İçerik
- Yaralanmanız Hakkında Daha Fazla Bilgi
- Ne bekleyebileceğinizi
- Belirti Giderici
- Aktivite
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Gözden Geçirme Tarihi 11/5/2018
Dizkapağınız (patella) diz ekleminizin önüne oturur. Dizinizi bükerken veya düzeltirken, diz kapağınızın alt tarafı, diz ekleminizi oluşturan kemiklerdeki bir oluk üzerinde kayar.
- Yiv bölümünden dışarı kayan bir dizkapağı subluksasyon olarak adlandırılır.
- Yivin dışına tamamen hareket eden bir dizkapağı çıkık olarak adlandırılır.
Yaralanmanız Hakkında Daha Fazla Bilgi
Diz yandan vurulduğunda bir diz kapağı oyuktan dışarı fırlatılabilir.
Diz kapağı normal hareket sırasında veya bükülme hareketi veya ani bir dönüş olduğunda oluktan da kayabilir.
Dizkapağı subluksasyonu veya çıkığı bir defadan fazla olabilir. Olduğu ilk birkaç kez acı verici olacak ve yürüyemeyeceksiniz.
Subluksasyonlar meydana gelmeye devam ederse ve tedavi edilmezse, bunlar olduğunda daha az ağrı hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, her seferinde diz ekleminizde daha fazla hasar olabilir.
Ne bekleyebileceğinizi
Diz kapağı kemiğinizin kırılmadığından ve kıkırdakta veya tendonlarda (diz ekleminizdeki diğer dokularda) herhangi bir hasar olmadığından emin olmak için diz röntgeni veya MRG almış olabilirsiniz.
Testler sizin zarar görmediğinizi gösteriyorsa:
- Diziniz birkaç hafta boyunca bir ayraç içine, atele veya alçıya yerleştirilebilir.
- Dizinize çok fazla ağırlık koymamak için ilk başta koltuk değneği kullanmanız gerekebilir.
- Birinci basamak sağlayıcınızla veya bir kemik doktoruyla (ortopedist) takip etmeniz gerekecektir.
- Güçlendirme ve kondisyonlama üzerine çalışmak için fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir.
- Çoğu insan 6 ila 8 hafta içinde tamamen iyileşir.
Dizkapağınız hasar görmüşse veya dengesizse, onarmak veya dengelemek için ameliyat gerekebilir. Sağlık hizmeti sağlayıcınız sizi en sık ortopedik cerrahlara yönlendirecektir.
Belirti Giderici
Diziniz günde en az 4 kez yükseltilmiş halde oturun. Bu, şişliğin azaltılmasına yardımcı olacaktır.
Dizini buzla. Buz küplerini plastik bir torbaya koyarak ve etrafına bir bezle sararak bir buz torbası hazırlayın.
- Yaralanmanın ilk günü için buz torbasını her saat 10 ila 15 dakika uygulayın.
- İlk günden sonra, her 3 ila 4 saatte bir 2 veya 3 gün boyunca veya ağrı geçene kadar alanı buzlayın.
Asetaminofen, ibuprofen (Advil, Motrin ve diğerleri) veya naproksen (Aleve, Naprosyn ve diğerleri) gibi ağrı kesici ilaçlar ağrı ve şişliğin hafifletilmesine yardımcı olabilir.
- Bunları yalnızca belirtildiği şekilde aldığınızdan emin olun. Almadan önce etiketteki uyarıları dikkatlice okuyun.
- Eğer kalp hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek hastalığınız, karaciğer hastalığınız varsa veya geçmişte mide ülseri veya iç kanama geçirdiyseniz, bu ilaçları kullanmadan önce tedarikçinizle konuşun.
Aktivite
Atel ateli veya destek atarken aktivitenizi değiştirmeniz gerekecektir. Sağlayıcınız size aşağıdakileri önerecektir:
- Dizine ne kadar ağırlık koyabilirsin
- Atel veya ateli çıkarabildiğiniz zaman
- İyileşirken koşmak yerine bisiklete binmek, özellikle olağan aktiviteniz çalışıyorsa
Birçok egzersiz diz, uyluk ve kalçanızdaki kasların gerilmesine ve güçlendirilmesine yardımcı olabilir. Sağlayıcınız bunları size gösterebilir veya onları öğrenmek için fizyoterapistle çalışmanızı sağlayabilir.
Spora ya da yorucu bir aktiviteye dönmeden önce, yaralı bacağınız, yaralanmamış bacağınız kadar güçlü olmalıdır. Ayrıca şunları da yapmalısınız:
- Ağrısız yaralı bacağınıza koşun ve zıplayın
- Ağrınız olmadan yaralı dizinizi tamamen düzeltin ve bükün
- Dümdüz ilerlemeden ve ağrı hissetmeden dümdüz koşun
- Çalışırken 45 ve 90 derecelik kesimler yapabilmek
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınızı arayın:
- Dizin dengesiz hissediyor.
- Acı veya şişlik gittikten sonra geri döner.
- Yaralanmanız zamanla düzeliyor gibi görünmüyor.
- Diziniz yakalanıp kilitlendiğinde ağrınız olur.
Alternatif İsimler
Patellar subluksasyonu - bakım sonrası; Patellofemoral subluksasyon - bakım sonrası; Dizkapağı subluksasyonu - bakım sonrası
Referanslar
Miller RH, Azar FM. Diz yaralanmaları. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operasyon Ortopedi. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: bölüm 45.
Tan EW, Cosgarea AJ. Patellar kararsızlığı. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ve Drez'in Ortopedik Spor Hekimliği. 4. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 104.
Gözden Geçirme Tarihi 11/5/2018
Güncelleyen: C. Benjamin Ma, MD, Profesör, Baş, Spor Hekimliği ve Omuz Servisi, UCSF Ortopedi Cerrahisi Anabilim Dalı, San Francisco, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi