İçerik
Fibromiyalji ile yaşayan insanlar için beslenme yetersizlikleri devam eden bir endişe olabilir. Bu, özellikle yüzde 90'ında bir miktar demir eksikliği olan fibromiyaljili kadınlar için geçerlidir. Aslında, European Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan araştırmaya göre fibromiyalji, kadınlarda demir eksikliği riskini yüzde 88'e varan oranda artırabilir.Endişelerin başında demir eksikliği anemisinin gelişmesidir. Adından da anlaşılacağı gibi, bu tür anemi, kanda yeterli miktarda demir bulunmadığında gelişir. Demir olmadan vücudunuz, oksijeni hücrelere taşımak için gereken hemoglobin olarak bilinen maddeyi yeterince üretemez.
Fibromiyaljili kadınlarda demir eksikliğinin neden daha yüksek olabileceği tam olarak net değildir ve bazıları bu ilişkinin en iyi ihtimalle tesadüfi olabileceğine inanmaya başlamıştır.
Tartışmaya rağmen, aneminin fibromiyalji ile yaşayan bir kişi üzerindeki etkisini veya mümkün olan en iyi yaşam kalitesini sağlamak için durumu erken teşhis edip tedavi etmenin önemini ortadan kaldırmaz.
Demir Eksikliği Anemisinin Belirtileri
Demir eksikliği anemisi hem fibromiyalji semptomlarını şiddetlendirebilir hem de yansıtabilir. Bu nedenle, fibromiyaljili kadınlarda anemi sıklıkla teşhis edilemeyecektir veya tersine, anemi ile başvuran kadınlarda fibromiyalji gözden kaçabilir.
Karşılaştırma yapmak gerekirse, demir eksikliği anemisi olan kadınlar aşağıdaki semptomların bir kısmını veya tamamını yaşayabilir:
- Yorgunluk
- Bilişsel problemler
- Soğuk eller ve ayaklar
- Baş ağrısı
- Soluk cilt
- Kalp çarpıntısı
- Nefes darlığı
- Göğüs ağrısı
- Kaygı
Bu semptomlara dayanarak, fibromiyalji benzer şekilde yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, soğuk hoşgörüsüzlük, soğuk eller ve anksiyete ile karakterize edildiğinde teşhislerin nasıl gözden kaçırılabileceğini görmek kolaydır.Aynı şey hipotiroidizm için de söylenebilir (düşük tiroid fonksiyonu) Aynı semptomların çoğunu paylaşan ve aynı zamanda yetersiz teşhis edilen.
Teşhis ve tedavi
Aneminin teşhisi oldukça kolaydır ve diğer şeylerin yanı sıra kırmızı kan hücrelerinizin boyutunu ve rengini değerlendirmek için bir dizi kan testi içerir. Demir eksikliği anemisinde kan hücreleri genellikle daha küçük ve daha açık renkli olur. Benzer şekilde, vücutta demiri depolayan bir protein olan düşük ferritin seviyeleri, düşük demir seviyelerinin güçlü bir göstergesidir.
Teşhis edildiğinde, demir eksikliği anemisi tipik olarak reçetesiz satılan demir takviyeleri ile tedavi edilir. Demir seviyenizi tekrar yükseltmeniz zaman alsa da, tedavi doğru şekilde alınırsa genellikle etkilidir. Bunu yapmak için:
- Demir tabletleri aç karnına alın. Mide rahatsızlığına neden olurlarsa, onları yemekle birlikte alabilirsiniz.
- Demir tabletlerinizle antasit almaktan kaçının. Bunun yerine, demir takviyesini antasiti aldıktan iki saat önce veya dört saat sonra alın.
- Demir emilimine yardımcı olması için C vitamini içeren demir tabletleri alın.
- Takviyeler kabızlığa neden oluyorsa, uygun dışkı yumuşatıcı almak için doktorunuzla konuşun.
Komplike olmayan anemiyi tedavi etmek için faydalı olsa da, demir takviyelerinin fibromiyaljinin kendisi üzerinde herhangi bir etkisi yok gibi görünmektedir. Aslında, 2017 yılında yapılan bir araştırma incelemesi, fibromiyaljili insanlar arasında besin takviyelerinin kullanımının yüksek olmasına rağmen, hastalığın semptomları veya ciddiyeti ile ilgili klinik fayda kanıtı olmadığını gösterdi.
- Paylaş
- Çevir
- E-posta