İçerik
Karpal tünel, elin ana sinirini ve ilk üç parmağı hareket ettirip esneten tendonları koruyan bilekte dar bir geçittir. Karpal tünel sendromu, el bileğinde bir sinirin sıkışması sonucu oluşur. Sinir sıkıştırıldığında karıncalanma, uyuşma ve güçsüzlük hisleri üretir. Tedavi, buz ve atel gibi konservatif yaklaşımları, kortizon enjeksiyonlarını ve şiddetli semptomlar için ameliyatı içerebilir.Karpal Tünel
Karpal tünel elin altındaki ve yanlarındaki bilek kemiklerinden oluşurken, "üst" kısmı fleksör retinakulum olarak bilinen güçlü bir bağ dokusu bandı olan enine bağ ile kaplıdır. Tünelin içinde, işaret parmağınızı, orta parmağınızı ve baş parmağınızı hareket ettirmek için kullanılan kol kaslarından uzanan medyan sinir ve dokuz tendon bulunur.
Yağlayıcı bir zar olan sinovyum, tendonları örter ve belirli koşullar altında şişebilir. Şişlik siniri enine bağa bastırırsa uyuşma ve karıncalanmanın etkilerini hissedeceksiniz.
Karpal Tünel Sendromu Belirtileri
Karpal tünel sendromu genellikle geceleri gelip giden ortada, başparmağınızda veya işaret parmağınızda uyuşma ve karıncalanma semptomları ile başlar. Sendrom ilerledikçe, gün içinde kendinizi kullanırken duyuları hissedebilirsiniz. el. Elinizi sıkmak uyuşukluk veya rahatsızlıktan kurtulmanızı sağlar.
Zamanla uyuşma sabit hale gelebilir. Ayrıca ellerde güçsüzlük, beceriksizlik, azalan kavrama gücü ve el becerisine ihtiyaç duyduğunuz işleri yaparken zorluk yaşayabilirsiniz. Karpal tünel sendromu tedavi edilmezse kas hasarına neden olabilir.
Karpal Tünel BelirtileriNedenleri
Karpal tünel sendromuna yakalanma olasılığını artıran birçok neden ve risk faktörü vardır. El bileği çıkığı veya kırığı, karpal tünelde basınçta bir değişiklik yaratarak medyan sinir hasarı olasılığını artırabilir. Kadınların daha küçük karpal tünelleri nedeniyle bu duruma sahip olma olasılığı daha yüksektir. Obezite aynı zamanda ortak bir risk faktörüdür.
Sıvı tutulması, özellikle hamilelik veya menopoz sırasında, medyan sinir üzerindeki baskıyı da artırabilir.
Diyabet, romatoid artrit, osteoartrit, böbrek yetmezliği veya tiroid bozuklukları gibi belirli tıbbi durumlar, karpal tünel sendromu için artan bir risk ile ilişkilidir.
Titreşimli aletlerle çalışmak veya bileği uzun süre tekrar tekrar hareket ettirmek, bu hastalığa yakalanma şansını artırabilecek ek faktörlerdir. Üretim ve gıda işlemede montaj hattı çalışmalarında risk daha büyükken, bilgisayar kullanımından kaynaklanan risk araştırma tarafından daha az destekleniyor.
Karpal Tünelin Nedenleri ve Risk FaktörleriTeşhis
Karpal tünel sendromunu teşhis etmek için doktorunuz fizik muayene ile başlayacak ve birkaç farklı test yapacaktır. Bunlar, kırık veya artrit gibi diğer bilek ağrısı nedenlerini dışlamak için bir X-ışını içerebilir; kol ve el kaslarındaki elektriksel aktiviteyi değerlendiren bir elektromiyogram; ve sinirlerin sinyalleri ne kadar iyi ilettiğini ölçen bir sinir iletim çalışması.
Karpal Tünel Sendromu Nasıl Teşhis Edilir
Tedavi
Durumun ciddiyetine bağlı olarak karpal tünel sendromunu tedavi etmenin birçok yolu vardır. Hafif semptomları olanlar, bilek rahatsızlıklarını ve ağrılarını sık sık kollarını dinlendirerek, her türlü yorucu fiziksel aktivite ve kol hareketlerinden kaçınarak, şişlik varsa buz paketleri uygulayarak tedavi edebilirler.
Karpal Tünel Sendromu Doktoru Tartışma Rehberi
Doğru soruları sormanıza yardımcı olacak bir sonraki doktor randevunuz için yazdırılabilir kılavuzumuzu edinin.
Bunlar birkaç hafta içinde rahatlama sağlamazsa, doktorunuz başka seçenekler de sağlayabilir. Bilek atelleme, sinir üzerindeki baskıyı azaltabilir ve özellikle geceleri karıncalanma ve uyuşmayı azaltabilir. İbuprofen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), geçici ağrı kesici sağlarken şişliği azaltmaya yardımcı olur. Kortikosteroid enjeksiyonları medyan sinirin şişmesini ve iltihaplanmasını azaltabilir ve etkili olduğu bulunmuştur.
Karpal tünel semptomları şiddetli ve aşırı derecede ağrılıysa ve cerrahi olmayan tedaviden sonra ilerleme yoksa cerrahi bir seçenektir. Karpal tünel ameliyatı, siniri tahriş eden basıncı üreten bağı serbest bırakarak median sinir üzerindeki baskıyı azaltır. Bu, endoskopik cerrahi veya açık cerrahi ile yapılabilir.
Karpal Tünel Sendromunun TedavisiÖnleme
Sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyarak ve bu duruma katkıda bulunan diyabet ve romatoid artrit gibi durumları yöneterek karpal tünel sendromu riskinizi azaltmaya yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca bilek germe egzersizleri de yapabilirsiniz.
Bileğiniz üzerinde uyumaktan kaçının ve bilek gerginliğini azaltmak için günlük işlerde iyi bir duruş, konumlandırma ve kavrama sağlayın. İş yerinde veya evde tekrarlayan işler yapıyorsanız, sık sık ara verin ve sık sık el ve vücut pozisyonunuzu değiştirin. Bir bilgisayarda çalışıyorsanız, iyi bir duruş kullandığınızdan ve yazarken bileklerinizin bükülmüş bir konumda olmadığından emin olun.
Karpal Tünel Sendromu Nasıl ÖnlenirVerywell'den Bir Söz
Karpal tünel sendromuyla baş etmek sinir bozucu olabilir. Ellerinizi birçok şekilde kullanırsınız ve bu, hayatın görevlerini ve zevklerinin uyuşukluk ve zayıflık yaşamasını engeller. Ancak belirtilerinizi doktorunuzla tartışmak için asla geç değildir. Çoğu insan etkili bir tedavi görebilir.
Karpal Tünel Belirtileri Günlük Yaşamı Etkiliyor