İçerik
- Temizleyicinizi Değiştirin
- Sık Sık Yıkamayın
- Nemlendirmekten Korkmayın
- Güneş Kremi Atlamayın
- Gerekirse Topikal İlaçları Yeniden Ölçeklendirin
Akne tedavisi rutininizden en iyi şekilde yararlanırken, kış aylarında cildinizin nemli kalmasına yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz? Akne cilt bakımı rutininizi kışa karşı korumak ve cildinizin çok daha iyi görünmesini (ve hissetmesini) sağlamak için bu dört ipucunu deneyin.
Temizleyicinizi Değiştirin
Yaz aylarında harika bir seçim olsa da, temizleyiciniz artık soğuk hava başladığı için işinize yaramıyor olabilir. Temizledikten sonra kendinizi gergin ve kuru hissederseniz, muhtemelen daha yumuşak bir temizleyiciye geçmeniz gerekir.
Köpüklü temizleyiciler, ister sıvı yıkama ister kalıp sabun formunda olsun, fazla yağı temizlemede inanılmaz derecede etkilidir. Bu, cildinizin terli ve yağlı olma eğiliminde olduğu sıcak havalarda harikadır, ancak cildiniz kavrulmuş veya çatlamış hissettiğinde o kadar da iyi değildir. Köpürmeyen veya krem temizleyici için köpürtücü yıkamanızı değiştirmeyi deneyin. Bunların o sıkı, aşırı temizlenmiş hissi bırakması daha az olasıdır.
Ayrıca, salisilik asit ve benzoil peroksit gibi akne ile savaşan maddeler içeren herhangi bir temizleyicinin özellikle kuruduklarını hesaba katın Bu özellikle bunları retinoidler, topikal antibiyotikler ve benzeri diğer akne tedavisi ürünleriyle birlikte kullanıyorsanız geçerlidir. Kış aylarında Dove, Neutrogena veya Cetaphil gibi nazik, ilaçsız bir temizleyiciyle daha iyisini yapabilirsiniz. Hava ısındığında ve cildiniz kuru hissetmediğinde her zaman sivilce ile savaşan bir temizleyiciye geri dönebilirsiniz.
Bir temizleyici seçme konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, dermatoloğunuzdan tavsiye isteyebilirsiniz.
Sık Sık Yıkamayın
Temizleyicinizi değiştirmek işe yaramıyorsa, daha az sıklıkta temizlemeyi deneyin. Bu, geleneksel bilgeliğe aykırıdır, çünkü akne ile yüzünüzü oldukça sık yıkamak zorunda hissedebilirsiniz (veya vücutta kırılmalar varsa vücudunuzu).
Yine de aşırı temizlik cildi kurutabilir. Cildinizin kuru hissettiği zamanlarda günde iki kez temizlik bile çok fazla olabilir. Gün boyunca yüzünüzde birikmiş olabilecek makyaj, ter, yağ veya kiri temizlemek için günde sadece bir kez, tercihen geceleri köpürtmeyi deneyin. Sabah yüz temizliğini tamamen atlayın ya da ihtiyaç duyarsanız, sadece bir damla sade su yeterli olacaktır.
Vücudunuzdaki cilt kuruyorsa, günlük duşu da atlamayı düşünün. (Hayır, iğrenç değil. Zaten çoğu insan fazla yıkar.) Ya da en azından sabunu B.O. eğilimli alanlar için saklayın ve diğer her yerde sade su kullanın.
Nemlendirmekten Korkmayın
Evet, sivilceye meyilli bir cildiniz olsa bile bir nemlendiriciye ihtiyacınız var. Kırılmaya yatkın olduğunuzda nemlendirici kremlerden ve losyonlardan uzak durmanız normaldir. Ancak sıkı, kuru, pullanan ve soyulan ciltle savaşmak için nemlendirici bir zorunluluktur.
Unutmayın, hemen hemen tüm akne tedavisi ürünleri cildi bir ölçüde kurutur. Düzenli olarak nemlendirici kullanmak cildinizin daha iyi görünmesini, daha iyi hissetmesini sağlar ve cildinizin akne tedavilerini daha iyi tolere etmesine yardımcı olabilir.
Yine de kalın, yağlı bir ürüne katlanmak zorunda değilsiniz. Akneye eğilimli cildiniz için doğru nemlendiriciyi seçerseniz, gözeneklerinizi tıkaması konusunda da endişelenmenize gerek kalmaz.
Nemlendirici bir jel veya losyon seçin. Bunlar tipik olarak nemlendirici kremlerden veya merhemlerden daha hafif ürünlerdir. Hangi nemlendiriciyi seçerseniz seçin, komedojenik olmadığından emin olun. Komedojenik olmayan ürünlerin gözenek tıkanmalarına neden olma olasılığı daha düşüktür.
Her temizlemeden sonra nemlendiricinizi uygulayın. Topikal akne ilaçlarınız hemen üst tarafa uygulanabilir.
Güneş Kremi Atlamayın
Elbette, dışarıda 20 derece olduğunda güneş kremi sürmek garip görünüyor. Ancak cildiniz, sıcak aylarda olduğu gibi kışın da güneşin zararlı ışınlarına karşı hassastır. Optimum güneş koruması için yılda 365 gün güneş koruyucu kullanın.
Güneş kremi sadece güneş yanığını önlemek için değildir. Düzenli güneş koruyucu kullanımı cildinizi hiperpigmentasyon, ince çizgiler ve kaba cilt dokusu gibi erken yaşlanma belirtilerinden korur.
Bu nedenle, yaz aylarında kullandığınız favori bir güneş koruyucu ürününüz (veya SPF'li nemlendiriciniz) varsa yıl boyunca kullanmaya devam edin. Güneş koruma ürünü kullanmıyor musunuz? Başlamak için asla geç değildir.
En az 30 SPF ile geniş spektrumlu koruma sağlayan bir güneş kremi seçin. Özellikle akne eğilimli ciltte yapılan yağsız ürünlerden, kozmetik bir koruma sağlayan renkli güneş kremlerinden doğal bazlı güneş kremlerine kadar birçok seçeneğiniz var. eğer çok eğilimliysen. Gerçekten, sizin ve sevdiğiniz biri için mükemmel olan bir ürün var. Günlük SPF giymemek için hiçbir mazeret yok.
Ayrıca bazı akne tedavileri sizi güneşin zararlarına karşı daha duyarlı hale getirir. Bunları kullanıyorsanız, cildinizi güneşten korumanız iki kat daha önemlidir.
Gerekirse Topikal İlaçları Yeniden Ölçeklendirin
En iyi çabalarınızdan sonra bile cildiniz rahatsız edici bir şekilde kuruysa veya çatlamışsa veya çok fazla soyulma ve dökülme sorunu yaşıyorsanız, akne tedavilerinizin kullanımını azaltmanız gerekebilir. Tedavi ürünlerinizi gün aşırı, hatta her üç günde bir kullanmayı deneyin. Bu, cildinize biraz ara vererek kuruluğun ve tahrişin azalmasına izin verir. Cildiniz daha iyi hissettiğinde, akne ilaçlarınızı her gün tekrar kullanmaya başlayın.
Elbette, önce dermatoloğunuzla konuşmadan reçeteli ilaç kullanımınızı asla değiştirmeyin.
Verywell'den Bir Söz
Kışın kuru cilt ile uğraşmak yeterince zordur ve özellikle de karışıma akne kurutucu tedaviler eklediğinizde. Çoğu durumda, cilt bakımı rutininizde sadece birkaç değişiklik yaparak kuruluğu hafifletebilirsiniz.
Kuru cildi kontrol altına alamazsanız veya kuruluk, çatlama ve soyulma aşırı ise veya cildiniz inanılmaz derecede tahriş veya rahatsızsa, dermatoloğunuzla veya normal doktorunuzla konuşun. Alışılagelmiş kuruluk (örneğin egzama) dışında başka bir şey olabilir veya cildinizi iyileşme yolunda almak için biraz daha fazla yardıma ihtiyacınız olabilir.