İçerik
- RD veya RDN nedir?
- Bir Beslenme Seansında Ne Beklemeliyim?
- PCOS'ta Uzmanlaşan bir RDN'yi Nasıl Bulurum?
- Sigorta, Beslenme Danışmanlığını Karşılar mı?
PCOS'unuz varsa ve kilonuzu kontrol etmek için mücadele ediyorsanız, hamile kalmaya çalışıyorsanız veya sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için PKOS'unuz olduğunda en iyi yemek yeme yolunu anlamak istiyorsanız, kayıtlı bir diyetisyen (RD) veya kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanı (RDN) değerli tavsiyeler sağlayabilir. Bir RD veya RDN size şu konularda yardımcı olabilir:
- Kilo verin ve uzak tutun
- Doğurganlığınızı artırın
- Tip 2 diyabet ve diğer hastalıklar için riskinizi azaltın
- Aşırı yemenin üstesinden gelin
- Vücut imajınızı iyileştirin
- Enerjinizi artırın
- Egzersize karşı direncin üstesinden gelin
- Sağlıklı bir hamileliği destekleyin
- Gestasyonel diyabet riskinizi azaltın
- İnsülin ve kan şekeri seviyenizi iyileştirin
- Kolesterol ve trigliseritlerinizi azaltın
- İnsülin direncini ve PCOS'u anlayın
- Kişiselleştirilmiş yemek planları geliştirin
- Yiyecek etiketlerinin nasıl okunacağını öğrenin
- Yemek pişirme, yemek planlama ve alışveriş tavsiyeleri sağlayın
RD veya RDN nedir?
RD'ler veya RDN'ler, Diyetetik alanında en az bir Lisans Derecesi kazanmış, tam bir yıllık diyetetik stajını tamamlamış ve bir kimlik doğrulama sınavını başarıyla geçmiş gıda ve beslenme uzmanlarıdır. Bu uzmanların ayrıca kalmak için her yıl sürekli eğitim kredisi kazanması gerekir. kimlik bilgisine sahip.
Bir Beslenme Seansında Ne Beklemeliyim?
RD veya RDN ile ziyaretler tipik olarak 45 ila 90 dakika sürer.İlk seans genellikle diyetisyenin mevcut ve geçmiş tıbbi geçmişinizi öğrendiği ve yeme ve egzersiz alışkanlıklarınızı değerlendirdiği bir beslenme değerlendirmesidir. PCOS hakkında beslenme eğitimi, durumunuzu iyileştirebilecek besin takviyeleri verecek ve benzersiz ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş bir yemek planı geliştirecektir.
Takip seanslarının sayısı hedeflerinize ve tıbbi ihtiyaçlarınıza göre belirlenecektir. Takip seansları ek beslenme eğitimi, yemek planlaması, besin takviyesi kullanımının izlenmesi ve yeme sorunları ile ilgili desteği içerebilir.
PCOS'ta Uzmanlaşan bir RDN'yi Nasıl Bulurum?
Tıpkı hekimlerin tıbbın bir alanında uzmanlaşması gibi, bazen RD'ler ve RDN'ler de yapar. PCOS Beslenme Merkezindeki RDN'lerin tümü, PKOS'lu kadınlarla çalışmak ve bu durumda uzmanlaşmak (ve PCOS'a sahip olmak) için eğitilmiştir. Ayrıca, Beslenme ve Diyetetik Akademisi web sitesini www.eatright.org ziyaret ederek bölgenizde bir diyetisyen bulabilirsiniz. Yakınınızdaki sağlayıcıların bir listesini bulduğunuzda, PCOS ile deneyimleri olup olmadığını görmek için web sitelerini ziyaret edin. Ayrıca onları arayabilir ve neyle ilgili yardım isteyeceğinizi ve size nasıl yardımcı olabileceklerini sorabilirsiniz. Birlikte çalışmak isteyebileceğiniz biri hakkında fikir edinmek için birkaç RDN'yi aramaktan çekinmeyin. Ayrıca doktorunuzdan bir öneri de isteyebilirsiniz.
Sigorta, Beslenme Danışmanlığını Karşılar mı?
Tüm sigorta sağlayıcılarının PCOS için beslenme danışmanlığını kapsaması harika olsa da, hepsi bunu yapmıyor. Planınızın neleri kapsadığını görmek için sigorta şirketinize danışın. Ek olarak, çoğu sağlık harcama hesabı (HSA), programlarının bir parçası olarak beslenme danışmanlığını içerir.