İçerik
- Genç Yatak Islatmanın Nedenleri
- Teşhis
- Tedavi
- Çocuğunuzla Konuşmak
- Başa Çıkma
- Sleepovers Nasıl Başa Çıkılır?
Araştırmalar, gece idrar kaçırmanın 12 yaşındaki çocukların% 2 ila% 3'ünde ve ergenlik çağının sonlarında çocukların% 1 ila% 3'ünde meydana geldiğini tahmin etmektedir. Erkekler arasında daha yaygındır.
Genç Yatak Islatmanın Nedenleri
Yetişkinlerde, dolu bir mesane, gecenin ortasında bir kişiyi uyandıran beyne bir mesaj gönderir. Çoğu çocuk bu yeteneği zaman içinde yavaş yavaş geliştirir. Bazıları okul öncesi olarak yatağı ıslatmayı bırakır. Ancak diğerleri bu yeteneği yaşamın ilerleyen dönemlerine kadar geliştirmezler.
Bazı gençlerin tuvaleti kullanmak için zamanında uyanma becerisini neden henüz geliştirmediğine dair birçok teori vardır. Yatak ıslatmaya katkıda bulunabilecek birkaç faktör şunlardır:
- Genetik: Her iki ebeveyn de daha sonraki yaşlara kadar yatağı ıslatırsa, bir çocuğun yatak ıslatma olasılığı yüzde 77'dir. Bir ebeveyn yatağı ıslatırsa, çocuğun yatağı ıslatma olasılığı yüzde 44'tür.
- Mesane sorunları: Bazı gençlerin fazla idrar tutamayan nispeten küçük mesaneleri vardır. Diğerleri, gece idrar kaçırmaya yol açabilen kas spazmları yaşarlar.
- Uyku bozuklukları: Bazı gençler uyuyanlardır. Bir kaza olmadan kalkıp tuvalete gidecek kadar uyanamıyorlar. Diğer gençlerde uyku apnesi gibi bir uyku bozukluğu olabilir ve bu da onların uyanmasını zorlaştırır.
- Olağandışı uyku düzenleri: Gençlerin çoğu okul gecelerinde yeterince uyumuyor. Sonuç olarak, çoğu gün içinde kestirir veya hafta sonları geç uyur. Bu uyku düzenleri beynin normal döngülerine müdahale edebilir ve bu da mesanenin uyku sırasında beyinle iletişimini zorlaştırabilir.
- Stres: Bazı uzmanlar, okullarda bir değişiklik veya boşanma gibi stresli olayların yatağı ıslatmaya yol açabileceğine inanıyor. Diğer uzmanlar, stresli çocukların, yatağı ıslatarak tuzlu yiyecekler yeme ve yatmadan daha fazla sıvı içme olasılıklarını artıran davranışlarda bulunduklarına inanıyor.
- Tıbbi Konular: İdrar yolu enfeksiyonları gibi bazı tıbbi problemler, ani yatak ıslanmasına neden olabilir. Diyabet, kabızlık veya idrar yolu anormallikleri gibi diğer durumlar da yatağı ıslatmaya katkıda bulunabilir.
- Kafein: Özellikle günün geç saatlerinde çok fazla kafein içmek gençlerin yatağı ıslatma şansını artırabilir.Kafein uykuyu etkileyebilir ve ayrıca idrar üretimini artırır. Gazoz, enerji içecekleri veya diğer kafeinli içeceklerin tüketimini azaltmak iyi bir fikir olabilir.
- Geceleri çok fazla sıvı alımı: Akşam geç saatlerde çok fazla su veya diğer içecekler içmek, çocuğunuzun bir gecede mesanenin dolu olma olasılığını artırır. Ve eğer çocuğunuz mesanesi dolduğunda uyanmazsa, yatağı ıslatır.
Teşhis
Çocuğunuzun doktoruyla yatak ıslatma hakkında konuşun. Çocuğunuzun yatağını her zaman ıslatıp ıslatmadığını veya bunun yeni bir davranış olup olmadığını düşünmek önemlidir. Yatak ıslatma yeni bir sorunsa, yatağı ıslatmayı tek başına tedavi etmeye çalışmadan önce, herhangi bir fiziksel veya psikolojik sağlık sorununu ortadan kaldırmak için ilk adım doktoru ziyaret etmektir.
Tedavi
Tıbbi sorunlar göz ardı edildiğinde, işte size yardımcı olabilecek birkaç strateji.
Sıvı Alımını Yönetme
Yatmadan sonra içecekleri sınırlayın. Çocuğunuzu gün boyunca bol su içmeye teşvik edin. Ancak akşam yemeğinden sonra tükettikleri sıvı miktarını sınırlayın.
Yatmadan Önce Tuvalet
Çocuğunuzu yatmadan önce banyoyu kullanmaya teşvik edin. Gençlerin yatakta elektronik cihazlarını kullanarak uykuya dalmaları veya çok meşgul olmaları ve banyoyu kullanmayı unutmaları yaygındır. Sağlıklı uyku alışkanlıklarını teşvik edin ve çocuğunuza boş bir mesane ile uyumaya giderse yatağı ıslatma şansını azaltacağını hatırlatın.
Yatak Islatma Alarmı
Yatak ıslatma alarmı, çocukları yatağı ıslatmaya başladıklarında uyandırmak için tasarlanmış bir alarmdır. Bir nem sensörü, bir çocuğun yatağı ıslattığına dair ilk göstergede bir vızıltı veya bip sesi çıkarır. Gürültü, tuvaleti kullanabilmeleri için çocuğunuzu uyandırmalıdır.
Zamanla, bu davranış değiştirme tekniği, çocuğunuzun yatağı ıslatmaya başlamadan önce mesanenin tamamını tanımasını öğrenmesine yardımcı olur.
İlaç tedavisi
Yatak ıslatmayı tedavi eden tek bir reçete olmasa da, böbrekler tarafından salınan idrar miktarını azaltmaya veya mesanenin tutabileceği idrar miktarını artırmaya yardımcı olabilecek ilaçlar vardır. Bir ilacın potansiyel riskleri ve yararları hakkında çocuğunuzun doktoruyla konuşun.
Konuşma Terapisi
Çocuğunuz duygusal etkiler yaşıyorsa terapiyi düşünün. Yatağı ıslatan gençler utanç, utanç ve özgüven sorunları yaşayabilir. Ayrıca çocuğunuzun sosyal hayatını da etkileyebilir. Konuşma terapisi, beden imajı sorunlarını ele alabilir, güven kazanmasına yardımcı olabilir ve yaşadığı duygusal kargaşada ona yardımcı olabilir.
Gençliğinizi Dahil Edin
Çocuğunuzla, yardım alma çabalarını destekleme isteğiniz hakkında konuşun. Çocuğunuzu da tedaviye dahil edin. Günlük aktivitelerini takip eden bir günlük veya takvim tutması için onu teşvik edin. Bazı yiyeceklerin veya içeceklerin yatağı ıslatmayı tetiklediğini keşfedebilir.
Çocuğunuza tedavinin hemen işe yaramayacağını hatırlatın. Birkaç farklı seçeneği denemeniz gerekebilir ve birkaç ay sürebilir. Ancak, sorunu çözmek için çok çalışırsanız, çözme şansınız artar.
Çocuğunuzla Konuşmak
Muhtemelen çocuğunuz yatak ıslatma hakkında açıkça konuşmak istemeyecektir. Ancak, utanmanız için hiçbir neden olmadığı mesajını göndermeniz önemlidir.
Bu, özellikle çocuğunuzun yatağı ıslattığı gerçeğini saklamaya çalıştığını fark ettiyseniz önemlidir. Belki çarşaflarını daha sık değiştirmeye başlamışlardır ya da son zamanlarda daha çok çamaşır yıkadıklarını fark etmişsinizdir.
Çocuğunuzun yatağı ıslattığından şüpheleniyorsanız, nazik ama doğrudan bir şekilde sorun. "Yatağı ıslatıyorsan, sorun değil. Tıbbi bir sorununuz olmadığından emin olmak için doktorunuzla bu konu hakkında konuştuğumuzdan emin olmak istiyorum. "
Aslında, beyinlerinin mesane dolduğunda onları uyandırmadığını açıklayın. Ama bu zamanla muhtemelen değişecek ve yatağı ıslatmayı bırakacaklar.
Dinlemeye de istekli olun. Çocuğunuzun duygularını doğrulayın ve yatak ıslatmanın ne kadar zor olabileceğini kabul edin.
Ancak genel olarak, çocuğunuzun yalnız olmadığını bildiğinden emin olun. Yatağı gençken ıslatırsan, bunun hakkında konuş. Ve onlara okulda muhtemelen aynı şeyi yaşayan başka çocukların da olduğunu hatırlatın.
Başa Çıkma
Yatağını ıslattıktan sonra çocuğunuzun temizlik sorumluluğunu almasına izin verin. Kaza geçirdiklerinde kendi çamaşırlarını yıkamalarını isteyin. Bir kazadan sonra kendi yataklarını yapabilmeleri için yedek çarşafları hazır bulundurun.
Çocuğunuza yatağı koruyacak yıkanabilir bir yatak pedi sağlayın. Çocuğunuzla çarşafların üzerinde bulunan yıkanabilir şilte alt pedleri hakkında da konuşabilirsiniz.
Çocuğunuzun mahremiyetine saygı duyduğunuzdan emin olun. Büyükannenin veya küçük kardeşlerinin yatağı ıslattıklarını bilmesini istemiyorlarsa, buna saygı gösterin.
Bu hafta çarşafları üç kez temizlemiş olsanız bile, çocuğunuza kızmaktan veya sinirlenmekten kaçının. Nazik ve destekleyici olun ve çocuğunuzun bunu bilerek yapmadığını anlayın.
Sleepovers Nasıl Başa Çıkılır?
Yatağını ıslatan çoğu genç yaşıtlarının bilmesini istemez. Sonuç olarak, çoğu, arkadaşlarının yatağı ıslattıklarını öğrenebilecekleri uykudan, kamp gezilerinden ve gezilerden kaçınır.
İster arkadaşlarıyla bir gecelik bir grup gezisi ister haftalık basketbol kampına gitme fırsatı olsun, çocuğunuzu katılmaya teşvik edin. Diğer insanlarla aynı odada uyurken bile, yatak ıslatma sorunlarını gizli tutmalarına yardımcı olacak stratejiler hakkında konuşun.
Ergen boyutundaki atma iç çamaşırlarını düşünün. Birçoğu normal iç çamaşırlarına benziyor ve gençinizin arkadaşları farkı anlamayacak. Çocuğunuzun kilosuna bağlı olarak, yetişkin tipi inkontinans ürünlerini tercih etmeniz gerekebilir.
Çocuğunuzla iç çamaşırlarını gizlice atmak için kullanabilecekleri stratejilerle ilgili problem çözün. Çocuğunuzun iç çamaşırını koyabileceği büyük bir plastik torba sağlamak, arkadaşlarının herhangi bir şeyden şüphelenmesini önlemenin bir yolu olabilir.
Çocuğunuz bir arkadaşının evinde pijama partisine gidecekse, arkadaşının ebeveynlerine önceden haber vermenin artıları ve eksileri hakkında konuşun. Diğer ebeveynler, çocuğunuzun, diğer gençlerin haberi olmadan tek kullanımlık bir iç çamaşırını gizlice atma fırsatı bulmasını sağlayabilir.