İçerik
- Nedenler
- belirtiler
- Sınavlar ve Testler
- tedavi
- Destek grupları
- Genel Görünüm (Prognoz)
- Muhtemel Komplikasyonlar
- Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
- Alternatif İsimler
- Görüntüler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi
Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB), bir kişinin çoğu zaman endişelendiği veya endişelendiği ve bu kaygının kontrolünü zor bulduğu zihinsel bir hastalıktır.
Nedenler
YAB'ın nedeni bilinmemektedir. Genler rol oynayabilir. Stres ayrıca YAB gelişimine katkıda bulunabilir.
YAB ortak bir durumdur. Bu bozukluğu herkes, hatta çocuklar geliştirebilir. YAB kadınlarda erkeklerden daha sık görülür.
belirtiler
Başlıca belirti, net bir nedeni olmasa da, en az 6 ay boyunca sık endişe veya gerilimdir. Endişeler bir problemden diğerine kayıyor gibi görünüyor. Sorunlar aileyi, diğer ilişkileri, işi, okulu, parayı ve sağlığı içerebilir.
Endişelerin veya korkuların durum için uygun olandan daha güçlü olduğunun farkında olsa bile, YAB olan bir kişi hala kontrol etmekte zorlanıyor.
YAB'nin diğer semptomları:
- Yoğunlaşan problemler
- yorgunluk
- sinirlilik
- Düşme, uykuda kalma veya huzursuz ve tatmin edici olmayan uyku sorunları
- Uyanıkken huzursuzluk
Kişinin başka fiziksel semptomları da olabilir. Bunlar kas gerginliği, mide rahatsızlığı, terleme veya solunum zorluğunu içerebilir.
Sınavlar ve Testler
YAB tanısı koyabilecek bir test yoktur. Teşhis, YAB semptomları hakkındaki sorulara verdiğiniz cevaplara dayanmaktadır. Sağlık uzmanınız bu belirtileri soracaktır. Ayrıca zihinsel ve fiziksel sağlığınızın diğer yönleri hakkında da sorular sorulacak. Benzer semptomlara neden olan diğer koşulları ekarte etmek için fizik muayene veya laboratuvar testleri yapılabilir.
tedavi
Tedavinin amacı daha iyi hissetmenize ve günlük yaşamda iyi çalışmanıza yardımcı olmaktır. Konuşma terapisi veya tek başına ilaç yardımcı olabilir. Bazen, bunların bir kombinasyonu en iyi sonucu verebilir.
KONUŞMA TEDAVİSİ
YAB için birçok türde konuşma terapisi yardımcı olabilir.Yaygın ve etkili bir konuşma terapisi bilişsel-davranışçı terapidir (CBT). TCMB, düşünceleriniz, davranışlarınız ve semptomlarınız arasındaki ilişkiyi anlamanıza yardımcı olabilir. Genellikle CBT, belirli sayıda ziyaret içerir. TCMB sırasında nasıl öğreneceğinizi öğrenebilirsiniz:
- Başkalarının davranışları veya yaşam olayları gibi strese maruz kalan stresli görüşlerin anlaşılması ve kontrol altına alınması.
- Daha fazla kontrol sahibi olmanıza yardımcı olmak için paniğe neden olan düşünceleri tanıyın ve değiştirin.
- Stresi yönetin ve belirtiler ortaya çıktığında rahatlayın.
- Küçük sorunların korkunç sorunlara dönüşeceğini düşünmekten kaçının.
Diğer konuşma terapisi türleri de anksiyete bozukluğu semptomlarının tedavisinde yardımcı olabilir.
İLAÇLAR
Genellikle depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar bu hastalık için çok yardımcı olabilir. Belirtilerinizi önleyerek veya daha az şiddetli hale getirerek çalışırlar. Bu ilaçları her gün almalısın. Sağlayıcınızla konuşmadan almayı kesmeyin.
Sakinleştirici veya hipnotikler denilen ilaçlar da reçete edilebilir.
- Bu ilaçlar sadece doktor kontrolünde alınmalıdır.
- Doktorunuz bu ilaçların sınırlı bir miktarını reçete edecektir. Her gün kullanılmamalıdırlar.
- Belirtiler çok şiddetlendiğinde veya belirtilerinizi her zaman ortaya çıkaran bir şeye maruz kalmak üzereyken kullanılabilirler.
- Sakinleştirici reçete edilirse, bu ilacı kullanırken alkol almayın.
KİŞİSEL BAKIM
İlaç almak ve terapiye gitmek dışında, kendiniz için daha iyi olmanıza yardımcı olabilirsiniz:
- Kafein azaltılması
- Sokak uyuşturucuları veya çok miktarda alkol kullanmamak
- Egzersiz yapmak, yeterince dinlenmek ve sağlıklı beslenmek
Destek grupları
Bir destek grubuna katılarak, YAB yaptırmanın stresini hafifletebilirsiniz. Ortak deneyimleri ve sorunları olan başkalarıyla paylaşmak, yalnız hissetmemenize yardımcı olabilir. Destek grupları genellikle konuşma terapisi veya ilaç almak için iyi bir alternatif değildir, ancak yararlı bir ilave olabilir.
Daha fazla bilgi için kaynaklar:
- Anksiyete ve Amerika Depresyon Birliği - adaa.org
- Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
Genel Görünüm (Prognoz)
Bir insanın ne kadar iyi yaptığı, durumun ne kadar ciddi olduğuna bağlıdır. Bazı durumlarda, YAB uzun vadelidir ve tedavisi zordur. Yine de çoğu insan ilaç ve / veya konuşma terapisi ile daha iyi hale gelir.
Muhtemel Komplikasyonlar
Depresyon ve madde bağımlılığı bir endişe bozukluğu ile ortaya çıkabilir.
Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurulacak
Özellikle günlük faaliyetlerinize müdahale ediyorsa, sık sık endişeleniyor veya endişeleniyorsanız sağlayıcınızı arayın.
Alternatif İsimler
GAD; Anksiyete bozukluğu
Görüntüler
Stres ve kaygı
Yaygın anksiyete bozukluğu
Referanslar
Amerikan Psikiyatri Birliği. Anksiyete bozuklukları. In: Amerikan Psikiyatri Birliği. Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. 5th ed. Arlington, VA: Amerikan Psikiyatrik Yayıncılık. 2013; 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anksiyete bozuklukları. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ed. Massachusetts Genel Hastanesi Kapsamlı Klinik Psikiyatri. 2. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 32.
Lyness JM. Tıbbi uygulamada psikiyatrik bozukluklar. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Tıp. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 397.
Değerlendirme Tarihi
Güncelleştiren: Fred K. Berger, MD, bağımlılık ve adli psikiyatrist, Scripps Memorial Hastanesi, La Jolla, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi