İçerik
- Toz ve Toz Akarları
- Doğru Ev Mobilyalarını Seçin
- Diğer ipuçları
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 5/20/2018
Hassas havayolları olan kişilerde alerji ve astım semptomları alerjen denilen maddelere veya tetikleyicilere nefes alarak tetiklenebilir. Tetikleyicilerinizi bilmek önemlidir, çünkü onlardan kaçınmak daha iyi hissetmek için attığınız ilk adımdır. Toz ortak bir tetikleyicidir.
Toz ve Toz Akarları
Astım veya alerjileriniz tozdan dolayı daha kötü hale geldiğinde, size bir toz alerjiniz olduğu söylenir.
- Toz akarları adı verilen çok küçük böcekler, toz alerjilerinin ana nedenidir. Toz akarları sadece mikroskopta görülebilir. Evinizdeki toz akarlarının çoğu yataklarda, şiltelerde ve yaylarda bulunur.
- Ev tozu ayrıca küçük polen parçacıkları, küf, giysi ve kumaşlardan elyaflar ve deterjanlar içerebilir. Bunların hepsi ayrıca alerjileri ve astımı tetikleyebilir.
Doğru Ev Mobilyalarını Seçin
Çocuğunuzun toz ve toz akarlarına maruz kalmasını sınırlamak için birçok şey yapabilirsiniz.
Çıtaları ve kumaş perdeleri olan perdeleri aşağı açılır gölgelerle değiştirin. Çok fazla toz toplamayacaklar.
Toz parçacıkları kumaşlarda ve halılarda toplanır.
- Mümkünse, kumaştan veya döşemeli mobilyalardan kurtulun. Ahşap, deri ve vinil daha iyidir.
- Bezle kaplı yastıklarda ve mobilyalarda uyumaktan veya yatmaktan kaçının.
- Duvardan duvara halıyı ahşapla veya başka sert zeminlerle değiştirin.
Şilteler, yaylar ve yastıklardan kaçınmak zor olduğundan:
- Mite geçirmez kapaklarla sarın.
- Yatakları ve yastıkları haftada bir kez sıcak suyla (130 ° F [54.4 ° C] ila 140 ° F [60 ° C]) yıkayın.
Diğer ipuçları
İç mekan havasını kuru tutun. Toz akarları nemli havada büyür. Mümkünse nem seviyesini (nem oranını)% 30 ila% 50'nin altında tutmaya çalışın. Bir nem alma cihazı nemin kontrol edilmesine yardımcı olur.
Merkezi ısıtma ve iklimlendirme sistemleri tozun kontrolüne yardımcı olabilir.
- Sistem, toz ve hayvan tehlikesini yakalamak için özel filtreler içermelidir.
- Fırın filtrelerini sık sık değiştirin.
- Yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtreleri kullanın.
Temizlerken:
- Tozu nemli bir bezle silin ve haftada bir kez vakumlayın. Vakum yapan tozun kontrol altına alınmasına yardımcı olmak için HEPA filtreli bir elektrikli süpürge kullanın.
- Tozu ve diğer alerjenleri azaltmaya yardımcı olmak için mobilya cilası kullanın.
- Evi temizlerken maske takınız.
- Siz ve çocuğunuz, mümkünse, başkaları temizlenirken evden çıkmalısınız.
Doldurulmuş oyuncakları yataklardan uzak tutun ve haftada bir kez yıkayın.
Dolapları temiz tutun ve kapıları kapalı tutun.
Alternatif İsimler
Reaktif hava yolu hastalığı - toz; Bronşiyal astım - toz; Tetikleyiciler - toz
Referanslar
Amerikan Allerji Astım ve İmmünoloji Akademisi web sitesi. Kapalı alerjenler. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Erişim tarihi 18 Haziran 2018.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Alerjik astımda alerjenden kaçınma. Ön Pediatri. 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills TAE. Kapalı alerjenler. In: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW ve diğerleri, eds. Middleton'un Alerji İlkeleri ve Uygulamaları. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: 28. bölüm
Değerlendirme Tarihi 5/20/2018
Güncelleştiren: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Pediatri Klinik Profesörü, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi