İçerik
- Otizmli İnsanlar İçin Yönetici İşleyişi Neden Bu Kadar Zor?
- Yönetici İşlevsel Becerileri Oluşturma (ve İhtiyaç Karşısında Çalışma)
Hedeflerinize ulaşmak için yapmanız gerekenler:
- Hem daha büyük hedefleri hem de hedeflere ulaşmak için gereken hedefleri anlayın ve ifade edin.
- Yol boyunca tüm adımları uygulamak için bir zaman çizelgesi öngörün ve geliştirin
- Hedeflere ulaşmada yer alan kişileri ve süreçleri yönetin
- Beklenmeyeni tahmin edin ve planlayın
- Aksilikler ve problemlerle sakin ve akıllıca başa çıkın
- Beklenmeyeni beklemeniz gereken gerçeklikle başa çıkmak için süreci, insanları veya zaman çizelgesini esnek bir şekilde değiştirin.
İnanılmaz bir şekilde, çocuklarımızdan "üç hafta içinde sunacağınız bir okul projesinde işbirliği içinde çalışmalarını" veya "yeterince yetiştirebilmeniz için bu çerezleri satmak için diğer çocuklarla birlikte çalışmalarını" istediğimizde yapmalarını beklediğimiz şey budur. grup geziniz için para. "
Daha da inanılmaz bir şekilde, çoğu çocuk - ortaokuldayken - böylesine karmaşık, çok yönlü, zamana duyarlı, işbirliğine dayalı projeleri yönetebiliyor. Mükemmel olmayabilirler, ancak başarılı olmak için neyin gerekli olduğunu anlarlar.
Daha basit bir düzeyde, küçük çocuklar "oyun odasını temizleme ve akşam yemeğine hazırlanma" gibi karmaşık süreci yönetebilir. Odayı düzeltmek, ellerini yıkamak, elleri kurulamak ve masayı kurmaya yardımcı olmak için gerekli adımları düşünerek ve sonra bu adımları eyleme geçirerek büyük resmin hedefine yanıt verebilirler.
"Yürütme işlevi" olarak bilinen bir dizi beceriyi geliştirdiler (veya geliştirme sürecindeler).
Otizmli İnsanlar İçin Yönetici İşleyişi Neden Bu Kadar Zor?
Otizm spektrum bozukluğu, belirli kişisel yetenekler ve eksikliklerle karakterizedir. Otizmi olan çoğu (hepsi olmasa da) insan:
- Ayrıntıları net bir şekilde görmede harikadır, ancak büyük bir resmi görmekte ve bu büyük resimle en çok hangi ayrıntıların alakalı olduğunu anlamakta zorlanırlar.
- Programları ve rutinleri takip etmede iyidir, ancak bu programları veya rutinleri esnek bir şekilde değiştirmekte zorlanırlar.
- Kuralları anlayabilir ve uygulayabilir, ancak kurallar çiğnendiğinde ya da büküldüğünde üzülür.
- Kendileri için doğal olarak ilginç olmayan bir şeyle uğraşırken odaklanma ve motivasyonu sürdürmekte güçlük çekebilir.
- Bir aktiviteden diğerine geçmekte zorlanın.
- Başkalarına istek ve ihtiyaçları etkili bir şekilde iletmekte zorlanın.
- Direkt olarak talimat verilmeden başkalarının davranışlarını taklit edemez (örneğin, etrafa bakma olasılığı düşük, herkesin gitmeye hazırlandığını fark edin ve aynısını yapın).
- "Çalışan bellek" (birden fazla bilgi parçasını ve beklentiyi aynı anda kavramsallaştırma ve kullanma yeteneği) ile ilgili zorluklar yaşayın.
- Somut nesneler ve beklentilerle soyut fikirlerden daha kolay çalışabilir.
- "Zihin teorisi" ile zorluk yaşayın (başkalarının zihninizin içindekileri bilmediğini, paylaşmadığını, hissetmediğini veya anlamadığını anlamak).
Bu listeye baktığınızda, muhtemelen bu niteliklerin çoğunun, iyi yürütme işlevi için gerekli niteliklerle doğrudan çeliştiğini fark edeceksiniz. Büyük resmi görmüyorsanız, esnek bir problem çözücü değilseniz ve "insan becerilerine" sahip değilseniz, muhtemelen iyi bir proje yöneticisi olamazsınız. Aynı anda birden fazla adımı planlamak ve uygulamakta da zorlanacaksınız - özellikle bu adımlar soyutsa (bir model oluşturmak yerine zamanı düşünmek).
Yönetici İşlevsel Becerileri Oluşturma (ve İhtiyaç Karşısında Çalışma)
Otizmi olan bazı insanlar hiçbir zaman iyi yürütme becerilerine sahip olmayacaktır. Bununla birlikte, bu tür becerilere duyulan ihtiyaç üzerine inşa etmek ve çalışmak mümkündür - bazı durumlarda, karmaşık durumları çok fazla zorluk çekmeden yönetmeyi mümkün kılar.
Yönetici İşlevsel Becerileri Geliştirme
- İşte yönetici işleyişi artırmaya ve güçlendirmeye yardımcı olabilecek birkaç teknik:
- Doğrudan Öğretim: Yürütme işlevinin belirli yönleri, sıradan talimatlar ve delme yoluyla öğretilebilir. Örneğin, bir sonuç için gerekli adımlarla düşünme becerilerini öğretmek mümkündür; belirli görevleri diğerlerinden önce tamamlamak; takvimler gibi zaman yönetimi araçlarını kullanmak; aynı görevleri her gün veya her hafta aynı saatte tamamlamak, vb. Çoğu insan bu becerileri doğrudan talimat olmadan içselleştiriyor gibi görünse de, sıradan zaman yönetimi talimatlarından faydalanabilecek otistik veya olmayan pek çok insan vardır.
- Rol Oynama: Çok adımlı bir meydan okuma ile sunulduğunda ne yapmalısınız? Rol oynayarak ve bu tür zorluklarla konuşarak, birçok otistik insan pratik yapabilir ve planlama konusunda daha yetenekli hale gelebilir ve mantıklı adımlar atabilir.
- Uygulama Zorluklarını Oluşturma: Evde veya sınıfta, yönetici işlev becerileri gerektiren düşük stresli durumlar oluşturmak mümkündür. Giysileri yıkamak, kurutmak, katlamak ve kaldırmak gibi sıradan görevler çok adımlı planlama, zaman yönetimi ve azim gerektirir.
- Esneklik için Sosyal Hikayeler Geliştirme: Bir görevi tamamlamaya çalışırken beklenmedik bir sorun ortaya çıkarsa ne yapabilirim (örneğin - deterjan bitiyor, başka biri kurutucuyu kullanıyor, üst kattaki çamaşır sepetini unuttum, vb. )? Sosyal hikayeler, özellikle birlikte yazıldıklarında, bu tür sorulara cevaplar sağlayabilir, böylece kaygı görevin yapılmasını engellemez.
Çözümler
Bazı yönetici işlev becerilerini geliştirmek mümkün olsa da, otizmi olan kişilerin bu tür becerilerde ustalaşması zor olma ihtimali vardır. Bunun için aşağıdaki gibi geçici çözümler var:
- Zamanı yönetmek için uygulamaları kullanın. Alarmlar, görsel zaman tutucular ve diğer araçlar, otistik insanları zamanı düşünmedikleri zamanlarda bile yolda tutabilir.
- Görsel hatırlatıcılar ve programlar kullanın. Çamaşırların yıkanması için gereken adımlar nelerdir? Çamaşırhanedeki lamine fotoğraf tabanlı adım adım bir poster sizi görevde tutabilir.
- Yerle bir etmek. "Okula hazırlanın" yerine, görevleri "diş fırçalamak", "giyinmek" gibi daha küçük parçalara ayırmayı düşünün.
- Çubuk yerine havuç deneyin. Bir görevi tamamlayamamak, kasıtlı veya doğal sonuçlara neden olabilir: örneğin kirli veya ıslak iç çamaşırı. Ancak iş doğru yapıldığında kimse fark etmez. İyi ve eksiksiz yapılan bir iş için küçük, somut ödüller sunmayı düşünün.
- Bir arkadaşlık sistemi kullanın. Dikkatiniz kolayca dağıldığında veya özellikle göreve odaklanmadığınızda, yolda kalmak zor olabilir. Bir arkadaşınızla - özellikle sürece odaklanan biriyle - daha başarılı olabilirsiniz.
- Süreci basitleştirin. Evet, muhtemelen yıkamadan önce ayırmanız ve kuruduktan sonra katlamanız GEREKİR - ancak her şeyi bir arada yıkarsanız ve temiz iç çamaşırlarınızı çamaşır sepetinde tutarsanız, işlemin iki adımını kesebilir ve HALA aynı hedefe varabilirsiniz ( temiz, kuru iç çamaşırları).