İçerik
- Tiroid hastalığı
- Anemi
- Yetersiz beslenme
- Çok Zayıf Olmak
- Dolaşım Sorunları
- Nöropati
- Hipofiz Problemleri
- Hipotalamik Problemler
- Estrojen
- Parkinson hastalığı
- Fibromiyalji
- Sinir Hasarı
- Enfeksiyon
- Yorgunluk
- Kadınlar Her Zaman Üşümeye Daha Muhtemeldir
- Verywell'den Bir Söz
Soğuk hissetmenin verdiği rahatsızlık ve utançla birlikte, sıcaklık algınızın neden 'normal' veya 'ortalama' olmadığını da merak edebilirsiniz. Soğuğa aşırı duyarlılık olarak da anılan soğuğa karşı tahammülsüzlük nadir değildir ve doktorunuzun yardımıyla yönetilebilecek bir dizi sağlık sorunundan kaynaklanabilir.
Sürekli üşürseniz doktorunuza söylemelisiniz. Doktorunuz, iştah değişiklikleri, kilo değişiklikleri, ruh hali sorunları veya uyku sorunları dahil olmak üzere soğuk intoleransınızın nedenini belirlemenize yardımcı olabilecek diğer semptomları soracaktır. Aşağıda soğuk intoleransının en yaygın nedenlerinden bazıları verilmiştir.
Tiroid hastalığı
Hipotiroidizm veya düşük tiroid fonksiyonu, soğuk intoleransının en bilinen nedenlerinden biridir. Tiroid hastalığı, doktorunuzun değerlendirmesi ve tedavisi gerektiren tıbbi bir sorundur.
Tiroid hastalığının çeşitli türleri ve nedenleri vardır. Belirtileriniz tiroid hastalığı ile uyumluysa, doktorunuz kan testleri yaptırmanızı isteyecektir, bu da tiroid hormonlarınızda ne tür bir problem yaşadığınızı belirleyebilir.
Tiroid hastalığı ilaçla tedavi edilebilir ve tiroid sorunları olan çoğu insan tıbbi tedavi ile semptomlarda önemli iyileşme yaşar.
Anemi
Anemi, kırmızı kan hücrelerinizin en iyi şekilde çalışmadığı anlamına gelir. Demir ve vitamin B12 eksikliği ve kurşun toksisitesi gibi kalıtsal, çevresel ve beslenme nedenleri dahil olmak üzere bir dizi anemi nedeni ve türü vardır. Doktorunuz basit bir kan testi ile anemiyi tanımlayabilir.
Aneminiz için uygun tedaviyi almanız önemlidir çünkü tedavi olmazsa daha da kötüleşebilir.
Yetersiz beslenme
Yetersiz beslenme biraz karmaşık olabilir çünkü bu, yeterince yemediğiniz anlamına gelmez. Yetersiz beslenme, yediğiniz yemeğin doğru miktarda besin sağlamadığı anlamına gelir.
Aslında, fazla kilolu bir kişi yetersiz beslenebilir ve gerekli vitamin ve minerallerden yoksun olabilir. Benzer şekilde, yetersiz emilim veya ishal gibi bir sağlık sorunu besinlerin vücuda tam olarak emilmesini engelliyorsa, kişi yeterli miktarda yemek yiyebilir, ancak yetersiz beslenebilir.
Yetersiz beslenme anemiye neden olabileceği gibi vitamin ve mineral eksikliklerine de neden olabilir. Yetersiz beslenme sağlıksız bir diyetin sonucuysa, diyetinizi değiştirmek ve muhtemelen vitamin takviyeleri eklemek, bu sorunu çözmenin en iyi yoludur. Bununla birlikte, sindirim probleminin bir sonucu olarak yetersiz beslenme ile ilgili bir sorununuz varsa, tıbbi ve hatta muhtemelen cerrahi tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Çok Zayıf Olmak
Genellikle zayıf insanlar soğuğa aşırı duyarlıdır. Bunun nedeni, vücut yağının vücudunuzu yalıtması, kasın ise metabolizma yoluyla ısı üretmesine yardımcı olmasıdır. Çok zayıfsanız ve kas ve / veya vücut yağınız yoksa, soğuğa aşırı duyarlı olabilirsiniz.
Bununla birlikte, çok zayıf olan herkes soğuğa aşırı duyarlı değildir. Örneğin, hipertiroidizm bir kişinin çok zayıf olmasına ve her zaman sıcak hissetmesine neden olabilir. Ve çok zayıf olabilen sporcular da beden eğitimi sonucunda yüksek kas miktarına sahip olabilirler.
Dolaşım Sorunları
Her zaman üşüyorsanız, arkadaşlarınız size kan dolaşımınızın zayıf olduğunu söyleyebilir. Dolaşım sorunları, ellerin ve parmakların özellikle üşümesine neden olabilir. Çoğu zaman, dolaşım sorunları da ellerin ve ayakların soluk hatta mavimsi görünmesine neden olur.
Raynaud hastalığı olarak adlandırılan belirli bir dolaşım durumu, parmakların veya ayak parmaklarının soluk veya mavi görünmesine neden olan, kan damarlarının epizodik daralmasıyla karakterize edilir.
Bu semptomları yaşarsanız, doktorunuzla konuşmalısınız. Ellerinizi veya ayaklarınızı sallayarak veya masaj yaparak dolaşım problemlerini kendi başınıza çözemezsiniz, bu nedenle bu problem için tıbbi yardım almanız önemlidir.
Nöropati
Sinirlerin bir hastalığı olan nöropati, sinirlerde aşırı duyarlılığa neden olabilir. Bu aşırı duyarlılık, ellerde veya ayaklarda her zaman soğuğa neden olabilir ve ayrıca soğuğa karşı aşırı duyarlı hissetmenize neden olabilir.
Hipofiz Problemleri
Beyinde bulunan hipofiz bezi, tiroid hormonu da dahil olmak üzere vücudun birçok hormonunu düzenler. Hipofiz bezi işlevinde bu bezin aşırı veya az çalışmasına neden olan herhangi bir sorun, sıcaklık regülasyonunda sorunlara neden olabilir, bu da sizi her zaman çok sıcak veya çok soğuk hissettirir.
Hipotalamik Problemler
Hipotalamus, vücuttaki hormonları düzenleyen ve ayrıca hipofiz bezini düzenleyen beynin küçük bir bölgesidir. Hipotalamus, vücut koşullarının sıcaklık, hidrasyon ve kan basıncı dahil olmak üzere çeşitli yönlerini izler ve bu koşullara ince ayar yapmak için vücudun hormonlarını ayarlar. Hipotalamus olması gerektiği gibi çalışmıyorsa, her zaman üşüme gibi belirtiler yaşayabilirsiniz.
Estrojen
Östrojen, kadın üremesini düzenleyen bir hormondur. Östrojen seviyeleri yaşam boyunca ve bir kadının adet döngüsü ve hamileliği boyunca değişir.
Östrojen seviyelerindeki dalgalanmalar soğuğa duyarlılığı etkileyerek kadınların adet döngüsünün bazı aşamalarında normalden daha soğuk hissetmesine neden olabilir.
Parkinson hastalığı
Soğuk hissetmek, Parkinson hastalığının daha az tanınan semptomlarından biridir. Genel olarak bu, Parkinson hastalığında meydana gelebilecek otonomik işlevdeki değişikliklerle ilgilidir.
Fibromiyalji
Fibromiyaljili birçok insan, tutarsız veya zamanla dalgalanan semptomlardan muzdariptir. Fibromiyalji, her zaman veya bazen normalden daha soğuk hissetme hissi de dahil olmak üzere çeşitli üzücü semptomlara neden olabilir.
Sinir Hasarı
Sinir yaralanması genellikle sinirin tamamına veya bir kısmına zarar veren ve işlev eksikliğine neden olan travmatik bir kazanın sonucudur. Bununla birlikte, sinir işlevi eksikliğine ek olarak, sinir hasarından yalnızca kısmi bir iyileşme yaşayan kişiler, yaralanan sinir tarafından sağlanan vücut bölgesinde sürekli soğuk hissi veya soğuğa aşırı duyarlılık yaşayabilir.
Enfeksiyon
Soğuk algınlığı veya 'mide rahatsızlığı' gibi bir enfeksiyonunuz olduğunda, tüm vücudunuz üşüyebilir ve hatta titreme veya titreme yaşayabilirsiniz. Çoğunlukla, bir enfeksiyonunuz olduğunda, özellikle ateşiniz varsa, sıcak ve soğuk hissetmek arasında gidip gelebilirsiniz.
Bir enfeksiyon geçirdiğinizde üşümek, büyük ölçüde vücudunuzun enfeksiyonla savaşırken çok fazla enerji tüketmesinden kaynaklanır.
Enfeksiyonun bir sonucu olarak soğuk hissetmek, enfeksiyonun kendiliğinden düzelmesinden kısa bir süre sonra düzelen geçici bir durum olmalıdır. Birçok insan ateş, öksürük ve mide bulantısı gibi enfeksiyonun daha belirgin belirtilerini fark etmeden önceki günlerde alışılmadık derecede soğuk hissettiğini fark eder.
Yorgunluk
Yorgunluk, üşümenize de neden olabilir. Bazı insanlar uyumadıklarında veya jet-lag geçirdiklerinde tüm vücutlarının normalden daha soğuk hissettiğini fark ederler. Yorgunluk veya fiziksel bitkinliğin bir sonucu olarak üşürseniz, vücudunuz yeterince dinlenebildiğinde bu his düzelmelidir.
Kadınlar Her Zaman Üşümeye Daha Muhtemeldir
Kadınların her zaman üşümesi erkeklere göre daha yaygındır. Tiroid sorunları ve fibromiyalji kadınlarda daha yaygındır ve elbette östrojen dalgalanmaları sadece kadınlarda görülür. Kadınlar ayrıca erkeklerden daha düşük metabolik hıza sahiptir ve bu nedenle erkeklerden daha az ısı üretir.
Verywell'den Bir Söz
Kendinizi her zaman etrafınızdaki herkesten daha sıcak giyinirken veya başkalarının hoşuna gittiği açık hava etkinliklerinden kaçınırken bulursanız, her zaman soğuk hissetmek sinir bozucu ve hatta utanç verici olabilir.
Her zaman üşümenize neden olabilecek bir dizi tıbbi durum vardır. Çoğunlukla, neden sürekli üşüdüğünüzü belirlemek için testler yaptıktan sonra bile, tıbbi bir teşhis alamayabilirsiniz.
Sorununuzun nedenine bir cevap alamazsanız hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Bununla birlikte, her zaman üşüdüğünü hisseden insanların çoğunun tıbbi bir sorunu olmadığından ve tamamen sağlıklı olduğundan emin olabilirsiniz. Soğuk tahammülsüzlüğünüze neden olan bir sağlık durumunuz yoksa, rahat sıcak giysiler ve ayakkabılar seçmek, şöminenin yanında oturmak, sıcak yiyecek ve sıcak içecekler tüketmek ve hatta ısıtma yastıkları kullanmak gibi sorunlarınızı yönetmek için pratik yöntemler kullanabilirsiniz. gerekli.