İçerik
İnce gergin mi hissediyorsunuz? Johns Hopkins Ev Tabanlı Tıp programı aracılığıyla yaşlı hastalara evde bakım sağlayan bir geriatri uzmanı olan M.D. Mattan Schuchman'a göre yardım getirmeyi düşünmenin zamanı gelmiş olabilir.
Yaşlı Yetişkinler İçin Günlük Yaşama Yardım
Bakıcılık, her yönden streslidir. Mali açıdan zor olabilir, özellikle de ev dışında çalışma yeteneğinizi etkiliyorsa. Zamanınızın çoğunu emebilir. Ve duygusal ve fiziksel olarak da yorucu olabilir.
Elbette yaşlanan eşiniz veya ebeveyniniz için en iyisini istiyorsunuz. Ancak bunalmış hissetmek hiç kimse için iyi değildir. Kendi iyiliğinizi ihmal ederseniz, sevdiğiniz kişinin iyiliği de büyük olasılıkla zarar görür.
Schuchman, “Sevdiklerinizin ihtiyaçlarını yeterince karşılayamayacağınızı düşündüğünüzde, gelip günlük yaşam aktivitelerine yardımcı olacak birini tutmanızı tavsiye ederim” diyor.
Geçmiş Bakım Verme Suçunu Alma
Ne yazık ki, bakıcılar yardım istemek konusunda kendilerini suçlu hissederler. Sevdiklerini hayal kırıklığına uğratıyor gibi hissedebilirler. Ancak Schuchman, bakım alıcısının da yük olduğu için kendini suçlu hissetmesinin muhtemel olduğunu belirtiyor. "Genellikle bu duygular her iki tarafa da yansıtılır."
Bu duyguları aşmanın en iyi yolu: Onlar hakkında konuşun. "Sevdiklerinizle açık bir konuşma yapmak gerçekten önemli" diyor.
Ayrıca düşüncenizi değiştirmenize yardımcı olur. Yardım istemeyi bir başarısızlık işareti olarak düşünmeyin. Bunun yerine, önemli olana odaklandığını düşünün. "Yiyecek almak veya evde çalışmak gibi sıradan günlük işleri yapacak birini işe alırsanız, bunun yerine sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmeye ve birlikte güzel anılar yapmaya odaklanabilirsiniz."
Ne Tür Evde Yardım Var?
Bakım yardımının birçok çeşidi vardır. Sertifikalı hemşire asistanları, enjeksiyon ve diğer ilaçların verilmesi, yaraların bakımı veya kan şekerinin izlenmesi gibi tıbbi ihtiyaçlara yardımcı olabilir. Evde bakım yardımcıları veya yardımcıları, yemek hazırlama, hafif temizlik ve banyo ve kişisel hijyen konusunda yardım gibi tıbbi olmayan ihtiyaçlarda yardımcı olabilir.
Schuchman, evde yardım çok değerli olsa da pahalı da olabilir. Yine de, hastalarına emeklilik tasarruflarının bunun için var olduğunu ve bakım yardımına yatırım yapmanın genellikle iyi harcanan para olduğunu sık sık hatırlatır.
Evde sağlık yardımcıları bütçenizde değilse, yardım almanın başka yolları da olabilir. Yerel marketiniz teslimat hizmetleri sunuyor mu? Çim biçmesi veya yerleri paspaslaması için genç bir komşuya para verebilir misin? Hangi görevleri dış kaynak olarak kullanabileceğinizi düşünün, böylece sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirebilirsiniz.
Ayrıca bölgenizde bulunan kaynakları keşfetmeye değer. Bazı toplulukların yemek dağıtım hizmetleri, yaşlılar için özel toplu taşıma seçenekleri veya yaşlı yetişkinlere yardımcı olabilecek inanç temelli gönüllü grupları vardır. Bölgenizdeki kaynaklar hakkında doktorunuza veya hastanenin sosyal hizmet uzmanına danışın.
Yardım istemek zor olabilir. Ancak bazen sevdiğiniz insanlar için yapabileceğiniz en iyi şey budur.