İçerik
Hamileliğinizden önce, sırasında ve sonrasında iyi bakım almak çok önemlidir. Bebeğinizin büyümesine, gelişmesine ve ikinizin de sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Küçük çocuğunuzun sağlıklı bir hayata başlamasını sağlamanın en iyi yolu budur.
DOĞUM ÖNCESİ BAKIM
İyi doğum öncesi bakım, hamilelik öncesi ve sırasında iyi beslenme ve sağlık alışkanlıklarını içerir. İdeal olarak, hamile kalmaya çalışmadan önce sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşmalısınız. İşte yapmanız gereken bazı şeyler:
Bir sağlayıcı seçin: Hamileliğiniz ve doğumunuz için bir sağlayıcı seçmek isteyeceksiniz. Bu sağlayıcı doğum öncesi bakım, teslimat ve doğum sonrası hizmetler sağlayacaktır.
Folik asit al: Hamile kalmayı düşünüyorsanız veya hamile kalıyorsanız, her gün en az 400 mikrogram (0,4 mg) folik asit takviyesi almalısınız. Folik asit almak bazı doğum kusurları riskini azaltır. Prenatal vitaminler hemen hemen her zaman kapsül veya tablet başına 400 mikrogramdan (0.4 mg) folik asit içerir.
Ayrıca şunları da yapmalısınız:
- Aldığınız ilaçlar hakkında sağlayıcınızla konuşun. Buna reçetesiz ilaçlar da dahildir. Hamile kalırken yalnızca sağlayıcınızın güvenli olduğunu söyleyen ilaçları almalısınız.
- Tüm alkol ve eğlence amaçlı uyuşturucu kullanımından kaçının ve kafeini sınırlandırın.
- Sigara içiyorsanız, sigarayı bırakın.
Doğum öncesi ziyaretler ve testler için gidin: Doğum öncesi bakım için hamileliğiniz sırasında sağlayıcınızı birçok kez göreceksiniz. Hamileliğinizin neresine bağlı olarak, alacağınız ziyaret ve sınavların sayısı değişecektir:
- İlk trimester bakımı
- İkinci üç aylık bakım
- Üçüncü üç aylık bakım
Sağlayıcınızla hamilelik sırasında alabileceğiniz farklı testler hakkında konuşun. Bu testler, sağlayıcınızın bebeğinizin nasıl geliştiğini ve hamileliğinizle ilgili herhangi bir sorun olup olmadığını görmesine yardımcı olabilir. Bu testler şunları içerebilir:
- Bebeğinizin nasıl büyüdüğünü görmek için son testler ve bitiş tarihi belirlenmesine yardımcı olunması
- Gebelik diyabetini kontrol etmek için glukoz testleri
- Kanınızda normal fetal DNA olup olmadığını kontrol etmek için kan testi
- Bebeğin kalbini kontrol etmek için fetal ekokardiyografi
- Doğum kusurlarını ve genetik problemleri kontrol etmek için amniyosentez
- Bebeğin genleriyle ilgili problemleri kontrol etmek için ense saydamlık testi
- Cinsel yolla bulaşan hastalıkları kontrol etmek için yapılan testler
- Rh ve ABO gibi kan grubu testleri
Aile geçmişinize bağlı olarak genetik problemleri taramayı seçebilirsiniz. Genetik test yapmadan önce düşünülmesi gereken birçok şey var. Sağlayıcınız bunun sizin için uygun olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir.
Yüksek riskli bir hamileliğiniz varsa, sağlayıcınızı daha sık görmeniz ve ek testler yapmanız gerekebilir.
Gebelik Sırasında BEKLENMESİ GEREKENLER
Sağlayıcınız sizinle aşağıdakiler gibi yaygın hamilelik şikayetlerinin nasıl yönetileceği hakkında konuşacaktır:
- Sabah rahatsızlığı
- Sırt ağrıları, bacak ağrıları ve hamilelikteki diğer ağrılar ve ağrılar
- Uyku sorunları
- Cilt ve saç değişiklikleri
- Erken gebelikte vajinal kanama
İki hamilelik aynı değildir. Bazı kadınların hamilelik sırasında az veya hafif semptomları vardır. Birçok kadın hamileyken tam gün çalışıp seyahat eder. Diğerleri saatlerini kısmak veya çalışmayı bırakmak zorunda kalabilir. Bazı kadınlar sağlıklı bir hamilelikle devam edebilmek için birkaç gün ya da muhtemelen haftalarca yatak istirahati gerektirir.
OLASI HAZIRLIK BİLEŞİMLERİ
Hamilelik karmaşık bir süreçtir. Kadınların çoğu normal gebeliklere sahipken, komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Ancak komplikasyon olması, sağlıklı bir bebeğiniz olmayacak anlamına gelmez. Bu, sağlayıcınızın sizi yakından izleyeceği ve görev süreniz boyunca size ve bebeğinize özel bir şekilde bakacağı anlamına gelir.
Yaygın komplikasyonlar:
- Hamilelik sırasında diyabet (gebelik diyabeti).
- Hamilelik sırasında yüksek tansiyon (preeklampsi). Preeklampsiniz varsa, sağlayıcınız sizinle nasıl ilgileneceğiniz hakkında konuşacaktır.
- Servikste erken veya erken doğum değişiklikleri.
- Plasenta ile ilgili problemler. Rahim ağzını kaplayabilir, rahimden çekip çıkarabilir veya olması gerektiği gibi çalışmayabilir.
- Vajinal kanama.
- Erken emek
- Bebeğiniz iyi gelişmiyor.
