İçerik
Diş çürüğü ve diş eti hastalığına yapışkan bir bakteri ve yiyecek kombinasyonu olan plak neden olur. Plak yedikten sonra birkaç dakika içinde dişlerde birikmeye başlar. Dişler her gün iyi temizlenmezse, plak diş çürümesine veya diş eti hastalığına yol açar. Plakayı çıkarmazsanız, diş tabanında sıkışan tartar adı verilen sert bir tortuya dönüşür. Plak ve tartar diş etlerini tahriş eder ve alevlendirir. Bakteriler ve ürettikleri toksinler diş etlerinin oluşmasına neden olur:
- Enfekte
- şişmiş
- hassas
Dişlerinize ve diş etlerinize iyi bakarak diş çürüğü ve diş eti hastalıkları (diş eti iltihabı veya periodontit) gibi sorunları önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Çocuklarınıza, dişlerini korumalarına yardımcı olmak için küçük yaşlardan itibaren fırçalama ve diş ipi kullanmayı öğretmelisiniz.
Plak ve tartar birçok soruna yol açar:
- Boşluklar dişlerin yapısına zarar veren deliklerdir.
- Dişeti iltihabı şiş, iltihap ve kanaması
- Periodontitis, genellikle diş kaybına neden olan, dişleri destekleyen bağların ve kemiğin yok edilmesidir.
- Ağız kokusu (ağız kokusu).
- Apse, ağrı, dişlerinizi kullanamama.
- Preterm doğumdan kalp hastalığına kadar ağız dışındaki diğer sağlık sorunları.
Bilgi
DİŞİNİZİ NASIL ALMALI
Sağlıklı dişler temizdir ve boşlukları yoktur. Sağlıklı diş etleri pembe ve katıdır. Sağlıklı diş ve diş etlerini korumak için aşağıdaki adımları izleyin:
- Günde en az bir kez diş ipi kullanın. Fırçalamadan önce diş ipi kullanmak en iyisidir. Diş ipi kullanımı dişler arasındaki ve diş etlerindeki plağı temizler.
- Dişlerinizi günde iki kez yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla fırçalayın. Her seferinde 2 dakika fırçalayın.
- Florürlü diş macunu kullanın. Florür, diş minesini güçlendirmeye ve diş çürümelerini önlemeye yardımcı olur.
- Diş fırçanızı her 3 ila 4 ayda bir veya gerekirse daha erken değiştirin. Yıpranmış bir diş fırçası dişlerinizi de temizlemez.
- Sağlıklı diyetle beslen. Sağlıklı beslenmeye devam ederseniz diş eti hastalığına yakalanma olasılığınız daha düşüktür.
- Tatlılardan ve şekerli içeceklerden kaçının. Çok fazla şeker yemek ve içmek, kavite riskinizi arttırır. Tatlılar yer veya içerseniz, dişlerinizi kısa bir süre sonra fırçalayın.
- Sigara içme. Sigara içenler, sigara içmeyenlerden daha fazla diş ve diş eti problemine sahiptir.
- Takma dişleri, tutucuları ve diğer cihazları temiz tutun. Bu, düzenli olarak fırçalamayı da içerir. Onları bir temizleme çözeltisine batırmanız da gerekebilir.
- Diş hekiminizle düzenli kontroller planlayın. Pek çok diş hekimi, dişlerin 6 ayda bir profesyonelce temizlenmesini önermektedir.
Bir diş hekimi tarafından düzenli diş temizliği, dikkatlice fırçalama ve diş ipi kullanılsa bile oluşabilecek plağı temizler. Bu, kendi başınıza ulaşmak zor bölgelere ulaşmak için çok önemlidir. Profesyonel temizlik, ölçeklendirme ve cilalamayı içerir. Bu prosedür, dişlerdeki birikintileri gevşetmek ve çıkarmak için aletler kullanır. Rutin muayeneler dental röntgenleri içerebilir. Diş hekiminiz sorunları erken yakalayabilir, bu nedenle düzeltilmesi daha ciddi ve pahalı hale gelmez.
Dişçinize sorun:
- Ne tür bir diş fırçası kullanmalı ve dişlerinizi iyi fırçalamalısınız. Elektrikli bir diş fırçasının sizin için uygun olup olmadığını sorun. Elektrikli diş fırçalarının, dişleri manuel diş fırçalarından daha iyi temizlediği gösterilmiştir. Genellikle, 2 dakikalık işarete ulaştığınızda sizi bilgilendirmek için bir zamanlayıcı da bulunur.
- Dişlerinizi nasıl düzgün bir şekilde temizleyeceksiniz? Aşırı şiddetli veya yanlış diş ipi kullanmak diş etlerine zarar verebilir.
- Sulama gibi herhangi bir özel alet veya alet kullanmanız gerekip gerekmediği. Bu bazen fırçalamanın ve diş ipinin takviyesine (ancak değiştirilmemesine) yardımcı olabilir.
- Belirli diş macunlarından mı yoksa ağızdan çalkalamalardan mı yararlanabilirsiniz. Bazı durumlarda tezgah üstü macunlar ve durulamalar, durumunuza bağlı olarak sizi iyiden daha fazla zarar veriyor olabilir.
DİŞİSTİ ÇAĞRI
Aşağıdakileri içeren bir boşluk belirtisi varsa diş hekiminizi arayın:
- Sebepsiz sebeplerle ortaya çıkan veya yiyecek, içecek, fırçalama veya diş ipi kullanımından kaynaklanan diş ağrısı.
- Sıcak veya soğuk yiyeceklere veya içeceklere duyarlılık
Diş eti hastalığı için erken tedavi alın. Aşağıdakileri içeren diş eti hastalığı belirtileri varsa diş hekiminizi arayın:
- Kırmızı veya şiş diş etleri
- Dişlerinizi fırçalarken diş etlerinde kanama
- Ağız kokusu
- Gevşek dişler
- Sürüklenen dişler
Alternatif İsimler
Diş - bakımı; Ağız sağlıgı; Diş hijyeni
Referanslar
Amerikan Diş Hekimliği Birliği web sitesi. 40 yaşın altındaki yetişkinler. Www.mouthhealthy.org/en/adults-under-40. Erişim tarihi: 20 Nisan 2016.
Chow AW. Ağız boşluğu, boyun ve kafa enfeksiyonları. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, ed. Mandell, Douglas ve Bennett İlkeleri ve Enfeksiyon Hastalıkları Uygulaması, Güncelleme Sürümü. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bölüm 65.
Stefanac SJ. Tedavi planını geliştirmek. In: Stefanac SJ, Nesbit SP, ed. Diş Hekimliğinde Teşhis ve Tedavi Planlaması. 3. baskı Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 4.
Değerlendirme Tarihi 2/5/2018
Güncelleyen: Ilona Fotek, DMD, MS, Diş Şifa Sanatları, Jüpiter, FL. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleme. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi