İçerik
genel bakış
Midenizde 20 dakika kadar günde 3 veya 4 kez uzanın. Karnına yatmak kalça kaslarını uzatmaya yardımcı olur.
Değerlendirme Tarihi 5/12/2018
Güncelleyen: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Kurulu Dahiliye ve Darülaceze ve Palyatif Tıp, Atlanta, GA Sertifikalı. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi