B12 Vitamini kaynağı

Posted on
Yazar: John Stephens
Yaratılış Tarihi: 24 Ocak Ayı 2021
Güncelleme Tarihi: 7 Kasım 2024
Anonim
B12 Vitamini Nelerde Bulunur? B12 Eksikliği Belirtileri!
Video: B12 Vitamini Nelerde Bulunur? B12 Eksikliği Belirtileri!

İçerik



genel bakış

İnsan vücudu birkaç yıl değerinde B12 vitamini depolar, bu nedenle bu vitaminin besin eksikliği çok nadirdir. Her ne kadar sıkı bir vejetaryen diyet uygulayan ve yumurta veya süt ürünleri tüketmeyen insanlar B12 vitamini takviyesi gerektirebilir.

Değerlendirme Tarihi 1/7/2017

Güncelleme: Emily Balmumu, RD, Brooklyn Hastane Merkezi, Brooklyn, NY. Ayrıca, MD, MHA, Medikal Direktör, Brenda Conaway, Editör Direktörü ve A.D.A.M. Editör ekibi