İçerik
İlaç tedavisi bir yana, Parkinson hastalığı ile yaşayan insanların sağlıklarını ve refahlarını iyileştirmelerinin, fiziksel işlevlerini korumalarının, semptomları hafifletmesinin ve yaşam kalitesini artırmasının birçok yolu vardır. Bunların başında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, susuz kalmak ve yeterli miktarda uyumak gelmektedir.
Peki ya geleneksel olmayan terapi? Yoga, masaj, diyet takviyeleri ve çeşitli hareket teknikleri gibi bütünleştirici terapiler, yıllar içinde Parkinson hastalığının tedavisinde oynayacak bir rolleri olup olmadığını belirlemek için araştırmaları harekete geçirmiştir. Jüri çoğu zaman hala bazılarını araştırıyor olsa da, tıbbi olmayan bakım yaklaşımlarının birçoğu için hala bir miktar söz var.
İşte dikkate alınması gereken altı bütünleştirici tedavi:
Besin takviyeleri
Antioksidan koenzim Q10 veya Co-Q10'un Parkinson hastalığını iyileştirebileceğini duymuş olabilirsiniz. Bununla birlikte, Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü, 2011 yılında, iddia edilen koruyucu faydaların bir plasebodan farklı olmadığı netleştiğinde Co-Q10'un etkinliğini araştıran bir çalışmayı durdurdu.
Bu ve diğer nedenlerden dolayı, doktorunuza bir takviye denemek isteyip istemediğinizi sormanız akıllıca olacaktır ve ilacınızı almayı asla bırakmamalısınız.
Parkinson hastalığı olan kişiler için faydalı olabilecek bir takviye kalsiyumdur, çünkü büyük ölçüde kalsiyum açısından zengin birçok gıda (süt ürünleri gibi) protein açısından da yüksektir ve bu da ilaçlarınızın emilimini engelleyebilir.
Tai Chi
Bu tür egzersiz, denge ve koordinasyonu destekler, bu nedenle Parkinson hastalığı olan hastalar için yararlı olacağı mantıklıdır. Direnç eğitimi, esneme ve tai chi olmak üzere üç egzersiz türünün 2012 yılında yapılan bir çalışması, tai chi'nin orta derecede Parkinson hastalığı olan kişilerde denge ve stabilitede ölçülebilir iyileşme sağladığını buldu.
Yoga
Yoga uygulamasının esnekliği ve dengeyi artırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir ve yoga, Parkinson hastalığı olan kişiler için aynı etkilere sahip olabilir. 2012'de yapılan bir araştırma, yoganın - özellikle Parkinson hastalığı gibi hareket bozukluğu olan hastaların ihtiyaçlarına göre uyarlanmışsa - hareketliliği, dengeyi, gücü ve esnekliği artırabileceğini buldu. Ayrıca ruh halinizi iyileştirmeye ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
Masaj terapisi
Çok iyi çalışılmamış olsa da, masajın Parkinson hastalığının yan etkilerini, özellikle de titremeyi hafifletmedeki etkinliği, bu rahatlama kalıcı olmasa bile açık görünüyor. Çalışmaların 2016 tarihli bir incelemesi, 60 dakikalık bir masajın hemen ardından kas sertliğinde ve istirahat titremesinde ölçülebilir bir azalma olduğunu gösterdi.
Hareket Tedavileri
Parkinson hastalığı dengeyi etkilediği ve motor becerilerin kademeli olarak bozulmasına yol açtığı için, belirli hareket terapileri bu etkilere karşı koymaya yardımcı olabilir. Örneğin Alexander Tekniği - duruş ve dengeyi vurgulayan bir disiplin - Parkinson hastalığı olan hastaların hareket kabiliyetini korumasına yardımcı olabilir.
Diğer bir terapi, vücudu zor hareketler yapmak için yeniden eğitmeyi amaçlayan Feldenkrais Metodudur. "Resmi" hareket terapilerine katılmasanız bile, dans ve kuvvet antrenmanı gibi aktiviteler (ağırlık kaldırma veya spor salonunda makine kullanma) bazı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın.
Akupunktur
Akupunktur, geleneksel Çin tıbbının temel ilkesi, vücudun meridyenleri veya enerji yolları boyunca noktaları simüle etmenin, diğer olumlu faydaların yanı sıra ağrıyı hafifletebilmesidir. Bu nedenle, Çin ve diğer ülkelerde Parkinson hastalığını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
ABD'de bunu deneyen hastalar genellikle yorgunluk ve yetersiz uyku gibi sorunları hafifletmeye yardımcı olduğunu bildiriyor. Hayvanlarda yapılan bazı araştırmalar, akupunkturun nöroprotektif olabileceğini (Parkinson hastalığına yol açan nöronların dejenerasyonunu yavaşlattığını) göstermiştir, ancak bu çalışmalar insanlarda tekrarlanmamıştır.