İçerik
- Sağlık yararları
- Olası yan etkiler
- Dozaj ve Hazırlama
- Bakılacak şey
- Diğer sorular
- Verywell'den Bir Söz
Alternatif tıpta, probiyotik içeren diyet takviyeleri kolit, Crohn hastalığı ve irritabl bağırsak sendromunun semptomlarını hafifletmek için kullanılır ve ayrıca bağırsakların iç yüzeyini iyileştirmeye ve sızdıran bağırsak sendromuyla mücadeleye yardımcı olabilir.
B. coagulans bağışıklık sistemini uyardığına inanılıyor ve bazı alternatif tıp savunucuları kanserle de savaşabileceğini iddia ediyor, ancak araştırma sınırlı.
Ayrıca alarak B. coagulans ve antibiyotik ilaçları alırken diğer probiyotiklerin gastrointestinal yan etkilere ve maya enfeksiyonlarına karşı korunması önerilir.
Sağlık yararları
Şu anda büyük ölçekli çalışmaların eksikliği olmasına rağmen, B. coagulans, bu probiyotiğin bazı sağlık yararları sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar var. Mevcut araştırmadan elde edilen bazı bulgulara bir göz atın.
Huzursuz bağırsak sendromu
Bazı araştırmalar şunu gösteriyor: B. coagulans irritabl bağırsak sendromunun ve diğer iltihaplı bağırsak hastalıklarının belirli semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir.
Küçük bir çalışma yayınlandı Lisansüstü Tıp örneğin 2009'da şunu belirtir: B. coagulans irritabl bağırsak sendromuna bağlı karın ağrısı ve şişkinliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Çalışmada, 44 hasta ya aldı B. coagulans veya sekiz hafta boyunca her gün bir plasebo. Çalışmanın sonunda, tedavi edilenler B. coagulans plasebo verilenlere kıyasla ağrı ve şişkinlikte önemli ölçüde daha fazla iyileşme gösterdi.
Ek olarak, yayınlanan bir pilot çalışma Deneysel ve Klinik Farmakolojide Yöntem ve Bulgular 2009'da şunu buldu B. coagulans ishalden muzdarip irritabl bağırsak sendromu hastalarına yardımcı olabilir. 52 diyare baskın irritabl bağırsak sendromu hastasını içeren sekiz haftalık bir deneyde, araştırmacılar, B. coagulans Plasebo verilenlere göre günde ortalama bağırsak hareketlerinde önemli ölçüde daha fazla azalma yaşadı.
İshal
Probiyotikler uzun süredir ishali tedavi etmek için kullanılmaktadır. Yayınlanan bir 2019 çalışması Avrupa Klinik Farmakoloji Dergisi onaylar B. coagulans bu kullanım için etkinlik. Küçük klinik araştırmada, akut ishal ve mide ağrısı olan 60 denek de verildi. B. coagulans veya bir plasebo. Probiyotik alan denekler, plasebo grubundan daha erken iyileşti.
Bağışıklığı Artırın
B. coagulans Yayınlanan küçük bir araştırmaya göre, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve soğuk algınlığı ve grip gibi virüs kaynaklı solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Lisansüstü Tıp Çalışmaya, her birine verilen 10 sağlıklı erkek ve kadın dahil edildi. B. coagulans 30 gün boyunca günlük.
30 günlük tedaviden sonra, tüm çalışma üyeleri adenovirüs (solunum yolu hastalığına neden olur) ve influenza A'ya (bir grip virüsü türü) maruz kaldı. Araştırmacılar, onu kullanmanın vücudun bağışıklık tepkisinde önemli bir rol oynayan hücrelerin üretimini önemli ölçüde artırdığını buldular.
Olası yan etkiler
Yan etkileri konusunda sınırlı araştırma vardır. B. coagulans. Probiyotikler genel olarak sindirim sistemindeki bağırsak florasının hassas ekosisteminde rol oynar ve bağırsak bakterilerinin dengesini değiştirmek zaman zaman gaza ve şişkinliğe yol açabilir.
Bazı araştırmalar, probiyotiklerin bağışıklık sistemini baskılamak için kullanılan ilaçlarla etkileşime girebileceğini öne sürüyor. Kullanmadan önce doktorunuzla konuşun B. coagulans Herhangi bir tür bağışıklık baskılayıcı ilaç alırsanız.
Hamile kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi sorunları olan veya ilaç kullananlarda takviyelerin güvenliği belirlenmemiştir.
Dozaj ve Hazırlama
B. coagulans hem kapsül hem de toz halinde mevcuttur ve tek başına veya diğer probiyotiklerle kombinasyon halinde satılır.
İçin standart bir doz yoktur B. coagulansbununla birlikte, irritabl bağırsak sendromunun tedavisinde 300 milyon ila 1 milyar koloni oluşturan birim (CFU) arasındaki dozajlar üzerinde çalışılmış ve güvenli olduğuna inanılmıştır.
Bakılacak şey
B. coagulans tek başına bir ek olarak veya diğer probiyotiklerle kombinasyon halinde satılmaktadır. Geniş spektrumlu bir probiyotik satın alıyorsanız, içerdiğinden emin olmak için etiketi okuyun. B. coagulans.
Diyet takviyeleri ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından düzenlenmemiştir. Kaliteli bir probiyotik satın aldığınızdan emin olmak için, etikette U.S. Pharmacopeia, NSF International ve ConsumerLab gibi güvenilir, bağımsız bir üçüncü taraf mührü arayın.
Diğer sorular
B. coagulans veya bir kombinasyon probiyotik almak daha mı iyi?
Araştırma, bazı sağlık yararlarını öne sürerken B. coagulans, onları desteklemek için daha güçlü bilime sahip başka probiyotikler var. Geniş spektrumlu bir takviyede farklı probiyotik türlerini birleştirmek, almaktan daha faydalı olabilir. B. coagulans tek başına. İçeren ürünleri arayın yoğurt mayasıishali hafifletmeye, egzamayı tedavi etmeye, irritabl bağırsak sendromunu yönetmeye ve diyabet kontrolüne yardımcı olabilen ve Saccharomyces boulardii, Antibiyotik kullanımıyla ilişkili hem gezgin ishalini hem de ishali savuşturmaya yardımcı olmanın yanı sıra, irritabl bağırsak sendromunun bazı semptomlarını yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Yiyeceklerden probiyotik alabilir miyim?
Evet! Yoğurt veya kefir gibi kültürlü süt ürünleri ve lahana turşusu, kimchi, miso ve tempeh gibi fermente gıdalar tüketerek diyetle probiyotik alımınızı artırabilirsiniz.
Verywell'den Bir Söz
Sınırlı araştırma nedeniyle, tavsiye etmek için çok erken B. coagulans herhangi bir durum için bir tedavi olarak. Kullanmayı düşünüyorsanız B. coagulans Herhangi bir sağlık amacı için, bunu doktorunuz ve eczacınız ile görüşmeniz önemlidir. Takviyeleri diğer ilaçlarla karıştırmanın istenmeyen sonuçları olabilir. Bir durumu kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek, kalıcı olumsuz sağlık etkilerine sahip olabilir.