İçerik
- Adet Döngüsü Sırasında Ne Olur
- Dönem Nedir
- Bir Dönem Ne Kadar Sürer
- Bir Dönem İçinde Pedleri veya Tamponları Ne Zaman Değiştirmeli
- Regl Olmak Günlük Aktiviteleri Nasıl Etkiler?
- Neden Bir Dönem Atlanabilir?
- Regl Olmak Neden Durabilir
- Hayatınızın Geri Kalanı İçin Bir Döneminiz Var mı?
- Regl Döneminiz Hakkında Ne Zaman Doktor Görmelisiniz?
Adet Döngüsü Sırasında Ne Olur
Adet döngüsü sırasında yumurtalıklardan bir yumurta salınır. Yumurta, fallop tüplerinden aşağıya ve uterusa doğru hareket ederken, rahim fazladan kan ve dokudan oluşan bir astar oluşturur. Rahim duvarı kalınlaşır ve hamilelik oluşursa, iç tabakadaki kan damarları büyüyen fetüsü beslemek için genişler.
Yumurta bir sperm hücresi tarafından döllenirse, yumurta kendini rahim duvarına bağlar ve bir fetüs gelişmeye başlar. Yumurta döllenmemişse, adet döngüsü sırasında oluşan kalın astara ihtiyaç duyulmaz ve adet döneminiz boyunca dökülür. Döllenmemiş yumurta ya çözülür ya da vücut tarafından emilir. Dönem bittikten sonra yeni bir adet döngüsü başlar.
Dönem Nedir
Adet dönemi, kalın uterin astarın ve fazla kanın vajinal kanaldan döküldüğü adet döngüsünün bir parçasıdır. Adet dönemleri hafif, orta veya ağır olabilir ve dökülen adet kanı, adet başına birkaç yemek kaşığı ile 1/2 bardak arasında değişebilir. Bu, kızdan kıza değişebilir ve aynı kız için dönemden döneme değişebilir.
Birçok kız, ilk veya iki gün hafif bir akış yaşar, ardından daha yoğun bir akış ve ardından başka bir hafif gün yaşar. Bazı kızlarda ilk gün aşırı bir akış var. Adet görmeye başladıktan sonraki ilk birkaç yıl, adet döneminiz çok düzensiz olabilir.
İlk regl dönemini geçiren bir kız kaç yaşında? Amerika Birleşik Devletleri'nde bir kızın adet görmeye başlama yaşı ortalama 12'dir. Ancak bu, tüm kızların aynı yaşta başladığı anlamına gelmez.
Bir kız 8 ile 16 yaşları arasında her an adet görmeye başlayabilir. Bir kızın üreme sisteminin tüm bölümleri olgunlaşıp birlikte çalışana kadar adet görmeyecektir. Genç bir kadının hayatındaki bu zamana "ergenlik" denir.
Bir Dönem Ne Kadar Sürer
Tüm kızlar farklı olduğu için adet dönemleri kızdan kıza değişebilir. Bir kızın üç günlük bir süresi olabilir ve diğer bir kızın yedi günlük bir süresi olabilir Bir kızın döneminin düzenli hale gelmesi birkaç yıl alabilir. Bir ay bu süre dört gün sürebilirken, sonraki ay altı gün olabilir.
Bazı kadınlar birkaç yıl boyunca düzensiz adet dönemleri yaşarlar ve hiçbir zaman "düzenli" olmayabilir. Bazı doktorlar adet döngünüzü düzenlemeye yardımcı olmak için doğum kontrol hapları yazacaktır. Düzensiz ise, döngünüzü nasıl düzenleyebileceğinizi öğrenmek için doktorunuzla konuşun.
Bir Dönem İçinde Pedleri veya Tamponları Ne Zaman Değiştirmeli
Hijyenik pedler (pedler) ped adet akışıyla ıslatılmadan önce gerektiği sıklıkta değiştirilmelidir. Her kadın neyin rahat olduğuna kendisi karar verir. Tamponlar her dört saatte bir değiştirilmelidir.
Mevcut tamponun en düşük emiciliğini kullandığınızdan emin olun. Örneğin, regl döneminizin en hafif gününde süper emicilik kullanmayın. Bu sizi Toksik Şok Sendromu (TSS) için risk altına sokabilir. TSS, nadir fakat potansiyel olarak ölümcül bir hastalıktır.
Tampon kullanmayarak veya döneminiz boyunca tamponlar ve pedler arasında geçiş yaparak TSS riski azaltılabilir veya önlenebilir. Adet dönemindeyken ve tampon kullanırken aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, derhal doktorunuza başvurmalısınız:
- Ani, açıklanamayan yüksek ateş
- Kas ağrıları
- İshal
- Baş dönmesi ve / veya bayılma
- Güneş yanığı benzeri döküntü
- Boğaz ağrısı
- Kanlı gözler
Regl Olmak Günlük Aktiviteleri Nasıl Etkiler?
Süreniz günlük aktivitelerinizi etkilememelidir. Egzersiz yapmaya, yüzmeye, bisiklete binmeye ve eğlenmeye devam edebilirsiniz. Hatta bazı kızlar ve kadınlar adet dönemindeyken egzersiz yapmanın mide kramplarını ve rahatsızlığını azalttığını veya önlediğini fark ederler.
Regl döneminizin ne zaman başlayacağını anlamanın en kolay yolu, onu bir takvimde takip etmektir. Her ay adetinizin ilk gününü işaretleyin. Şimdi dönemler arasındaki günleri sayın. İlk işaretlediğiniz günden başlayarak işaretlediğiniz ikinci güne kadar sayın. Bunu birkaç ay boyunca yapın ve ardından adetleriniz arasında genellikle kaç gün olduğunu hesaplayabilirsiniz. Bu, kendinizi regl döneminize hazırlamanıza yardımcı olacak ve sizi şaşırtmaktan alıkoyacaktır.
Neden Bir Dönem Atlanabilir?
Bir aylık bir dönemi atlamanızın birkaç nedeni vardır. Adet görmeye yeni başladıysanız, her ay gelmeyebilir. Menopoza yaklaşan yaşlı bir kadınsanız (adetleriniz durduğunda), ayrıca bir adet dönemini de atlayabilirsiniz.
Aşırı stres, bir dönemi atlamanıza neden olabilir. Hayatınızdaki stres ve aşırı duygusal zamanlar, bir veya iki adet dönemini kaçırmanıza neden olabilir. Hastaysanız, bir adet döneminizi de kaçırabilirsiniz. Bir veya iki dönemden daha fazlasını kaçırırsanız (daha önce düzenli adet görüyorsanız), sağlık uzmanınıza başvurun.
Regl Olmak Neden Durabilir
Adet döneminin olmamasına amenore denir. Bu durum, ergenlik çağında adet görmemiş kadınları veya düzenli adet dönemi olan kadınları tanımlar. Amenorenin birkaç nedeni vardır.
Hamilelik, bir kadının adet dönemini durdurmasının en yaygın nedenidir. Ciddi hastalık, yeme bozuklukları veya aşırı egzersizden kaynaklanan emzirme ve aşırı kilo kaybı da vardır.
Bez sorunları (hipofiz, tiroid veya adrenal) ve üreme sorunları da bu etkiye sahip olabilir. Adetiniz 16 yaşında başlamadıysa veya henüz gençken adet döneminizi bıraktıysanız, doktorunuzla iletişime geçin.
Hayatınızın Geri Kalanı İçin Bir Döneminiz Var mı?
Hayır. Bir kadın artık menopoza girdiğinde üremeyecek. Menopoz 50 yaş civarında ortaya çıkar. Menopoz, bir kadının artık yumurtlamadığı (yumurta üretmediği) ve bu nedenle artık hamile kalamayacağı anlamına gelir. Menstrüasyon gibi, menopoz da kadından kadına değişebilir ve gerçekleşmesi birkaç yıl alabilir.
Regl Döneminiz Hakkında Ne Zaman Doktor Görmelisiniz?
Aşağıdakiler için doktorunuza danışmalısınız:
- 16 yaşına kadar adet görmeye başlamadıysanız
- Süreniz aniden durduysa
- Normalden daha fazla gün kanamanız varsa
- Aşırı kanamanız varsa
- Tampon kullandıktan sonra aniden hasta hissederseniz
- Dönemler arasında kanamanız varsa (birkaç damladan fazla)
- Regl döneminde dayanılmaz ağrınız varsa