İçerik
- Nedenler
- belirtiler
- Sınavlar ve Testler
- tedavi
- Destek grupları
- Genel Görünüm (Prognoz)
- Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurmalısınız
- Alternatif İsimler
- Görüntüler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) bir tür anksiyete bozukluğudur. Yaralanma veya ölüm tehdidini içeren aşırı duygusal bir travmadan geçtikten sonra ortaya çıkabilir.
Nedenler
Sağlık hizmeti sağlayıcıları travmatik olayların neden bazılarında TSSB'ye neden olduğunu bilmiyor, ancak bazılarında değil. Genleriniz, duygularınız ve ailenizin hepsi rol oynayabilir. Geçmiş duygusal travma son travmatik olaydan sonra TSSB riskinizi artırabilir.
TSSB ile vücudun stresli bir olaya tepkisi değişmiştir. Normalde, olaydan sonra, vücut kurtarır. Stres nedeniyle vücudun serbest bıraktığı stres hormonları ve kimyasalları normal seviyelere geri döner. Bir nedenden dolayı, TSSB'si olan bir insanda vücut, stres hormonlarını ve kimyasallarını salmaya devam eder.
TSSB herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir. Gibi olaylardan sonra oluşabilir:
- saldırı
- Araba kazaları
- Aile içi şiddet
- Doğal afetler
- Cezaevi muafiyeti
- Cinsel saldırı
- terörizm
- Savaş
belirtiler
4 tip TSSB belirtisi vardır:
1. Günlük aktiviteyi bozan etkinliği tekrar yaşamak
- Etkinliğin tekrar tekrar gerçekleştiği Flashback bölümleri
- Olayın tekrar eden üzücü hatıraları
- Olayın tekrarlanan kabusları
- Size olayı hatırlatan durumlara güçlü, rahatsız edici tepkiler
2. Kaçınma
- Duygusal uyuşma veya hiçbir şeyi umursamıyormuş gibi hissetmek
- Ayrılmış hissetmek
- Etkinliğin önemli kısımlarını hatırlayamıyorum
- Normal aktivitelerle ilgilenmiyor
- Ruh halinizin daha az gösterilmesi
- Size olayı hatırlatan yerlerden, insanlardan veya düşüncelerden kaçınmak
- Geleceği yokmuş gibi hissediyorum
3. Aşırılık
- Daima etrafınızı tehlike belirtileri için taramak (hipervijilans)
- Konsantre mümkün değil
- Kolayca şaşırtıcı
- Huzursuz hissetmek veya öfke patlaması
- Düşme veya uykuda kalma sorunu
4. Olumsuz düşünceler, ruh hali veya duygular
- Hayatta kalan suçluluk dahil olay hakkında sürekli suçluluk
- Etkinlik için başkalarını suçlamak
- Etkinliğin önemli kısımlarını hatırlayamamak
- Faaliyetlere veya diğer insanlara ilgi kaybı
Ayrıca endişe, stres ve gerginlik belirtileri olabilir:
- Ajitasyon veya uyarılabilirlik
- Baş dönmesi
- Bayılma
- Kalbinin göğsünüzde attığını hissetmek
- Baş ağrısı
Sınavlar ve Testler
Sağlayıcınız ne zamandır belirtileriniz olduğunu sorabilir. TSSB, en az 30 gün boyunca semptomlarınız olduğunda teşhis edilir.
Sağlayıcınız ayrıca zihinsel sağlık muayenesi, fizik muayene ve kan testleri yapabilir. Bunlar, TSSB'ye benzer diğer hastalıkları aramak için yapılır.
tedavi
TSSB tedavisi konuşma terapisi (danışmanlık), ilaçlar veya her ikisini içerir.
KONUŞMA TEDAVİSİ
Konuşma terapisi sırasında, psikiyatrist veya terapist gibi zihinsel bir sağlık uzmanıyla sakin ve kabul görmüş bir ortamda konuşursunuz. TSSB belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilirler. Ayrıca travma konusundaki duygularınız üzerinde çalışırken sizi yönlendirecekler.
Birçok konuşma terapisi vardır. TSSB için sıklıkla kullanılan bir tip duyarsızlaştırma denir. Terapi sırasında, travmatik olayı hatırlamanız ve bu konudaki duygularınızı ifade etmeniz teşvik edilir. Zamanla, olayın anıları daha az korkutucu hale geldi.
Konuşma terapisi sırasında, flashback uygulamasına başladığınızda olduğu gibi rahatlamanın yollarını da öğrenebilirsiniz.
İLAÇLAR
Sağlayıcınız ilaç almanızı önerebilir. Depresyonunuzu veya endişenizi hafifletmeye yardımcı olabilirler. Ayrıca daha iyi uyumanıza yardımcı olabilirler. İlaçlar çalışmak için zamana ihtiyaç duyarlar. Sağlayıcınızla konuşmadan almayı bırakmayın veya aldığınız miktarı (dozu) değiştirmeyin. Sağlayıcınıza olası yan etkileri ve bunları yaşarsanız ne yapacağınızı sorun.
Destek grupları
Üyeleri TSSB ile benzer deneyime sahip kişiler olan destek grupları yardımcı olabilir. Sağlayıcınızdan bölgenizdeki gruplar hakkında bilgi isteyin.
Destek grupları genellikle konuşma terapisi veya ilaç almak için iyi bir alternatif değildir, ancak yararlı bir ilave olabilir.
Daha fazla bilgi için kaynaklar:
Anksiyete ve Amerika Depresyon Birliği - adaa.org
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
ABD Gaziler İşleri Bakanlığı - www.ptsd.va.gov
Genel Görünüm (Prognoz)
TSSB tedavi edilebilir. İyi bir sonuç şansını artırabilirsiniz:
- PTSD'niz olduğunu düşünüyorsanız, hemen bir sağlayıcıya bakın.
- Tedavinizde aktif rol alın ve sağlayıcınızın talimatlarını izleyin.
- Başkalarından destek alın.
- Sağlığına dikkat et. Egzersiz yapın ve sağlıklı beslenin.
- Alkol içmeyin veya eğlence amaçlı ilaçlar kullanmayın. Bunlar TSSB'nizi daha da kötüleştirebilir.
Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurmalısınız
Her ne kadar travmatik olaylar sıkıntıya yol açsa da, tüm sıkıntı duyguları TSSB'nin belirtileri değildir. Arkadaşlarınız ve akrabalarınızla duygularınız hakkında konuşun. Belirtileriniz yakında iyileşmezse veya sizi çok üzüyorsa, sağlayıcınıza başvurun.
Aşağıdaki durumlarda yardım isteyin:
- Boğulmuş hissediyorsun
- Kendine veya başka birine zarar vermeyi düşünüyorsun
- Davranışınızı kontrol edemiyorsunuz
- Diğer çok üzücü TSSB semptomlarınız var
Alternatif İsimler
TSSB
Görüntüler
Travmatik stres bozukluğu sonrası
Referanslar
Amerikan Psikiyatri Birliği. Travma ve stres etkisine bağlı bozukluklar. In: Amerikan Psikiyatri Birliği, ed. Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. 5th ed. Arlington, VA: Amerikan Psikiyatrik Yayıncılık; 2013: 265-290.
Dekel S, Gilbertson MW, Orr SP, Rauch SL, Ahşap NE, Pitman RK. Travma ve travma sonrası stres bozukluğu. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ed. Massachusetts Genel Hastanesi Kapsamlı Klinik Psikiyatri. 2. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bölüm 34.
Lyness JM. Tıbbi uygulamada psikiyatrik bozukluklar. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Tıp. 25th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 397.
Değerlendirme Tarihi
Güncelleştiren: Fred K. Berger, MD, bağımlılık ve adli psikiyatrist, Scripps Memorial Hastanesi, La Jolla, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi