İçerik
- Nedenler
- Sınavlar ve Testler
- tedavi
- Genel Görünüm (Prognoz)
- Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurmalısınız
- Alternatif İsimler
- Görüntüler
- Referanslar
- Değerlendirme Tarihi 5/17/2018
Metabolik sendrom, birlikte ortaya çıkan ve koroner arter hastalığı, felç ve tip 2 diyabet geçirme şansını artıran bir grup risk faktörünün adıdır.
Nedenler
Metabolik sendrom ABD'de çok yaygındır. Amerikalıların yaklaşık dörtte biri etkileniyor. Doktorlar, sendromun tek bir nedenden mi kaynaklandığından emin değil. Ancak sendrom için risklerin çoğu obezite ile ilgilidir.
Metabolik sendrom için en önemli iki risk faktörü şunlardır:
- Vücudun orta ve üst kısımları çevresinde ekstra ağırlık (merkezi obezite). Bu vücut tipi "elma şeklindeki" olarak tanımlanabilir.
- İnsülin direnci - İnsülin, pankreasta üretilen bir hormondur. Kandaki şeker miktarını kontrol etmeye yardımcı olmak için insülin gerekir. İnsülin direnci, vücuttaki bazı hücrelerin insülini normalden daha az etkili kullandığı anlamına gelir. Sonuç olarak, kan şekeri seviyesi yükselir ve bu da insülinin yükselmesine neden olur. Bu, vücuttaki yağ miktarını artırabilir.
Diğer risk faktörleri şunlardır:
- yaşlanma
- Sizi bu durumu geliştirme olasılığını artıran genler
- Erkek, kadın ve stres hormonlarındaki değişiklikler
- Egzersiz eksikliği
Metabolik sendromu olan kişilerde, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, durumla bağlantılı olabilecek bir veya daha fazla başka faktör bulunur:
- Kanın pıhtılaşması için artan risk
- Vücudun her yerinde iltihap belirtisi olan kan seviyelerinin artması
- İdrarda albümin adı verilen az miktarda protein
Sınavlar ve Testler
Sağlık hizmeti sağlayıcınız sizi muayene eder. Genel sağlığınız ve sahip olduğunuz semptomlar hakkında size sorular sorulacak. Kan şekeri, kolesterol ve trigliserit seviyelerinizi kontrol etmek için kan testleri istenebilir.
Aşağıdaki işaretlerden üç veya daha fazlasına sahipseniz, muhtemelen metabolik sendrom tanısı alacaksınız:
- Kan basıncı 130/85 mm Hg'ye eşit veya daha yüksek veya yüksek tansiyon için ilacı kullanıyorsunuz
- Açlık kan şekeri (glikoz) 100 ila 125 mg / dL (5,6 ila 7 mmol / L) arasında veya teşhis konmuş ve diyabet için ilaçlar alıyorsunuz
- Büyük bel çevresi (bel çevresinde uzunluk): Erkekler için, 40 inç (100 santimetre) veya daha fazla; kadınlar için, 35 inç (90 cm) veya daha fazla [Asyalılar için 35 cm (erkekler için 90 cm) ve kadınlar için 30 cm (80 cm)]
- Düşük HDL (iyi) kolesterol: Erkekler için, 40 mg / dL'den (1 mmol / L) az; 50 mg / dL'den (1.3 mmol / L) az olan kadınlar için veya HDL'yi düşürmek için ilaç kullanıyorsunuz
- 150 mg / dL'ye (1.7 mmol / L) eşit veya daha yüksek açlıktaki trigliserit seviyeleri veya düşük trigliseritleri düşürmek için ilaç kullanıyorsunuz
tedavi
Tedavinin amacı kalp hastalığı, felç ve diyabet riskini azaltmaktır.
Sağlık hizmeti sağlayıcınız yaşam tarzı değişiklikleri veya ilaçlar önerecektir:
- Kilo vermek. Amaç şu anki kilonuzun% 7 ila% 10'unu kaybetmektir. Muhtemelen günde 500 ila 1.000 daha az kalori almanız gerekecektir.
- Yürüme gibi haftada 150 dakika orta şiddette egzersiz yapın. Haftada 2 gün kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz yapın. Kısa süreler için yüksek yoğunluklu egzersiz başka bir seçenektir. Yeni bir egzersiz programına başlayacak kadar sağlıklı olup olmadığınızı öğrenmek için sağlık uzmanınıza danışın.
- Daha sağlıklı yiyecekler yiyerek, kilo vererek, egzersiz yaparak ve gerekirse kolesterol düşürücü ilaçlar alarak kolesterolünüzü düşürün.
- Gerekirse daha az tuz yiyerek, kilo vererek, egzersiz yaparak ve ilaç alarak tansiyonunuzu düşürün.
Sağlayıcınız günlük düşük doz aspirin önerebilir.
Sigara içiyorsanız, şimdi bırakma zamanı. Servis sağlayıcınızdan istifa etmeyi isteyin. Bırakmana yardımcı olabilecek ilaçlar ve programlar var.
Genel Görünüm (Prognoz)
Metabolik sendromu olan kişilerde kalp hastalığı, tip 2 diyabet, inme, böbrek hastalığı ve bacaklara zayıf kan temini gelişme riski artar.
Bir Medikal Uzmana Ne Zaman Başvurmalısınız
Bu durumun belirtileri veya belirtileri varsa sağlayıcınızı arayın.
Alternatif İsimler
İnsülin direnci sendromu; Sendrom X
Görüntüler
Karın çevresi ölçümü
Referanslar
Amerikan Kalp Derneği web sitesi. Metabolik sendrom hakkında. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Güncellendi Ağustos 2016. Erişim tarihi 8 Temmuz 2018.
Raynor HA, Şampanya CM. Beslenme ve Diyetetik Akademisi'nin konumu: Yetişkinlerde aşırı kilo ve obezite tedavisi için müdahaleler. J Acad Nutr Diyet. 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.
Ruderman NB, Shulman GI. Metabolik sendrom. In: Jameson JL, De Groot LJ, Kretser DM ve diğerleri, eds. Endokrinoloji: Yetişkin ve Pediatrik. 7. baskı Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 43. bölüm
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bölümü, Başkanın Spor, Zindelik ve Beslenme Konseyi web sitesi. Amerikalılar için fiziksel aktivite kuralları. www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html. 28 Nisan 2017, güncellendi. 8 Temmuz 2018 tarihinde erişildi.
Değerlendirme Tarihi 5/17/2018
Güncelleyen: Brent Wisse, MD, Doçent, Tıp Profesörü, Metabolizma Anabilim Dalı, Endokrinoloji ve Beslenme, Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi, Seattle, WA.Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi 11-30-18: Editör güncellemesi.