İçerik
- Araştırma Ne Diyor
- Sakız Çiğnemek Neden Baş Ağrısına Neden Olur?
- TME'yi Etkileyebilecek Diğer Alışkanlıklar
- TMJ ile ilişkili ağrının Diğer Belirtileri
- American Academy of Pediatrics Kılavuzları
Ancak çocuğunuz veya ergen çocuğunuz o sakızı kapmadan önce, tatlı dişleri için bir nane veya alternatif bir seçenek önermek isteyebilirsiniz, özellikle baş ağrısına yatkınlarsa.
Araştırma Ne Diyor
Araştırmalar, sakız çiğnemenin çocuklar ve ergenler için potansiyel bir baş ağrısı tetikleyicisi olduğunu göstermektedir. İyi haber şu ki, onu durdurmak baş ağrısını durdurabilir. Bir çalışmada Pediatrik Nöroloji, 30 çocuktan 19'unda (altı ile 19 yaşları arasında) kronik baş ağrılarının tetikleyicisi olarak belirledikleri sakızı çiğnemeyi bıraktıktan sonra, çoğunlukla kronik migren olmak üzere baş ağrılarında iyileşme görüldü. 30 çocuktan yedisinde kronik baş ağrıları kısmen iyileşti.
Sakız Çiğnemek Neden Baş Ağrısına Neden Olur?
Muhtemelen, sakız çiğnemek temporomandibular eklem veya TME'ye bir yük bindirerek baş ağrısına neden olur. TMJ, çenenizin düzgün hareket etmesini sağlar, böylece çiğneyebilir, yutabilir ve konuşabilirsiniz. TME'yi çevreleyen kaslar ve eklem kapsülü, TME ile ilişkili ağrının muhtemelen ana kaynağı olan sinirleri içerir.
Sakız çiğnemenin baş ağrısını nasıl tetikleyebileceğine dair diğer teoriler şunları içerir:
- Sakızdaki yapay tatlandırıcı aspartama maruz kalma
- Duygusal stres
TME'yi Etkileyebilecek Diğer Alışkanlıklar
Aşırı sakız çiğnemeye benzer diğer alışkanlıklar, özellikle günde üç saatten fazla yapılırsa, TME ile ilgili semptomları tetikleyebilir. Bunlar şunları içerir:
- Tırnak yemek
- Çeneni eline yaslamak
- Buz çiğnemek
- Diş gıcırdatma
- Kalem veya başka bir nesneyi ısırmak
- Dudak ısırmak
Yani sakız çiğnemek çocuğunuzun baş ağrılarını tetikliyorsa, bunlar da olabilir.
TMJ ile ilişkili ağrının Diğer Belirtileri
Çocuğunuzun TME'si iltihaplıysa veya TME'yi çevreleyen kaslar sakız çiğnemesinden dolayı spazm halindeyse, baş ağrısına ek olarak şu semptomları da yaşayabilir:
- Çene ağrısı
- Çenenin sınırlı hareket aralığı
- Boyun ağrısı veya sertliği
- Eklem / çene hareket ettirilirken duyulan tıklama sesi
- Ağzınızı açmada zorluk
American Academy of Pediatrics Kılavuzları
Bir kenara, çocuğunuz sakız çiğniyorsa, lütfen sakızının uygun yaşta olduğundan ve onu yutmadığından emin olun. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), "sakızın onu yutmaması gerektiğini anlayamayacak kadar küçük çocuklara verilmemesini" tavsiye ediyor. Diş etinin tekrar tekrar yutulması ishal, karın ağrısı, gaz, ağız ülseri ve diş ve çene sorunlarına neden olabilir.
Verywell'den Bir Söz
Çocuğunuz için bir baş ağrısı günlüğü tutmak, diş etinin baş ağrısını tetikleyip tetiklemediğini ve çocuğunuzun neden sakız çiğnediğini anlamada yardımcı olabilir. Örneğin, çocuğunuz can sıkıntısından mı sakız çiğniyor? Veya açlık? Veya stres? Çocuğunuz ergenlik çağındaysa kendi günlüğünü tutabilir.
Sakızın çocuğunuzun baş ağrısında bir rol oynadığından şüpheleniyorsanız, bunun baş ağrısını durdurup iyileştirmediğini görmek için onları alışkanlığı bırakmaya teşvik etmeyi düşünebilirsiniz. Bu tetikleyiciden şüpheleniyorsanız, çocuk doktorunuzla veya çocuğunuzun nöroloğuyla konuşmak da iyi bir fikir olacaktır.