- Bebeğinizin tıbbi sorunları var.
Olası problemler hakkında düşünmek korkutucu olabilir. Ancak, olağandışı belirtiler fark ederseniz sağlayıcınıza söyleyebilmeniz için farkında olmak önemlidir.
İŞ VE TESLİM
Hizmet sağlayıcınızla işçilik ve teslimat sırasında neler bekleneceği hakkında konuşun. Dileklerinizi bir doğum planı oluşturarak bildirebilirsiniz. Sağlayıcınızla doğum planınıza ne dahil edeceğiniz konusunda konuşun. Gibi şeyler dahil etmek isteyebilirsiniz:
- Doğum sırasında, epidural bir bloğun olup olmadığı da dahil olmak üzere ağrıyı nasıl yönetmek istiyorsunuz?
- Epizyotomi hakkında ne düşünüyorsunuz?
- Bir bölüme ihtiyacınız olursa ne olur?
- Forseps teslimi veya vakum destekli teslimler hakkında ne düşünüyorsunuz?
- Teslimat sırasında yanınızda kim istersiniz?
Hastaneye getirilecek şeylerin bir listesini yapmak da iyi bir fikirdir. Vaktinden önceden bir çanta hazırla, böylece emeğe girdiğinde gitmeye hazır ol.
Son ödeme tarihinize yaklaştığınızda, belli değişiklikleri göreceksiniz. Ne zaman işe gireceğinizi söylemek her zaman kolay değildir.Sağlayıcınız size sınava girme zamanı geldiğinde veya doğum için hastaneye gitme zamanı geldiğinde size bilgi verebilir.
Son kullanım tarihinizi geçerseniz ne olacağı konusunda sağlayıcınızla konuşun. Yaşınıza ve risk faktörlerinize bağlı olarak, sağlayıcınızın yaklaşık 39 ila 42 hafta arası bir emek çalıştırması gerekebilir.
Emek başladığında, emeğin üstesinden gelmek için çeşitli stratejiler kullanabilirsiniz.
ÇOCUKLARINIZ BORÇLANMADAN SONRA BEKLENECEK NELER
Bebek sahibi olmak heyecan verici ve harika bir olaydır. Aynı zamanda anne için zor bir iştir. Doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde kendinize dikkat etmeniz gerekecektir. İhtiyacınız olan bakım türü bebeğinizi nasıl verdiğinize bağlıdır.
Vajinal doğum yaptıysanız, eve gitmeden önce hastanede 1-2 gün geçirirsiniz.
Kliniğiniz varsa, eve gitmeden önce 2-3 gün hastanede kalacaksınız. Sağlayıcınız, evde iyileşirken kendinize nasıl bakacağınızı açıklayacaktır.
Eğer emzirebiliyorsanız, emzirmenin birçok faydası vardır. Ayrıca hamilelik kilonuzu kaybetmenize yardımcı olabilir.
Emzirmeyi öğrenirken kendinize karşı sabırlı olun. Asmak için 2 ila 3 hafta sürebilir. Öğrenilecek çok şey var, örneğin:
- Göğüsleriniz için nasıl bakım yapılır
- Bebeğinizi emzirmek için konumlandırma
- Emzirme problemlerinin üstesinden nasıl gelinir?
- Anne sütü pompalama ve depolama
- Emzirme derisi ve meme başı değişiklikleri
- Emzirmenin zamanlaması
Yardıma ihtiyacınız olursa, yeni anneler için birçok kaynak var.
SAĞLIK BAKIM SAĞLAYICINIZI ARAYANLAR
Hamileyseniz sağlayıcınızı arayın veya hamile olduğunuzu düşünüyorsanız ve:
- Diyabet, tiroid hastalığı, nöbet veya yüksek tansiyon için ilaç kullanıyorsunuz
- Doğum öncesi bakım alamıyorsun
- Sık görülen hamilelik şikayetlerini ilaçsız yönetemezsiniz
- Cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyona, kimyasal maddelere, radyasyona veya olağandışı kirleticilere maruz kalmış olabilirsiniz.
Hamileyseniz ve siz:
- Ateş, titreme veya ağrılı idrara çıkma
- Vajinal kanama
- Şiddetli karın ağrısı
- Fiziksel veya şiddetli duygusal travma
- Su kırmanızın (membranların yırtılması)
- Hamileliğinizin son yarısındasınız ve bebeğin daha az veya hiç hareket etmediğini fark edin.
Referanslar
Bope ET, Kellerman RD. Gebelik ve doğum öncesi bakım. In: Bope ET, Kellerman RD, ed. Conn'ın Güncel Terapisi 2017. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 18.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ve diğerleri. Önyargı danışmanlığı. In: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ve diğerleri, ed. Williams Obstetrics. 24th ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: bölüm 8.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ve diğerleri. Doğum öncesi bakım. In: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ve diğerleri, ed. Williams Obstetrics. 24th ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: bölüm 9.
Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ve diğerleri. Doğum öncesi tanı. In: Cunningham FG, Leveno KJ, Bloom SL ve diğerleri, ed. Williams Obstetrics. 24th ed. New York, NY: McGraw-Hill; 2014: 14.
Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Aile Hekimliği Ders Kitabı. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bölüm 20.
Değerlendirme Tarihi 9/28/2017
Güncelleme Tarihi: John D. Jacobson, MD, Kadın Hastalıkları ve Doğum Profesörü, Loma Linda Üniversitesi Tıp Fakültesi, Loma Linda, Bereket Merkezi, Loma Linda, CA. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi