İçerik
- Gaz Gerçekte Nedir
- Mide Gaz
- Bağırsaklardaki Gaz
- Gaz Nedeniyle Ağrı veya Rahatsızlık
- Verywell'den Bir Söz
Gaz üzücü ve utanç verici olabilir, ancak hoşunuza gitsin veya gitmesin, sindirim sürecinin bir parçasıdır. Çoğu insan diyet değiştirerek ne kadar gaz üretileceği konusunda belirli bir kontrole sahiptir, ancak her zaman biraz gaz olacaktır. Aslında iyi bir şey; bu, sindirim sisteminizin yapması gerekeni yaptığı anlamına gelir: yiyecekleri, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallere ayırmak.
Gaz Gerçekte Nedir
Gazın ana bileşenleri karbondioksit, oksijen, nitrojen ve hidrojendir.Bu gazlar koku vermezler. Bununla birlikte, rektumdan gelen gaz, hoş olmayan ve kendine özgü bir kokusu olan kükürt içeren bileşikleri de içerebilir.
Bazı insanlar, sindirim sırasında kalın bağırsakta üretilen şişkinliklerinde de metan taşır. Metan üretimi tipik değildir; İnsanların sadece üçte biri şişkinliklerinde buna sahip.
Mide Gaz
Midede bulunan gaz havayı yutmaktan (aerofaji denir) gelebilir. Konuşma ve yemek yeme sırasında bir miktar hava doğal olarak yutulur, ancak soda veya sakız gibi gazlı içecekler içmek yemek borusuna daha da fazla hava girmesine ve potansiyel olarak mideye inmesine neden olabilir. Bu gazın çoğu geldiği şekilde salınır. ağızdan geğirme gibi, ancak bazıları mideye ve ötesine seyahat eder. Bu gazın çoğu bağırsaklardan geçerken emilir, ancak bazıları şişkinliğe dönüşebilir ve vücudu rektumdan terk edebilir.
Bağırsaklardaki Gaz
Gaz, ince bağırsakta tamamen parçalanmayan bir gıda yan ürünüdür. Yiyecekleri sindirme işini yapan enzimler ve bakteriler, sindirim sisteminde bulunur. Bazı besinler ince bağırsakta bulunan enzimler tarafından tam olarak parçalanamaz ve bu nedenle kalın bağırsağa geçer. Kalın bağırsak, sindirim sürecini devam ettiren bir dizi farklı bakteri türü içerir, ancak bu süreç yan ürünler - karbondioksit, hidrojen ve bazen metan oluşturur. Bu gazların vücuttan ayrılması ve bunu rektumdan geçerek yapması gerekir. şişkinlik.
Gaz Nedeniyle Ağrı veya Rahatsızlık
Bazı insanlar, sindirim sisteminde karın şişkinliği veya şişkinlik gibi rahatsızlık veren gazlara sahip olabilir. Bu, daha az gaz almak için diyet veya yaşam tarzında değişiklik yapma arzusuna yol açabilir. Herkesin gazı olduğunu ve günde birkaç kez geçmesi gerektiğini unutmayın. Aşırı miktarda gaza sahip olduklarını veya bu gazın orantısız miktarda ağrıya neden olduğunu hisseden kişiler bir doktorla konuşmalıdır.
Verywell'den Bir Söz
Vücudun kullandığı besinleri parçalama sürecinde gaz üretmesi gerekir. Bu, zaman zaman zahmetli de olsa önemli bir süreçtir. Vücudun gaz üretme ihtiyacı konusunda yapılabilecek hiçbir şey olmasa da, sahip olduğunuz gaz miktarını azaltmak için yemek yemek şişkinlik ve rahatsızlık belirtilerine yardımcı olabilir. Çoğu insan, bazen böyle görünse de aslında çok fazla gaza sahip değildir. Diyet ve yaşam tarzında bazı değişiklikler yapmak çoğu zaman yardımcı olabilir, ancak şişkinlik hala kontrol dışındaysa, bir doktora danışmak iyi bir seçimdir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta