E vitamini yararı

Posted on
Yazar: John Stephens
Yaratılış Tarihi: 22 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi: 26 Kasım 2024
Anonim
E Vitamini Faydaları Ve Eksikliği
Video: E Vitamini Faydaları Ve Eksikliği

İçerik



genel bakış

E Vitamini, vücudunuza çeşitli şekillerde yardımcı olan önemli bir besindir. Sağlıklı ve dengeli bir diyetten yeterince almak gerekir. Yetişkinler için E vitamini takviyelerinin en yüksek seviyesi doğal E vitamini formları için günde 1500 IU ve insan yapımı (sentetik) form için 1.000 IU / gün (veya 1.000 miligram / gün).

Değerlendirme Tarihi 1/7/2017

Güncelleme: Emily Balmumu, RD, Brooklyn Hastane Merkezi, Brooklyn, NY. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi