İçerik
Guggulu ve guggulipid olarak da bilinen Guggul, mukul mür ağacının (Commiphora mukul) yaralandıktan sonra. Hint Ayurveda tıbbında yüzyıllardır obezite, osteoartrit ve bazı cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Araştırmalar, guggul'un ayrıca toplam kolesterol seviyelerini, özellikle trigliseritleri ve LDL kolesterolü düşürebileceğini öne sürdü. Guggul'un kolesterolü nasıl düşürdüğü teorisi tam olarak anlaşılamamıştır, ancak önerilen birçok mekanizma vardır.Guggul Kolesterolü Düşürebilir mi?
Ne yazık ki, guggul’un kolesterol seviyelerini düşürmedeki etkinliğini destekleyecek yeterli veri yoktur. Guggul üzerinde yapılan araştırmalardan bazıları, toplam kolesterolü düşürdüğünü (% 10 ila 27 arasında) ve ayrıca trigliseridleri ve LDL kolesterolü makul ölçüde düşürdüğünü öne sürüyor. Guggulipidin kolesterol ve trigliserit düzeylerini düşürmede etkisi olmadığını öne süren diğer çalışmalar. Bu çalışmalarda alınan guggul dozları, iki veya üç doza bölünerek günde 1.5 ila 6 gram arasında değişmiştir.
Bugüne kadar yapılan bir çalışma, guggul alan kişilerde LDL kolesterolünün biraz yükseldiğini belirtti. Bu çalışmanın araştırmacıları, guggul'un kolesterol düşürücü yeteneklerinin diyetle bir ilgisi olabileceğinden şüpheleniyorlar. Örneğin, bu özel çalışmada denekler tipik, yağlı bir Batı diyetini takip ederken, Hindistan'da yapılan önceki çalışmalarda bireyler daha az yağlı, yüksek lifli bir diyet tüketti.
Şu anda, guggul'un kolesterolü düşürme yeteneğini inceleyen çalışmaların çoğu yalnızca 16 haftaya kadar sürdü. Bu nedenle guggul'un etkinliğini belirlemek için daha uzun vadeli çalışmalara ihtiyaç duyulacaktır.
Guggul Almadan Önce Neler Bilmeliyim?
Lipid seviyenizi düşürmek için guggul almaya karar vermeden önce doktorunuza haber vermelisiniz. Guggul'un, vücutta ilaçlar da dahil olmak üzere birçok kimyasalın metabolize edilmesinden sorumlu bir enzim sistemi olan CYP3A4 ile etkileşime girdiği gösterilmiştir. Propranolol, diltiazem ve doğum kontrol hapları gibi belirli ilaçlarla birlikte guggul almanın bu ilaçların etkinliğini azaltabileceğine dair raporlar var. Tersine, statinler gibi diğer ilaç türleriyle birlikte guggul almak aslında bu ilaçların vücuttaki seviyelerini artırarak daha toksik hale gelmelerine neden olabilir.
Guggul ayrıca kan sulandırıcıların (Coumadin (warfarin) gibi) etkinliğini artırarak daha kolay kanamanıza neden olabilir. Bu liste yukarıda listelenen ilaçlarla sınırlı değildir, bu nedenle reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar alıyorsanız, guggul ile ilacınız arasında bir etkileşim olmadığından emin olmadığınız sürece guggul almamanız akıllıca olacaktır. . Ek olarak, hamileyseniz veya tiroid bozukluğunuz varsa guggul almamalısınız çünkü guggul tiroid uyarıcı hormon seviyelerini düşürebilir.