İçerik
Sinir sistemi, insan vücudunun en inanılmaz bölümlerinden biridir. Sinir sisteminiz çevrenizdeki dünyadaki tüm bilgileri alır ve kaslarınıza bir mesaj göndererek dünyayı dolaşmanıza olanak tanır. Otonom sinir sisteminiz, birçoğunun bilinçli olarak farkında olmadığınız tüm hayati işlevlerinizi de kontrol eder. Kısacası sizi hayatta tutar.Vücudunuzun böylesine önemli bir kısmının tasarım tarafından yeterince tanınmaması bir kötülük gibi görünse de, muhtemelen otonom sinir sisteminizin bilinçli kontrolünüz dışında olması iyi bir şeydir. Yürümeyi öğrenirken düşerseniz, kendinize geçici olarak zarar verebilirsiniz, ancak genellikle kendinizi nasıl kaldırıp yeniden başlayacağınızı öğrenirsiniz. İhtiyaç duyduğunuzda kalbinizi nasıl hızlandıracağınızı öğrenmeniz gerekip gerekmediğini hayal edebiliyor musunuz? Ya da her uykuya daldığınızda nefes almayı bıraktıysanız?
Kesin olarak kabul edilen birçok şey gibi, otonom sinir sisteminin önemi de bir şeyler ters gittiğinde aniden anlaşılır. Birkaç hastalık tek başına otonom sinir sistemine saldırırken, hemen hemen tüm tıbbi bozuklukların otonomik üzerinde bazı etkileri vardır. Hastalığı ve sağlığı tam olarak anlamak için, otonom sinir sisteminin nasıl çalıştığını bilmek önemlidir.
Otonom Sinir Sistemi Anatomisi
Otonom sinir sisteminiz neredeyse tamamen merkezi sinir sisteminin dışında yer alır ve iki ana bölümden oluşur: kraniosakral kısım (parasempatik) ve torakolomber kısım (sempatik). Bunların bazen birbirine zıt olduğu düşünülür ve sonuçta vücutta bir denge sağlanır. Parasempatik, gevşeme, sindirim ve genellikle rahatlama ile ilişkilidir. Sempatik, "savaş ya da kaç" yanıtından sorumludur.
Otonom sinir sistemi ile ilgili ilginç şeylerden biri, neredeyse istisnasız olarak, sinirlerin, mesaj tükürük bezi gibi hedef organa iletilmeden önce, ganglion adı verilen bir sinir kümesinde sinaps olmasıdır. Bu, başka bir iletişim ve kontrol düzeyi sağlar.
Otonom Sinir Sisteminin İşlevi
Otonom sinir sistemi iki bölüme ayrıldığından, işlevi sistemin hangi bölümüne baktığınıza göre değişir. Parasempatik sistem, temel temizlik işlemlerini gerçekleştirir ve siz dinlenirken işleri kontrol eder. Sempatik sistem acil durum sistemidir ve hayat kurtaran uçuş veya savaş tepkilerini gerçekleştirir.
Parasempatik
Parasempatik otonom sinir sisteminin birçok siniri beyin sapınızdaki çekirdekte başlar. Oradan, kalp atış hızını yavaşlatan vagus siniri veya göz bebeğini daraltan okülomotor sinir gibi kraniyal sinirlerden geçerler. Parasempatik gözlerinizin yırtılmasına ve ağzınızın salya akmasına neden olan şeydir. Diğer parasempatik, yemek borusu, gastrointestinal sistem, yutak, kalp, pankreas, safra kesesi, böbrek ve üreter gibi torasik ve abdominal organların duvarlarında sonlanır. Kolon, mesane ve diğer pelvik organların duvarlarında gangliyonlardaki sakral parasempatik sinaps.
Sempatik
Otonom sinir sisteminin sempatik lifleri, omuriliğinizin beyin sapı ve hipotalamus gibi beynin bölümlerinden bilgi aldıkları lateral kısımdan çıkar. Lifler, omurganın hemen dışındaki gangliyonlardaki sinapslardan hedeflerine, genellikle kan damarları boyunca ilerler. Örneğin, karanlığa veya bir tehdide tepki olarak gözlerinizi genişleten sempatik sinirler, boynunuzdaki omurilikten ve üst sempatik ganglion adı verilen gangliondaki sinapstan çıkıp karotis arter boyunca yüzünüze ve gözünüze doğru ilerler. Bunlar, karın ve pelvik viseral organların yanı sıra saç köklerine, ter bezlerine ve daha fazlasına sinir sağlar.
Otonom Nörotransmiterler
Sinir sistemleri, nörotransmiterler adı verilen kimyasal habercilerle iletişim kurar. Asetilkolin ve norepinefrin gibi nörotransmiterler, esas olarak otonom sinir sisteminizdeki iletişimden sorumludur. Otonomik sistemin hem parasempatik hem de sempatik kısımları için asetilkolin gangliyon seviyesinde salınır. Ganglionlardaki asetilkolin reseptörleri nikotiniktir ve kürar gibi ilaçlar tarafından bloke edilebilir. Nörotransmiterler, sinir hücreleri hedeflerine ulaştığında farklılık gösterir.
Parasempatik sinir sisteminde, gastrointestinal sistem gibi organlardaki postganglionik reseptörlere muskarinik denir ve atropin gibi ilaçlara duyarlıdır.
Tersine, gangliyon sonrası sempatik nöronlar, asetilkolinin hala kullanıldığı kan damarlarında ter bezleri ve bazı düz kaslar haricinde, sadece norepinefrin salgılar. Ganglionik sonrası nöronlar tarafından salınan norepinefrin, adrenerjik reseptör ailesi adı verilen bir grup reseptöre çarptı. İki ana adrenerjik reseptör kategorisi vardır: alfa ve beta, her biri kendi benzersiz özelliklerine sahip alt kategorilere sahiptir ve farklı ilaç türleri tarafından manipüle edilebilir.
Kan Basıncı Kontrolü
Kan basıncı, sinir sisteminin sempatik ve parasempatik bileşenlerinin vücutta birlikte nasıl çalıştığına iyi bir örnektir. Genel olarak, kan basıncının yükselmesine neden olan iki ana şey vardır: Kalp pompalayan kalbinizin hızı ve gücü ile vücudunuzdaki kan damarlarının darlığı. Sempatik sinir sistemi hakim olduğunda, kalbiniz sert ve hızlı bir şekilde pompalar, periferik kan damarlarınız dar ve sıkı olur ve kan basıncınız yüksek olur. Aksine, parasempatik sistem kalbi yavaşlatır ve periferik kan damarlarını açarak kan basıncının düşmesine neden olur.
Uzun süre oturur pozisyonda kaldıktan sonra aniden ayakta durduğunuzu hayal edin. İki reseptör, karotis sinüs ve aort arkındaki kan basıncı duvarlarındaki basıncı algılar ve kan basıncınızı artırarak uygun şekilde yanıt veren beyin sapına mesajlar gönderir.
Diğer durumlarda, örneğin öfkeli bir ayıdan korktuğunuz için kan basıncınızın yükselmesine ihtiyacınız olabilir. Siz koşmaya başlamadan önce bile, beyniniz ayıyı tanımış ve vücudunuzu harekete geçmeye hazırlamak için hipotalamusa mesajlar göndermiştir. Sempatikler devreye girer, kalp çarpmaya başlar ve kan basıncı yükselmeye başlar.
Hormonlar gibi kan basıncını kontrol edebilen başka sistemler olsa da, bunlar kademeli ve yavaş olma eğilimindedir, otonom sinir sisteminiz tarafından doğrudan kontrol edilenler gibi hemen değil.
ANS'nin kontrolü
Çoğumuz için otonom sinir sistemi genellikle bilinçli kontrolümüzün dışındadır. Bununla birlikte, normalde bilinçli düşünceyle ilişkilendirilen beyninizin korteksi, otonom sinir sisteminizi bir dereceye kadar değiştirebilir. Serebrumda, insula, ön singulat korteks, substantia innominata, amigdala ve ventromedial prefrontal korteks, otonom sinir sisteminizi etkilemek için hipotalamus ile iletişim kurar. Beyin sapında, çekirdek tractus solitarius, otonom sinir sistemi için ana komuta merkezidir ve büyük ölçüde kraniyal sinirler IX ve X yoluyla girdi gönderir.
Korteks otonom sinir sistemiyle bağlantılı olduğu için, otonom sinir sisteminizi bilinçli bir çaba ile, özellikle de biraz pratik yaparak kontrol edebilirsiniz. İleri düzey yoga uygulayıcıları gibi yüksek eğitimli insanlar, meditasyon uygulamaları yoluyla kalp atış hızlarını kasıtlı olarak yavaşlatabilir veya hatta vücut sıcaklıklarını kontrol edebilir. Çoğumuz için stresli olmaktan çok rahatlatıcı şeylere odaklanmak ya da sempatik sinir sisteminizin hızlı bir nabza veya endişeli bir duyguya neden olduğunu fark ettiğinizde sadece derin bir nefes almak parasempatik sinir sisteminizi bir dereceye kadar geri getirebilir. kontrol.