İçerik
- Sizin İçin Çalışan Bir Organizasyon Sistemi Oluşturun
- İlaçlarını Tanı
- Düzenli Doktor ve Eczacı kullanın
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 8/4/2018
Çok fazla farklı ilaç kullanıyorsanız, onları düz tutmak zor olabilir. İlacınızı almayı, yanlış dozu almayı veya yanlış zamanda almayı unutabilirsiniz.
Tüm ilaçlarınızı almayı kolaylaştırmak için bazı ipuçlarını öğrenin.
Sizin İçin Çalışan Bir Organizasyon Sistemi Oluşturun
İlacınızla ilgili hataları azaltmanıza yardımcı olacak bir organizasyon sistemi oluşturun. İşte bazı öneriler.
Bir hap organizatör kullanın
Bir ilaç düzenleyiciyi eczaneden veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Çok fazla çeşit var. Eczacınıza, sizin için en uygun olan organizatörü seçmenizde yardım etmesini isteyin.
Bir hap düzenleyici seçerken düşünülmesi gerekenler:
- 7, 14 veya 28 günlük büyüklük gibi gün sayısı.
- Her gün için 1, 2, 3 veya 4 bölme gibi bölmelerin sayısı.
- Örneğin, her gün 4 kez ilaç kullanıyorsanız, her gün için 4 bölmeli (sabah, öğlen, akşam ve yatmadan) 7 günlük bir hap düzenleyici kullanabilirsiniz. Hap düzenleyiciyi 7 gün boyunca doldurun. Bazı hap düzenleyicileri, bir günlük haplardan kurtulmanızı sağlar. Bütün gün dışarıdaysanız, bunu yanınızda taşıyabilirsiniz. Günün 4 saati için 7 günlük farklı bir hap düzenleyici kullanabilirsiniz. Her birini günün saatiyle etiketleyin.
OTOMATİK BİR Hap Dağıtıcı kullanın
Çevrimiçi bir otomatik hap dağıtıcısı satın alabilirsiniz. Bu dağıtıcılar:
- 7 ila 28 günlük hapları al.
- Hapları günde 4 kereye kadar otomatik olarak dağıtın.
- İlaçlarınızı almanızı hatırlatmak için yanıp sönen bir ışık ve sesli bir alarm verin.
- Aküleri çalıştırın. Pilleri düzenli olarak değiştirin.
- İlacınızla doldurulmanız gerekiyor. Dağıtıcıyı kendiniz doldurabilir veya güvenilir bir arkadaşınız, akrabanız veya eczacınızla doldurabilirsiniz.
- İlacınızı almanıza izin vermeyin. Dışarı çıkıyorsanız bu bir problem olabilir.
TIP ŞİŞELERİNİZDE RENK MARKALARI KULLANIN
İlaçlarınızı aldığınız günün saatine göre etiketlemek için renkli bir işaretleyici kullanın. Örneğin:
- Kahvaltıda aldığınız ilaçların üzerine yeşil bir işaret koyun.
- Öğle yemeğinde aldığınız ilaçların üzerine kırmızı bir işaret koyun.
- Akşam yemeğinde aldığınız ilaçların üzerine mavi bir işaret koyun.
- Yatmadan önce aldığınız ilaçların üzerine turuncu bir işaret koyun.
TIP KAYDI OLUŞTURMA
Ne zaman kullandığınız ilacı listeleyin ve her ilacı ne zaman kontrol etmeniz için bir yer bırakın.
İlaçlarını Tanı
Listeye reçeteli ilaçlar, reçetesiz ilaçlar ve aldığınız vitaminler, şifalı otlar ve takviyeleri ekleyin. Dahil et:
- İlacın adı
- Ne yaptığının açıklaması
- Doz
- Günün saatleri sen alırsın
- Yan etkiler
Düzenli Doktor ve Eczacı kullanın
Şişelerindeki listeyi ve ilaçlarını sağlık görevlisi randevularınıza ve eczaneye gittiğiniz zaman getirin.
- Sağlayıcınızı ve eczacınızı tanıdığınızda, onlarla konuşmayı daha kolay bulacaksınız. İlaçlarınız hakkında iyi iletişim kurmak istiyorsunuz.
- İlaç listenizi sağlayıcı veya eczacınızla gözden geçirin.
- İlaçlarınızdan herhangi birini birlikte almakta sorun olup olmadığını sorun.
- Dozunuzu özlüyorsanız ne yapacağınızı bilin. Çoğu zaman, devam edersiniz ve bir sonraki dozu almanız gerekir. Çift doz almayınız. Sağlayıcınıza veya eczacınıza danışın.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Aşağıdaki durumlarda sağlayıcıyı arayın:
- İlacınızı kaçırdıysanız veya unuttuysanız ne yapacağınızdan emin değilsiniz.
- İlacını almayı hatırlamakta zorluk çekiyorsun.
- Çok fazla ilaç almakta zorlanıyor. Sağlayıcınız ilacınızın bir kısmını geri alabilir. Kestirmeyin veya herhangi bir ilacı kendi başınıza almayı bırakmayın. Önce sağlayıcınızla konuşun.
Alternatif İsimler
Hap düzenleyici; Hap dağıtıcı
Referanslar
Sağlık Araştırma ve Kalite Ajansı web sitesi. Tıbbi hataların önlenmesine yardımcı olacak 20 ipucu: hasta bilgi formu. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Ağustos 2018'de güncellendi. 17 Eylül 2018'de erişildi.
Yaşlanma web sitesinde Ulusal Enstitüsü. Yaşlı yetişkinler için ilaçların güvenli kullanımı. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. 23 Mayıs 2017 tarihinde güncellenmiştir. Erişim tarihi: 17 Eylül 2018.
ABD Gıda ve İlaç İdaresi web sitesi. İlaç kayıtlarım. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. 26 Ağustos 2013 tarihinde güncellenmiştir. Erişim tarihi: 17 Eylül 2018.
Değerlendirme Tarihi 8/4/2018
Güncelleyen: Linda J. Vorvick, MD, Klinik Doçent, Aile Hekimliği Anabilim Dalı, UW Tıp, Tıp Fakültesi, Washington Üniversitesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi