veya attığında arter duvarlarınıza uygulanan kuvvet olarak tanımlanır

Diyastolik Kan Basıncı

• Kan basıncı okumasındaki ikinci (alt) sayı

• Kalp atışları arasında kalbiniz dinlenirken arter duvarlarınıza uygulanan kuvvet olarak tanımlanır.

Yüksek kan basıncı nedir?

Amerikan Kardiyoloji Koleji ve Amerikan Kalp Derneği (AHA) hipertansiyonu şu şekilde tanır ve düzenler:

Yükseltilmiş

Yüksek kan basıncı, sistolik kan basıncınızın ortalama 120 ila 129 milimetre civa (mmHg) arasında değiştiği ve diyastolik kan basıncınızın 80 mmHg'den az olduğu anlamına gelir.

Tedavi edilmezse, yüksek tansiyonu olan bir kişi, aşama 1 veya aşama 2 hipertansiyon geliştirme riski altındadır.

1. Aşama

Evre 1 hipertansiyon, sistolik kan basıncınızın 130 ila 139 mmHg arasında olduğu anlamına gelir. veya diyastolik kan basıncınız 80 ila 80 mmHg arasında.

2. aşama

Evre 2 hipertansiyon, sistolik kan basıncınızın 140 mmHg'den yüksek olduğu anlamına gelir. veya diyastolik kan basıncınız 90 mmHg'den yüksek.

ACC / AHA Tanımını Anlamak

ACC / AHA'ya göre yüksek tansiyon tanımının, Avrupa Kardiyoloji Derneği ve Avrupa Hipertansiyon Derneği (ESC / ESH) gibi diğer profesyonel topluluklardan biraz farklı olduğunu belirtmek önemlidir.

ESC / ESH, yüksek tansiyonu 140 mmHg veya daha yüksek sistolik kan basıncı olarak tanımlar. veya 90 mmHg'den büyük bir diyastolik kan basıncı.

Tanımdaki farklılıklar, kan basıncı ile kalp krizi ve felç oluşumu arasındaki bağlantıyı inceleyen büyük araştırmalardan elde edilen sonuçlara dayanmaktadır.

Belirtiler ve Komplikasyonlar

Hipertansiyon genellikle "sessiz katil" olarak adlandırılır çünkü aşağıdaki gibi tehlikeli komplikasyonlar ortaya çıkmadıkça (aşamadan bağımsız olarak) hiçbir belirti vermez:

• Kalp krizi veya yetmezlik
• İnme
• Böbrek hasarı

Her komplikasyon kendi belirti ve bulguları ile ilişkilidir. Örneğin, kalp komplikasyonları göğüs ağrısına veya solunum güçlüğüne neden olabilirken, inme baş ağrısına ve / veya bulanık görmeye neden olabilir. Böbrek hasarının ilk belirtisi, genellikle bir kişinin kan kreatinin seviyesinin yükselmesidir.

Yüksek Kan Basıncı Nasıl Tedavi Edilir

Yüksek tansiyon tedavisi tipik olarak yaşam tarzı değişiklikleri ve bir veya daha fazla ilaç kombinasyonunu içerir.

Yüksek tansiyonu olan bireyler için, 1. veya 2. aşama hipertansiyona ilerlemeden kaçınmak için yaşam tarzı değişiklikleri vurgulanmaktadır.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Takip edilirse, bu yaşam tarzı değişiklikleri kan basıncını düşürebilir:

• İşlenmiş gıdalardan kaçınarak ve taze yiyecekler yiyerek diyetinizdeki tuzu kısıtlamak
• Aşırı kilolu veya obez ise kilo vermek
• Haftanın çoğu günü, günde en az 30 dakika düzenli fiziksel aktivite yapmak
• Alkol tüketimini sınırlamak
• Sigarayı bırakmak

Doktorunuz ayrıca kan basıncını düşürdüğü tespit edilen DASH (Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımları) diyetini önerebilir. Bu diyet meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengindir ve kırmızı et ve tatlılar açısından düşüktür.

DASH Diyeti Size Uygun mu?

İlaçlar

Neyse ki, ilaç tedavisi (davranış değişiklikleri ile birlikte) bir kişinin kan basıncını düşürmede genellikle çok etkilidir.

Yüksek tansiyonu tedavi etmek için kullanılan ilaçlar genellikle dört ana kategoriye ayrılır:

• Tiyazid diüretikler
• Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörleri
• Kalsiyum kanal blokerleri
• Anjiyotensin reseptör blokerleri (ARB'ler)

Yüksek tansiyonunuz için doğru ilacı veya ilaç kombinasyonunu bulmanın genellikle bir deneme-yanılma süreci gerektirdiğini unutmayın. Sabırlı kalmaya çalışın ve rejiminize ince ayar yapıldığından doktorunuzla yakın temas halinde olun.

Hipertansiyon Nasıl Tedavi Edilir

Düşük Kan Basıncı Nedir?

Hipotansiyon adı verilen düşük tansiyon, 90 mmHg'nin altında olan sistolik kan basıncı olarak tanımlanır.

Gebelik, altta yatan kalp rahatsızlıkları, bazı ilaçlar, dehidrasyon ve bir enfeksiyondan (septik şok) veya alerjik reaksiyondan (anafilaktik şok) kaynaklanan şok gibi birkaç potansiyel hipotansiyon nedeni vardır.

Düşük tansiyon, bir kişide baş dönmesi, baş dönmesi veya bayılma gibi semptomlar olmadıkça genellikle endişe verici değildir.

Düşük tansiyonun diğer olası semptomları (bazıları doğrudan altta yatan nedenle ilgilidir) şunları içerebilir:

• Mide bulantısı
• Bulanık görüş
• Serin, nemli cilt
• Yorgunluk
• Hızlı nefes almak
• Susuzluk

Düşük Kan Basıncı Nasıl Tedavi Edilir

Düşük tansiyon tedavisi, altta yatan nedeni ele almayı içerir. Örneğin, bir hasta dehidratasyondan dolayı düşük kan basıncı semptomları yaşıyorsa, tedavi sıvı replasmanı olacaktır (ciddiyetine bağlı olarak ağız yoluyla veya intravenöz olarak).

Normal Kan Basıncı Nedir?

Normal bir kan basıncı, 120 mmHg'den daha düşük bir sistolik kan basıncı) ve 80 mmHg'den daha düşük bir diyastolik kan basıncıdır.

ACC ve AHA, yetişkinlerin yılda en az bir kez kan basınçlarını kontrol ettirmelerini önermektedir. Bir yetişkinin yüksek tansiyon için bir veya daha fazla risk faktörü varsa - örneğin, aile öyküsü veya sigara içme öyküsü - bunlar yılda en az iki kez taranmalıdır.

Yüksek Tansiyonu Önlemek

Kan basıncınız normal olsa bile, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarına sahip olmak önemlidir - tansiyonunuz yüksek olsaydı, aynı tür alışkanlıklar da olabilir. Yine, bazı temel alışkanlıklar arasında aşırı kilolu veya obezseniz kilo vermek, her gün egzersiz yapmak, alkol tüketimini azaltmak ve sigarayı bırakmak yer alır.

• Paylaş
• Çevir
• E-posta
• Metin