Siyah Psyllium

İçerik

• Bu ne?
• Ne kadar etkili?
• O nasıl çalışır?
• Güvenlik endişeleri var mı?
• İlaçlarla etkileşimler var mı?
• Otlar ve takviyelerle etkileşimler var mı?
• Yiyeceklerle etkileşimler var mı?
• Hangi doz kullanılır?
• Diğer isimler
• metodoloji
• Referanslar

Bu ne?

Siyah psyllium bir bitkidir. İnsanlar ilacı yapmak için tohumu kullanırlar. Siyah psilliumu, sarışın psyllium dahil diğer psyllium biçimleriyle karıştırmamaya dikkat edin.

Siyah psyllium, kronik kabızlık ve hemoroit, anüs etrafındaki derideki çatlaklar (anal fissürler), rektum ameliyatı ve hamilelik gibi durumlarda dışkıları yumuşatmak için kullanılır. Ayrıca ishal, dizanteri, irritabl barsak sendromu (IBS), kanser, yüksek kolesterol ve koroner kalp hastalığı riskini azaltmak için kullanılır.

Ne kadar etkili?

Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı aşağıdaki ölçütlere göre bilimsel kanıtlara dayanarak etkinliği değerlendirir: Etkili, Muhtemel Etkili, Muhtemel Etkili, Muhtemel Etkisiz, Muhtemel Etkisiz, Etkisiz ve Oran için Yetersiz Kanıt.

İçin etkinlik derecelendirme SİYAH PSYLLIUM aşağıdaki gibidir:

Etkili ...

• Kabızlık. Siyah psyllium, kabızlığın tedavisinde kısa süreli, reçetesiz kullanımda güvenli ve etkilidir.

Muhtemelen etkili ...

• Koroner kalp hastalığı. Siyah psyllium içeren yiyecekler koroner kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Günlük psyllium alımı en az 7 gram olmalı ve doymuş yağ ve kolesterolü düşük bir diyetle birleştirilmelidir.

Etkinliğini değerlendirmek için yeterli kanıt yok ...

• Şeker hastalığı. İlk araştırmalar, ağızdan siyah psyllium almanın, şekerlerin gıdalardan ne kadar çabuk emildiğini azaltarak, tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolüne yardımcı olabileceğini göstermektedir.
• şişmanlık. Erken araştırmalar, ağızdan siyah psyllium almanın, aşırı kilolu alkolik olmayan yağlı karaciğer hastalığı (NAFLD) olan kişilerde vücut ağırlığını ve vücut kitle indeksini hafifçe azaltabileceğini göstermektedir. Ancak NAFLD için standart bakımdan daha iyi çalışmaz.
• Kanser.
• İshal.
• İrritabl barsak sendromu (IBS).
• Diğer durumlar.

Bu kullanımlar için siyah psyllium'un etkinliğini değerlendirmek için daha fazla kanıt gereklidir.

O nasıl çalışır?

Siyah psyllium kabızlığa, diyare ve irritabl barsak sendromuna yardımcı olabilecek dışkıya toplu ekler. Aynı zamanda şekerlerin bağırsaktan ne kadar çabuk emildiğini de kontrol eder, bu da şeker hastalığı olan kişilerde kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olabilir.

Güvenlik endişeleri var mı?

Siyah psyllium, yeterince su ile ağızdan alındığında, LİKELY GÜVENLİ çoğu insan için. Hafif yan etkiler şişkinlik ve gazdır. Bazı insanlarda siyah psyllium, burun akıntısı, kırmızı gözler, döküntü ve astım gibi alerjik reaksiyonlara veya nadiren, anafilaksi denilen hayatı tehdit edici bir reaksiyona neden olabilir.

Siyah psyllium LIKELY UNSAFE yeterince su olmadan ağızdan alındığında. Bol miktarda su ile siyah psyllium aldığınızdan emin olun. Aksi takdirde, boğulabilirsiniz. ABD Gıda ve İlaç İdaresi Başkanlığı (FDA), siyah psilyumun etiketlenmesini gerektirdiği için endişe çok önemlidir: "UYARI: Bu ürünün yeterli sıvı olmadan alınması boğulma veya yemek borunuzun şişmesine ve tıkanmasına neden olabilir ve boğulmasına neden olabilir. yutmakta zorluk çekiyorsanız bu ürün: Bu ürünü aldıktan sonra göğüs ağrısı, kusma veya yutma veya nefes almada zorluk çekiyorsanız, derhal tıbbi yardım alın. ”

Özel önlemler ve uyarılar:

Hamilelik ve emzirme: Hamilelik veya emzirme döneminde siyah psyllium almak LİKELY GÜVENLİDoz ile yeterli su alındığı sürece.

Şeker hastalığı: Siyah psyllium, tip 2 diyabetli kişilerde şekerlerin yiyeceklerden emilimini yavaşlatarak kan şekeri seviyesini düşürebilir. Şeker hastalığınız varsa ve siyah psyllium kullanıyorsanız kan şekeri seviyesini yakından izleyin. Diyabet için ilaçlarınızın dozunun ayarlanması gerekebilir.

Bağırsak sorunları: Dışkıyı etkilediyseniz, dışkıya rektumda sertleştiği ve bağırsakların normal hareketiyle hareket edemediği kabızlığın bir komplikasyonuysa, siyah psyllium kullanmayın. Bağırsaklarınızda tıkanma riskinizi artıran herhangi bir rahatsızlığınız varsa siyah psyllium kullanmayın. Buradaki endişe, siyah psyllium suyu emdiğinde ve şişerken, bu tür koşullara sahip kişilerde GI kanalını tıkayabileceğidir.

Alerjiler: Bazı insanlar siyah psyllium'a karşı ciddi alerjilere sahiptir. Bunun, toz laksatif dozları hazırlayan hemşireler veya psyllium işleyen fabrikalardaki işçiler gibi işyerinde siyah psylliuma maruz kalmış kişilere olma olasılığı daha yüksektir. Bu insanlar siyah psyllium kullanmamalı.

Fenilketonüri: Bazı siyah psyllium ürünleri, aspartam (NutraSweet) ile tatlandırılabilir. Fenilketonüri varsa, bu ürünlerden kaçının.

cerrahlık: Siyah psyllium kan şekeri seviyesini etkileyebileceğinden, ameliyat sırasında ve sonrasında kan şekeri kontrolünü engelleyebileceği endişesi vardır. Planlanmış bir ameliyattan en az 2 hafta önce siyah psyllium kullanmayı bırakın.

Yemek borusu ve yutma bozuklukları: Özefagus problemleri veya yutma güçlüğü çeken kişilerin siyah psilyumda boğulma olasılığı daha yüksektir. Yemek borusu probleminiz veya yutma bozukluğunuz varsa, siyah psyllium kullanmayın.

İlaçlarla etkileşimler var mı?

ılımlı

Bu kombinasyonla dikkatli olun.

Karbamazepin (Tegretol)

Siyah psyllium büyük miktarda lif içerir. Fiber, vücudun ne kadar karbamazepin (Tegretol) emdiğini azaltabilir. Vücudun ne kadar karbamazepin (Tegretol) emdiğini azaltarak, siyah psyllium karbamazepinin (Tegretol) etkinliğini azaltabilir.

Digoksin (Lanoxin)

Siyah psyllium lif bakımından yüksektir. Lif, vücudun ne kadar digoksin (Lanoxin) emdiğini azaltabilir. Vücudun ne kadar digoksini (Lanoxin) emdiğini azaltarak, siyah psyllium, digoksinin (Lanoxin) etkinliğini azaltabilir.

Lityum

Siyah psyllium büyük miktarda lif içerir. Lif, vücudun ne kadar lityum emdiğini azaltabilir. Siyah psyllium ile birlikte lityum almak lityum etkinliğini azaltabilir. Bu etkileşimi önlemek için lityumdan en az 1 saat sonra siyah psilyum alın.

Diyabet ilaçları (Antidiyabet ilaçları)

Siyah psyllium, vücudunuzun gıdalardan ne kadar şeker emdiğini azaltarak kan şekerini azaltabilir. Diyabet ilaçları ayrıca kan şekeri düşürmek için kullanılır. Diyabet ilaçlarıyla birlikte siyah psyllium alınması kan şekerinizin çok düşük olmasına neden olabilir. Kan şekerinizi yakından izleyin. Diyabet ilacınızın dozunun değiştirilmesi gerekebilir.

Diyabet için kullanılan bazı ilaçlar arasında glimepirid (Amaril), gliburit (DiaBeta, Glynase PresTab, Mikronaz), insülin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), klorpropamid (Diabinese), glipizid (Gluotrol), diğerleri (Glutarol), Diğerleri, .

Ağız yoluyla alınan ilaçlar (Oral ilaçlar)

Siyah psyllium büyük miktarda lif içerir. Lif, vücudun ne kadar ilacı emdiğini azaltabilir. Ağız yoluyla aldığınız ilaçla birlikte siyah psyllium alınması ilacınızın etkinliğini azaltabilir. Bu etkileşimi önlemek için ağız yoluyla aldığınız ilaçlardan 30-60 dakika sonra siyah psilyum alın.

Otlar ve takviyelerle etkileşimler var mı?

Kan şekeri düşürebilecek bitki ve takviyeler

Siyah psyllium, vücudunuzun gıdalardan ne kadar şeker emdiğini azaltarak kan şekerini azaltabilir. Kan şekeri düşürebilecek diğer otlar ve takviyelerle birlikte alınması kan şekerinizin çok düşmesine neden olabilir. Kan şekeri düşürebilecek bazı otlar ve takviyeler arasında alfa-lipoik asit, acı kavun, krom, şeytanın pençesi, çemen otu, sarımsak, guar sakızı, at kestanesi, Panax ginseng, psyllium, Siberian ginseng ve diğerleri bulunur.

Yiyeceklerle etkileşimler var mı?

Besin emilimi

Siyah psyllium'un uzun süre yemeklerle birlikte alınması besin emilimini engelleyebilir. Bazı durumlarda, vitamin veya mineral takviyesi almak gerekli olabilir.

Hangi doz kullanılır?

Aşağıdaki dozlar bilimsel araştırmada incelenmiştir:

AĞIZLA:

• Kabızlık için: Siyah psyllium'un tipik dozu bölünmüş miktarlarda günde 10-30 gramdır. Her dozu bol suyla alın. “Aksi takdirde, siyah psyllium boğulmaya neden olabilir. FDA etiketlemesi, her dozda en az 8 ons (bir bardak) su veya başka bir sıvı önerir.
• Koroner kalp hastalığı için: Doymuş yağ ve kolesterol açısından düşük bir diyete günlük en az 7 gramlık bir dozda siyah psyllium eklenir.
• Diyabet için: Siyah psyllium günde 15 gramlık bir dozda kullanılmıştır.

Siyah psyllium diğer ilaçları aldıktan 30-60 dakika sonra alınmalıdır.

Diğer isimler

Afrika Muz, Kahverengi Psyllium, Diyet Elyaf, Erva-das-pulgas, Elyaf Aliment, Flase, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, Fransız Psyllium, Glandüler Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Muz, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium Pın, Psyllium No, Spil Scharzer Flohsame, İspanyol Psyllium, Zaragatona.

metodoloji

Bu makalenin nasıl yazıldığı hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı metodoloji.

Referanslar

1. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bölümü, Gıda ve İlaç İdaresi. Tezgah üstü insan kullanımı için müshil ilaç ürünleri: granül dozaj formlarında psyllium bileşenleri. Son Kural Federal Kayıt; 29 Mart 2007: 72
2. Federal Yönetmelikler Kodu, Başlık 21 (21CFR 201.319). Özel etiketleme gereksinimleri - suda çözünür zamklar, hidrofilik zamklar ve hidrofilik mukilloitler. Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319 adresinde bulunabilir. Erişim tarihi: 3 Aralık 2016
3. Federal Yönetmelikler Kodu, Başlık 21 (21CFR 101.17). Gıda etiketleme uyarısı, bildirimi ve güvenli kullanım bildirimleri. Www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8 adresinde bulunabilir. Erişim tarihi: 3 Aralık 2016
4. Federal Yönetmelikler Kodu, Başlık 21 (21CFR 101.81). Bölüm IB, bölüm 101E, bölüm 101.81 "Sağlık iddiaları: belirli yiyeceklerden çözünen lif ve koroner kalp hastalığı riski (KKH)." Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81 adresinde bulunabilir. Erişim tarihi: 3 Aralık 2016
5. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Ira B, Askari G. Alkolsüz yağlı karaciğer hastalarında plantago psyllium ve Ocimum basilicum tohumlarının antropometrik ölçümler üzerine etkileri üzerine karşılaştırmalı bir çalışma. Int J Prev Med 2016; 7: 114; Özet görüntüleyin.
6. Semen plantaginis in: WHO Seçilmiş Şifalı Bitkiler Üzerine Monografiler, cilt 1. Dünya Sağlık Örgütü, Cenevre, 1999. http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/ adresinde mevcuttur. Erişim tarihi 26 Kasım 1026.
7. Frati-Munari, A.C., Fernandez-Harp, J.A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. ve Banales-Ham, M. Obez ve diyabetik hastalarda, Plantago psyllium tarafından serum lipitlerinde, glisemide ve vücut ağırlığında azalma. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Özet görüntüleyin.
8. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Yiyeceklerin glisemik indeksinin akarboz ve Plantago psyllium mukilajı ile düşürülmesi. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Özet görüntüleyin.
9. Kaplan MJ. "Heartwise" a karşı anafilaktik reaksiyon. N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Özet görüntüleyin.
10. Fener RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Psilyum içeren bir tahılın yutulmasından sonra anafilaksi. JAMA 1990; 264: 2534-6. Özet görüntüleyin.
11. Vaswani SK, Hamilton RG, Sevgiliye MD, Adkinson NF. Psyllium müshil kaynaklı anafilaksi, astım ve rinit. Alerji 1996; 51: 266-8. Özet görüntüleyin.
12. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Yeşil RG. Dev kolonik bezoar: Psyllium tohum kabukları nedeniyle bir ilaç bezoarı. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Özet görüntüleyin.
13. Perlman BB. Lityum tuzları ve ispaulula kabuğu arasındaki etkileşim. Lancet 1990; 335: 416. Özet görüntüleyin.
14. Etman M. Toplu oluşturucu bir müshilin, karbamazepinin insanda biyoyararlanımı üzerine etkisi. İlaç Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
15. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, vd. Bağırsak barsak sendromlu hastalarda diyet lifinin rektosigmoid motilitesi üzerine etkisi: Kontrollü bir çaprazlama çalışması. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Özet görüntüleyin.
16. Covington TR, et al. Reçetesiz İlaçlar El Kitabı. 11th ed. Washington, DC: Amerikan İlaç Birliği, 1996.
17. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. Bitkisel İlaçlar için PDR. 1. baskı Montvale, NJ: Tıbbi Ekonomi Şirketi, Inc., 1998.
18. McGuffin M, Hobbs C, Yukarı R, Goldberg A, eds. Amerikan Bitkisel Ürünler Derneği Botanik Güvenliği El Kitabı. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
19. Leung AY, Foster S. Gıda, İlaç ve Kozmetikte Kullanılan Genel Doğal Maddeler Ansiklopedisi. 2. baskı New York, NY: John Wiley ve Oğulları, 1996.
20. Wichtl MW. Bitkisel İlaçlar ve Fitofarmasötikler. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Bilimsel Yayıncılar, 1994.
21. Doğal Ürünlerin Gerçekler ve Karşılaştırmalarla Gözden Geçirilmesi. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
22. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Bitkisel Tıp: Sağlık Profesyonelleri İçin Bir Kılavuz. Londra, İngiltere: Pharmaceutical Press, 1996.
23. Blumenthal M, ed. Komple Alman Komisyonu E Monograflar: Bitkisel İlaçlar için Tedavi Rehberi. Trans. S. Klein. Boston, MA: Amerikan Botanik Konseyi, 1998.
24. Bitki ilaçlarının tıbbi kullanımına ilişkin monografiler. Exeter, İngiltere: Avrupa Bilimsel Kooperatif Phytother, 1997.

Son yorum - 04.07.2018