İçerik
- Yaralanmanız Hakkında Daha Fazla Bilgi
- Ne bekleyebileceğinizi
- Evde öz bakım
- Aktivite
- Doktor Ne Zaman Aramalı?
- Alternatif İsimler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 4/18/2017
Bir ligament, bir kemiği başka bir kemiğe bağlayan bir doku grubudur. Dizin kollateral bağları diz ekleminizin dış tarafında bulunur. Üst ve alt bacağınızdaki kemikleri diz ekleminizin içine bağlamanıza yardımcı olurlar.
- Lateral kollateral ligament (LCL) dizinizin dış tarafında uzanır.
- Medial kollateral ligament (MCL) dizinizin içi boyunca uzanır.
Ligantlar gerildiğinde veya yırtıldığında bir kollateral bağ yaralanması meydana gelir. Kısmi bir yırtılma bağın sadece bir kısmı yırtıldığında meydana gelir. Tüm bağ iki parçaya bölündüğünde tam bir yırtılma meydana gelir.
Yaralanmanız Hakkında Daha Fazla Bilgi
Kollateral bağlar dizinizi sabit tutmanıza yardımcı olur. Bacak kemiklerinizi yerinde tutmaya yardımcı olur ve dizinizin çok uzaklara hareket etmesini önler.
Dizinizin içinde veya dışında çok sert bir şekilde vurursanız ya da bükümlü bir yaralanmaya maruz kalırsanız, bir kollateral bağ yaralanması meydana gelebilir.
Basketbol, futbol ya da futbol oynayan kayakçıların ve bu tür yaralanmalara maruz kalma olasılığı daha yüksektir.
Ne bekleyebileceğinizi
Bir kollateral bağ yaralanması ile şunları fark edebilirsiniz:
- Diziniz dengesiz ve sanki "yol veriyor" gibi yan yana kayabilir
- Dizin hareketi ile kilitlenmesi veya yakalanması
- Diz şişmesi
- Dizinizin içinde veya dışında diz ağrısı
Dizinizi inceledikten sonra, doktor bu görüntüleme testlerini sipariş edebilir:
- Diz bir MR. Bir MRI makinesi dizinizin içindeki dokuların özel fotoğraflarını çeker. Resimler bu dokuların gerilmiş veya yırtılmış olup olmadığını gösterecektir.
- Dizinizdeki kemiklerde hasarı kontrol etmek için röntgen.
Eğer bir kollateral bağ yaralanmanız varsa, şunlara ihtiyacınız olabilir:
- Şişlik ve ağrı iyileşene kadar yürüyen koltuk değneği
- Dizinizi destekleyen ve stabilize eden bir ayraç
- Eklem hareketini ve bacak direncini iyileştirmeye yardımcı olan fizik tedavi
Çoğu insan bir MCL yaralanması için ameliyata gerek duymaz. Bununla birlikte, LCL'niz zarar görürse veya yaralanmalarınız şiddetliyse ve dizinizdeki diğer bağları tuttuysanız, ameliyat gerekebilir.
Evde öz bakım
R.I.C.E.'yi takip et. ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olmak için:
- Dinlenme bacağın. Üzerine ağırlık koymaktan kaçının.
- buz dizinizi 20 dakika boyunca, günde 3 ila 4 kez.
- Kompres elastik bir bandaj veya sıkıştırma sargısı ile sararak alanı.
- Yükseltmek bacağınızı kalbinizin seviyesinin üzerine yükselterek.
Ağrı ve şişliği azaltmak için ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve, Naprosyn) kullanabilirsiniz. Asetaminofen (Tylenol) ağrıya yardımcı olur, ancak şişmez. Bu ağrı kesici ilaçları mağazada satın alabilirsiniz.
- Bu ilaçları kullanmadan önce doktorunuzla konuşun, eğer kalp rahatsızlığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek rahatsızlığınız varsa veya mide ülseri veya geçmişte iç kanama geçirdiyseniz.
- Şişede veya doktorunuz tarafından önerilen miktardan daha fazlasını ALMAYIN.
Aktivite
Ağrınızın ya da doktorunuzun size yapmamasını söylemesi durumunda, tüm ağırlığınızı bacağınıza koymamalısınız. Dinlenme ve kişisel bakım, gözyaşının iyileşmesine izin vermek için yeterli olabilir. Yaralanan bağları korumak için koltuk değneği kullanmalısınız.
Diz ve bacak direncini yeniden kazanmak için fizyoterapistle (PT) birlikte çalışmanız gerekebilir. PT, diz çevresindeki kasları, bağları ve tendonları güçlendirmek için egzersizler öğretecektir.
Diziniz iyileştikçe normal aktivitelere dönebilir ve belki tekrar spor yapabilirsiniz.
Doktor Ne Zaman Aramalı?
Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu arayın:
- Şişlik veya ağrı arttı
- Öz-bakım yardımcı görünmüyor
- Ayağında his kaybediyorsun
- Ayağınız veya bacağınız üşüyor veya renk değiştiriyor
Ameliyatınız varsa, aşağıdaki durumlarda doktoru arayın:
- 100 ° F (38 ° C) veya daha yüksek bir ateş
- Kesiklerden drenaj
- Durmayacak kanama
Alternatif İsimler
Medial kollateral bağ yaralanması - bakım sonrası; MCL yaralanması - bakım sonrası; Lateral kollateral bağ yaralanması - bakım sonrası; LCL yaralanması - bakım sonrası; Diz yaralanması - kollateral ligament
Referanslar
Lento P, Akuthota V. Kollateral bağ burkulması. In: Frontera WR, Gümüş JK, Rizzo TD Jr, ed. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonun Temelleri: Kas İskelet Sistemi Hastalıkları, Ağrı ve Rehabilitasyon. 3. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 66.
Miller RH, Azar FM. Diz yaralanmaları. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operasyon Ortopedi. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 45.
Nişka JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Ön çapraz bağ yaralanmaları (revizyon dahil). In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ve Drez Ortopedik Spor Hekimliği: İlke ve Uygulama. 4. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 98.
Wilson BF, Johnson DL. Medial kollateral ligament ve posterior medial köşe yaralanmaları. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee ve Drez Ortopedik Spor Hekimliği: İlke ve Uygulama. 4. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 100.
Değerlendirme Tarihi 4/18/2017
Güncelleyen: C. Benjamin Ma, MD, Profesör, Baş, Spor Hekimliği ve Omuz Servisi, UCSF Ortopedi Cerrahisi Anabilim Dalı, San Francisco, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi