İçerik
- Ne bekleyebileceğinizi
- Belirti Giderici
- Aktivite
- Yara bakımı
- Takip Bakımı
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Gözden Geçirme Tarihi 11/5/2018
Diz ekleminizin önünden geçen küçük yuvarlak kemik (patella) kırıldığında kırık bir dizkapağı oluşur.
Bazen kırık bir dizkapağı oluştuğunda, patellar veya kuadriseps tendonu da yırtılabilir. Patella ve quadriceps tendonu uyluğunuzun önündeki büyük kasları diz ekleminize bağlar.
Ne bekleyebileceğinizi
Ameliyata ihtiyacınız yoksa:
- Çok küçük bir kırığınız varsa, sadece faaliyetinizi sınırlandırmak zorunda kalmazsınız.
- Daha büyük olasılıkla diziniz 4 ila 6 hafta boyunca alçı veya çıkarılabilir bir destekle yerleştirilir ve etkinliğinizi sınırlamanız gerekir.
Sağlık hizmeti sağlayıcınız, diz yaralanmasından kaynaklanabilecek tüm cilt yaralarını da tedavi edecektir.
Şiddetli bir kırığınız varsa veya tendonunuz yırtılmışsa, diz kapağınızı onarmak veya değiştirmek için ameliyat gerekebilir.
Belirti Giderici
Diziniz günde en az 4 kez yükseltilmiş halde oturun. Bu, şişme ve kas atrofisinin azaltılmasına yardımcı olacaktır.
Dizini buzla. Buz küplerini plastik bir torbaya koyarak ve etrafına bir bezle sararak bir buz torbası hazırlayın.
- Yaralanmanın ilk günü için buz torbasını her saat 10 ila 15 dakika uygulayın.
- İlk günden sonra, her 3 ila 4 saatte bir 2 veya 3 gün boyunca veya ağrı geçene kadar alanı buzlayın.
Asetaminofen, ibuprofen (Advil, Motrin ve diğerleri) veya naproksen (Aleve, Naprosyn ve diğerleri) gibi ağrı kesici ilaçlar ağrı ve şişliğin hafifletilmesine yardımcı olabilir.
- Bunları yalnızca belirtildiği şekilde aldığınızdan emin olun. Almadan önce etiketteki uyarıları dikkatlice okuyun.
- Eğer kalp hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek hastalığınız, karaciğer hastalığınız varsa veya geçmişte mide ülseri veya iç kanama geçirdiyseniz, bu ilaçları kullanmadan önce tedarikçinizle konuşun.
Aktivite
Çıkarılabilir bir ateliniz varsa, sağlayıcınızın talimatı dışında her zaman onu giymeniz gerekir.
- Sağlayıcınız sizden 1 hafta veya daha uzun süre boyunca yaralı bacağınıza ağırlık vermemenizi isteyebilir. Ağırlığı yaralı bacağınızdan ne kadar süre uzak tutmanız gerektiğini öğrenmek için lütfen sağlayıcınıza danışın.
- Bundan sonra, ağrılı olmadığı sürece bacağınıza ağırlık vermeye başlayabilirsiniz. Dizdeki ateli kullanmanız gerekecektir. Ayrıca denge için koltuk değneği veya baston kullanmanız gerekebilir.
- Ateli veya desteğinizi takarken, düz bacak kaldırma ve ayak bileği hareket açıklığı egzersizlerine başlayabilirsiniz.
Atel veya küme ayracınız kaldırıldıktan sonra başlayacaksınız:
- Diz hareket açıklığı egzersizleri
- Diz etrafındaki kasları güçlendirmek için egzersizler
İşe geri dönebilirsiniz:
- Yaralanmanızdan bir hafta sonra işiniz çoğunlukla oturmayı içeriyorsa
- İşiniz çömelme veya tırmanma içeriyorsa, splint veya alçıttıktan en az 12 hafta sonra
Sağlayıcınızın uygun olduğunu söyledikten sonra spor etkinliklerine dönün. Bu en sık 2 ila 6 ay sürer.
- Yürüme veya serbest yüzme ile başlayın.
- Atlamayı gerektiren veya keskin kesimler yapan sporları ekleyin.
- Acıyı artıran herhangi bir spor veya aktivite yapmayın.
Yara bakımı
Dizinizde bir bandaj varsa, temiz tutun. Kirlenirse değiştirin. Sağlayıcınız yapabileceğinizi söylediğinde yaranızı temiz tutmak için sabun ve su kullanın.
Dikişleriniz (dikişleriniz) varsa, yaklaşık 2 haftada çıkarılırlar. Sağlayıcınız uygun olduğunu söyleyene kadar banyo yapmayın, yüzmeyin veya dizinizi herhangi bir şekilde sokmayın.
Takip Bakımı
İyileşme sırasında 2 ila 3 haftada bir sağlayıcınızı görmeniz gerekecektir. Sağlayıcınız kırığınızın nasıl iyileşdiğini görmek için kontrol edecektir.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı arayın:
- Artan şişme
- Şiddetli veya artmış ağrı
- Diz renginde veya altında ten renginde değişiklikler
- Kızarıklık, şişme, kötü kokan drenaj veya ateş gibi yara enfeksiyonu belirtileri
Alternatif İsimler
Patella kırığı
Referanslar
Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibial ve fibular kırıklar. In: Eiff MP, Hatch R, eds. Birinci Basamakta Çatlak Yönetimi, Güncelleme Sürümü. 3. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: bölüm 12.
Safran MR, Zachazewski J, Taş DA. Patellar kırığı. In: Safran MR, Zachazewski J, Taş DA ed. Spor Hekimliği Hastaları için Talimatlar. 2. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.
Gözden Geçirme Tarihi 11/5/2018
Güncelleyen: C. Benjamin Ma, MD, Profesör, Baş, Spor Hekimliği ve Omuz Servisi, UCSF Ortopedi Cerrahisi Anabilim Dalı, San Francisco, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi