İçerik
TENS (transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu) ünitesi, ağrı yönetimine yardımcı olabilecek küçük, pille çalışan bir cihazdır. Cihaz, elektrot adı verilen yapışkan pedlere tutturulmuş kablolara sahiptir. Elektrotlar ağrılı bölgenin yakınına cilt üzerine yerleştirilir. Vücudunuzdaki ağrı sinyallerini değiştirmeye yardımcı olmak için frekans ve yoğunluk olarak ayarlanabilen hafif elektriksel uyarılar sağlar.Faydaları
TENS ünitesi hafiftir, hareket halindeyken taşımayı ve kullanmayı kolaylaştırır. Genellikle cebinizde taşınabilir veya kemerinize tutturulabilir.
TENS'in, hedeflenen bölge etrafındaki sinirlere ağrısız bir his vererek, beyne giden ağrı sinyallerini azaltarak ağrı döngüsünü bozduğu düşünülmektedir. Elektriksel uyarılar ayrıca vücudun doğal ağrı kesici görevi gören endorfin salgılamasını tetikleyebilir.
Kullanımlar
TENS, aşağıdakiler dahil çeşitli durumlardan kronik (uzun vadeli) ve akut (kısa vadeli) ağrı ve kas kramplarını hafifletmek için kullanılabilir:
- Artrit
- Fibromiyalji
- Diz ağrısı
- Sırt ağrısı
- Boyun ağrısı
- Diyabetik nöropati
- Dönemlerden veya endometriozdan kaynaklanan pelvik ağrı
Önlemler
TENS makinesini kullanmadan önce sizin için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuza danışın. Hamileyseniz veya vücudunuzda epilepsi, zayıf his, kalp problemi, kalp pili veya başka bir elektrik veya metal implant varsa tedavi kullanılmamalıdır.
TENS elektrotları, aşağıdakiler dahil vücudun belirli bölgelerine yerleştirilmemelidir:
- Kafa
- Boyun
- Ağız veya gözler
- Aynı anda göğüs ve sırtın üst kısmı
- Kırık cilt
- Tümörler
- Uyuşuk alanlar
Özellikle yapışkan pedlere alerjiniz varsa TENS ile küçük bir cilt tahrişi riski de vardır.
Çoğu insan TENS ünitelerini güvenle kullanabilir, ancak durumunuz için önerildiğinden emin olmak için doktorunuza danışın. Ayrıca, maksimum fayda için elektrotları doğru şekilde yerleştirmenize de yardımcı olabilirler.
Etkililik
Araştırmacılar, TENS birimlerinin ağrıyı azaltmak için ne kadar etkili olduğunu hala belirlemektedir. Bir 2013 çalışması, TENS'in fibromiyaljili hastalar için ağrıyı hafifletmede etkili olduğunu buldu. 2012'de bir çalışma, TENS'in kanser hastaları için kemik ağrısını iyileştirebileceğini öne sürdü, ancak sonuçlar sınırlı sayıda randomize klinik çalışma nedeniyle sonuçsuz kaldı.
Araştırmalar, bazı faktörlerin etkinliği etkileyebileceğini öne sürüyor. TENS ünitesinin dozunu (yoğunluğu ve sıklığı) değiştirmek, daha etkili olmasına yardımcı olabilir, böylece ona tolerans geliştirmezsiniz. Hala rahat olan en güçlü yoğunluğu kullanarak da faydalanabilirsiniz. Ayrıca akupunktur noktası olan bölgelerde elektrotların kullanılması ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Daha fazla çalışma gerekli olsa da, TENS birçok durum için güvenli bir ağrı kesici seçenek olarak kabul edilir çünkü invaziv değildir ve ilaç gerektirmez, bu da bazen olumsuz yan etkilere neden olur. Ağrınız varsa, doktorunuz sizi özel durumunuz için TENS ünitesini nasıl kullanacağınızı gösterebilecek bir fizyoterapiste yönlendirebilir.
Verywell'den Bir Söz
Bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları, ofislerinde TENS tedavisi sunabilir veya evde bir tane kullanmanız için size bir reçete verebilir. Reçetesiz bir TENS ünitesi satın alabilirsiniz, ancak doktorunuz sizin için doğru olup olmadığına ve en iyi nasıl kullanılacağına karar vermenize yardımcı olabilir.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta
- Metin