İçerik
İnek sütünün 1 yaşından küçük bebeklere verilmemesi gerektiğini duymuş olabilirsiniz. Bunun sebebi inek sütünün yeterli miktarda besin sağlaması değildir. Ayrıca bebeğinizin inek sütündeki protein ve yağı sindirmesi zordur. Yine de 1 yaşından sonra çocuklara inek sütü vermek güvenlidir.
1 veya 2 yaşında bir çocuk sadece tam yağlı süt içmelidir. Bunun nedeni çocuğunuzun gelişmekte olan beyni için tam sütteki yağa ihtiyaç duyulmasıdır. 2 yaşından sonra çocuklar, fazla kilolu ise az yağlı süt, hatta yağsız süt de alabilirler.
Bazı çocuklar inek sütü içmekte zorlanırlar. Örneğin, bir süt alerjisine neden olabilir:
- Göbek ağrısı veya kramp
- Mide bulantısı ve kusma
- İshal
Ciddi bir alerji, kansızlığa yol açabilecek bağırsaklarda kanamaya neden olabilir. Ancak 1 yaşın altındaki çocukların sadece% 1 ila% 3'ünde süt alerjisi vardır. 1-3 yaşından büyük çocuklarda daha az görülür.
Laktoz intoleransı İnce bağırsakta enzim laktazı yeterince yapmadığında ortaya çıkar. Laktoz intoleransı olan bir çocuk laktozu sindiremez. Bu, sütte ve diğer süt ürünlerinde bulunan bir tür şekerdir. Durum şişkinlik ve ishale neden olabilir.
Çocuğunuzda bu sorunlardan biri varsa, sağlık uzmanınız soya sütü önerebilir. Ancak süte alerjisi olan birçok çocuk da soyaya karşı alerjisi vardır.
Çocuklar genellikle 1 yaşına geldiğinde alerjileri veya intoleranslarını atarlar. Ancak bir gıda alerjisine sahip olmak, diğer alerji türleri için riski arttırır.
Çocuğunuzda süt veya soya bulunamıyorsa, çocuğunuza yeterince protein ve kalsiyum almasına yardımcı olacak diğer yiyecek seçenekleri hakkında sağlayıcınızla konuşun.
ABD Tarım Bakanlığı, çocuklar ve gençler için aşağıdaki günlük süt miktarlarını önermektedir:
- İki ila 3 yaş arası: 2 su bardağı (480 mililitre)
- Dört ila 8 yaş arası: 2½ bardak (600 mililitre)
- 18 yaşından dokuza kadar: 3 bardak (720 mililitre)
Bir bardak (240 mililitre) süt eşittir:
- Bir bardak (240 mililitre) süt
- Sekiz ons (240 mililitre) yoğurt
- İki ons (56 gram) işlenmiş Amerikan peyniri
- Bir bardak sütlü (240 mililitre) sütlaç
Alternatif İsimler
Süt ve çocuklar; İnek sütü alerjisi - çocuklar; Laktoz intoleransı - çocuklar
Görüntüler
İnek sütü ve çocukları
Referanslar
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA. Gıdalara verilen reaksiyonlar. In: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW ve diğerleri, eds. Middleton Alerjisi: İlkeleri ve Uygulamaları. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: bölüm 81.
Parks EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel D, Duraklar VA. Sağlıklı bebekleri, çocukları ve ergenleri beslemek. In: Kliegman RM, Stanton BF, Aziz Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Pediatri Ders Kitabı. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 45. bölüm
Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı. ChooseMyPlate.gov web sitesi. Mandıra. www.choosemyplate.gov/dairy. 3 Kasım 2017, güncellendi. 6 Ekim 2017 tarihinde erişildi.
Değerlendirme Tarihi 9/5/2017
Güncelleştiren: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Pediatri Klinik Profesörü, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi, Seattle, WA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi