İçerik
- Kişisel Bakım
- Spastisiteye Yardımcı Olan İlaçlar
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 4/30/2018
Kas spastisitesi veya spazmları, kaslarınızın sert veya sert olmasına neden olur. Ayrıca, refleksleriniz kontrol edildiğinde diz çökmesi reaksiyonu gibi, abartılı, derin tendon reflekslerine neden olabilir.
Kişisel Bakım
Bu şeyler spastisitenizi daha da kötüleştirebilir:
- Çok sıcak veya çok soğuk olmak
- Günün zamanı
- Stres
- Sıkı kıyafetler
- Mesane enfeksiyonları ve spazmları
- Adet döneminiz (kadınlar için)
- Bazı vücut pozisyonları
- Yeni cilt yaraları veya ülserler
- Hemoroid
- Çok yorgun olmak ya da yeterince uyumamak
Fiziksel terapistiniz size ve bakıcılarınıza yapabileceğiniz germe egzersizlerini öğretebilir. Bu gerginlikler kaslarınızın kısalmasını veya daha da gerilmesini önler.
Aktif olmak kaslarınızı gevşek tutmaya da yardımcı olur. Yüzme gibi aerobik egzersizler ve kuvvet arttırıcı egzersizler spor yapmak ve günlük işler yapmakta yardımcı olurlar. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce sağlık uzmanınızla veya fizyoterapistle görüşün.
Sağlayıcınız, kolayca hareket edemeyeceğiniz kadar sıkı olmalarını engellemek için bazı eklemlerinize ateller veya atmalar yerleştirebilir. Bunları sağlayıcınızın size söylediği gibi taktığınızdan emin olun.
Egzersizden basınç yaraları veya bir yatak veya tekerlekli sandalyede uzun süre aynı pozisyonda olma konusunda dikkatli olun.
Kas spastisitesi düşme ve kendine zarar verme ihtimalini artırabilir. Önlem aldığınızdan emin olun ki düşmemelisiniz.
Spastisiteye Yardımcı Olan İlaçlar
Sağlayıcınız kas spastisitesine yardımcı olmak için almanız gereken ilaçları yazabilir. Bazı yaygın olanlar:
- Baklofen (Lioresal)
- Dantrolen (Dantrium)
- Diazepam (Valium)
- Tizanidin (Zanaflex)
Bu ilaçların yan etkileri var. Aşağıdaki yan etkilerden herhangi birine sahipseniz sağlayıcınızı arayın:
- Gün boyunca yorgun olmak
- karışıklık
- Sabahları "askıda" hissetmek
- Mide bulantısı
- İdrar geçirme problemleri
Bu ilaçları, özellikle Zanaflex'i almayı kesmeyin. Aniden durursanız tehlikeli olabilir.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Kas spastisitesindeki değişikliklere dikkat edin. Değişiklikler, diğer tıbbi sorunlarınızın kötüye gittiği anlamına gelebilir.
Aşağıdakilerden herhangi birine sahipseniz, daima tedarikçinizi arayın:
- Kas spazmı için kullandığınız ilaçlarla ilgili sorunlar
- Eklemleriniz o kadar fazla hareket edemez (ortak kontraktür)
- Yatağınızdan veya sandalyenizden dolaşırken veya dışarı taşırken daha zor zamanlar
- Cilt yaraları veya cilt kızarıklığı
- Acın gittikçe kötüye gidiyor
Alternatif İsimler
Yüksek kas tonusu - bakım; Artan kas gerginliği - bakım; Üst motor nöron sendromu - bakım; Kas sertliği - bakım
Referanslar
Francisco GE, Li S. Spastisite. In: Cifu DX, ed. Braddom'un Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonu. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 23.
A salonu, Allen DD. Nöromüsküler hastalıklar. In: Umphred DA, Burton GU, Lazaro RT, Roller ML, eds. Umphred'in Nörolojik Rehabilitasyonu. 6th ed. St Louis, MO: Elsevier Mosby; 2013: bölüm 17.
Değerlendirme Tarihi 4/30/2018
Güncelleyen: Amit M. Shelat, DO, FACP, Nöroloğa Katılıyor ve Klinik Nöroloji Profesörü, SUNY Stony Brook, Tıp Fakültesi, Stony Brook, NY. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi