İçerik
Sonbahar ve kış aylarında soğuk mevsimin dorukta olduğu doğru olsa da, yazın soğuk algınlığı gerçektir. Soğuk algınlığı hava koşullarından değil virüslerden kaynaklanır, bu nedenle yılın herhangi bir zamanında üşütebilirsiniz. Soğuk algınlığına neden olan 200'den fazla farklı virüs vardır. Yaz aylarında, soğuk algınlığı genellikle çocuk felci olmayan enterovirüse bağlıdır.Yeni koronavirüs için endişeli misiniz? Belirtiler ve nasıl teşhis edildiği dahil olmak üzere COVID-19 hakkında bilgi edinin.
Yaz Soğuk Belirtileri
Yaz soğuk algınlığı semptomları, yılın başka herhangi bir zamanında ortaya çıkabilecek soğuk semptomlarından farklı değildir, ancak yaz aylarının sıcaklığı ve nemi sizi daha mutsuz hissettirebilir. Yüksek çevre sıcaklıkları terlemenize de neden olarak dehidrasyon riskini artırır.
En yaygın soğuk algınlığı semptomları şunları içerir:
- Burun akması
- Tıkanıklık
- Baş ağrısı
- Boğaz ağrısı
- Öksürük
Tabii ki, psikolojik olarak, semptomlarınız sizi eğlenceli yaz aktivitelerinden uzak tuttuğunda daha da etkili görünebilir. Kışın soğuklar genellikle kaçınılmaz olarak kabul edilir.
Belirtileriniz bunlardan çok farklıysa muhtemelen farklı bir hastalığınız vardır. Farklı türde bir viral enfeksiyonunuz veya hatta mevsimsel alerjileriniz olabilir.
Alerjiler mi Soğuk mu?
Bir yaz soğuk algınlığı mevsimsel alerjilerle kolayca karıştırılır çünkü birincil semptomlar (tıkanıklık, burun akıntısı ve hapşırma) aynıdır. Aralarında birkaç belirgin fark var:
SoğukAğrı ve sızılar
Ateş
Kaşıntılı sulu gözler
Kaşıntılı cilt veya kızarıklık
Yaygın olarak saman nezlesi olarak bilinen yaz alerjilerine tipik olarak altın başak, adaçayı ve tambur otu gibi yabani otlar neden olur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, yetişkinlerin ve çocukların% 8'inden azına saman nezlesi teşhisi konulsa da, mevsimsel alerjisi olan birçok kişi teşhis edilemeyebilir.
Nedenleri
Virüsler, yaşamak ve çoğalmak için diğer organizmaların hücrelerine güvenir. Enfekte solunum salgıları sağlıklı bir kişinin mukoza zarlarına girdiğinde konakçıdan konağa bulaşırlar. Bu, doğrudan kişiden kişiye temastan, havadaki küçük damlacıkları solumaktan veya virüsün olduğu bir şeye dokunup ardından ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize dokunarak meydana gelebilir.
Yaz soğuk algınlığına neden olan virüsler kalabalık yerlerde daha kolay yayılır. Yaz aylarında insanlar barbekü ve halka açık yerler gibi büyük toplantılarda daha fazla zaman geçirme eğilimindedir. Örneğin eğlence parklarında, insanlar binmek için sırada beklerken, aynı parmaklıklara binlerce el dokunarak yakın dururlar. Birçok açık hava konseri ve festivalinde bağımsız banyo tesisleri yoktur ve çoğu port-o-johns'da el yıkamak için lavabo yoktur.
Ek olarak, sıcak havalarda daha fazla insan seyahat eder ve bazı ulaşım türlerinde virüs bulaşma riski daha yüksektir. Örneğin yolcu gemileri, denizin üzerinde küçük bir şehir gibidir, yakınlarda çok sayıda insan vardır, bu da bulaşıcı hastalıkların insandan insana bulaşmasını kolaylaştırır.
Programınıza bağlı olarak, yaz aylarında hava yoluyla daha sık seyahat edersiniz. Uçakla seyahat etmek sizi başkalarıyla yakın temasa geçirir ve soğuk algınlığı riskini artırır. 2015 yılı incelemeleri, ticari uçuşlarda hava yoluyla bulaşan ciddi hastalık salgınları da dahil olmak üzere, hava taşımacılığının bulaşıcı hastalıkların hızla yayılması ve yayılması için önemli bir araç olduğunu öne sürüyor.
Bununla birlikte, Dünya Sağlık Örgütü (WHO), herhangi bir bulaşıcı hastalığın uçakta bulaşma riskinin çok az olduğunu savunmaktadır, çünkü kabin havası, toz parçacıklarını, bakterileri yakalayan yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtreleri aracılığıyla dikkatli bir şekilde yeniden dolaştırılır. , mantarlar ve virüsler.
Klima da soğuk algınlığına katkıda bulunabilir.Genel olarak, virüsler soğuk ve kuru havada daha kolay yayılır.Klimalar, odadaki nemi düşürerek, daha serin hale getirerek virüslerin gelişebileceği koşullar oluşturur.
Tedavi
Yazın soğuk algınlığı tedavisi, yılın herhangi bir zamanında soğuk algınlığı ile aynıdır. Soğuk algınlığının tedavisi olmasa da, bol bol dinlenmek ve susuz kalmamak, kendinizi daha çabuk daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Nemlendiriciler, tuzlu burun spreyi ve neti kapları etkili, doğal bir rahatlama sağlayabilir.Ayrıca, özellikle sıcak ve terlemedeyseniz, yazın üşüdüğünüzde fazladan su içmek önemlidir. Hidratlı kalmak, ince mukozanın atılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Reçetesiz satılan ilaçlar ayrıca antihistaminikler, dekonjestanlar, öksürük gidericiler ve ateş düşürücüler gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Sizi rahatsız eden semptomları tanımlayın ve bu semptomları ve sadece bu semptomları tedavi eden bir ilaç bulun. Sahip olmadığınız semptomları tedavi eden ilaçlar istemezsiniz.
2020'nin En İyi 7 Soğuk İlacıÖnleme
Soğuk algınlığını önlemek her zaman tercih edilen seçenektir. Her zaman mümkün olmasa da, hangi mevsim olursa olsun, soğuk algınlığından kaçınma potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için atabileceğiniz adımlar vardır.
Ellerinizi yıkamak, herhangi bir yaygın hastalıktan kaçınmak için atabileceğiniz en etkili adımdır. Sabun ve ılık suyla en az 20 saniye iyice yıkayın, sonra kuruladığınızdan emin olun. Sabun ve suya erişiminiz olmadığında, el dezenfektanı kullanmak harika bir alternatiftir.
Çeşitli meyve ve sebzeleri yiyerek, sulu kalarak, dışarıda vakit geçirerek, düzenli egzersiz yaparak ve geceleri yeterince uyuyarak bağışıklık sisteminizin yıl boyunca en iyi şekilde çalışmasını sağlayın.
Soğuk Algınlığını Evde Tedavi Etmenin 4 Yolu